Sua saúde
Os efeitos de 1 hora de comer um Clif Bar de chocolate
Originalmente criado para atletas e pessoas ativas, eles são agora um lanche comum do meio-dia para pessoas sedentárias, para quem não há benefícios e algumas desvantagens.
AriZona Tea: 1-Hour Effects
No entanto, com 17 gramas de açúcar na forma de xarope de milho e mel elevado, esta escolha é o equivalente a água açucarada com sabor a chá.
5-HTP: Efeitos secundários e perigos
5-HTP é frequentemente utilizado como suplemento para aumentar os níveis de serotonina . O cérebro usa serotonina para regular o humor, o apetite e outras funções importantes.
Vegetais com proteínas elevadas: 19 Veggies e como comer mais
Você pode pensar que tem que obter a sua proteína de carne, nozes ou ovos . Esses 19 vegetais provarão que suas teorias de proteínas estão erradas!
6 Refeições saborosas para fazer com tomates enlatados
Cozinhar com estas seis refeições saudáveis usando tomates enlatados. Simples, fácil e saboroso!
Acupuntura para perda de peso: funciona?
O uso de acupuntura para perda de peso é amplamente discutido na comunidade médica. Descubra se ele realmente funciona.
ÁGua alcalina: benefícios, efeitos colaterais e perigos
Você pode ter ouvido a afirmação de saúde sobre água alcalina. Mas o que exatamente é água alcalina e por que todo o exagero?
ÓLeo de amêndoa: quais são os benefícios?
Você provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios para a saúde das amêndoas, mas e o óleo de amêndoas? É por isso que você deve tentar.
Testando carvão ativado para pele, dentes e ressacas
É Carvão ativado a cura milagrosa para a digestão , envelhecimento, beleza e prevenção da ressaca? Testamos algumas das reivindicações mais apoiadas pela pesquisa.
São a engorda de bananas?
As bananas são uma ótima fonte de fibra dietética, minerais como potássio e magnésio, e uma boa fonte de outras vitaminas, como as vitaminas A e C.
Diabetes e maçãs: eles são seguros para comer?
Se você tem diabetes, ver o que você come é essencial. Frutas carregadas com açúcares naturais podem ser complicadas. Aqui está o que você deve saber sobre maçãs.
Manteiga de amêndoa versus manteiga de amendoim: o que é mais saudável?
Aqui está uma quebra do conteúdo nutricional de amêndoa versus manteiga de amendoim para ajudá-lo a determinar qual é a maior vantagem de saúde.
Nectar de agave versus mel: benefícios de saúde
Você viu mel e agave na loja, mas qual é mais saudável? Veja aqui o valor nutricional desses substitutos de açúcar.
São Apple Seeds Poisonous?
As maçãs são uma fruta popular e saudável que são uma grande parte da cultura e da história americana. Através da diversidade genética resiliente, as maçãs são fáceis de cultivar e adaptar a certos gostos.
São cerejas boas para você?
Aqui está o que você deve saber sobre cerejas, além de algumas maneiras saborosas de adicioná-las à sua dieta.
Contos de 'The Anxiety Kitchen:' Caldo Verde
Cozinhar me ajuda a lidar com a minha ansiedade generalizada desordem. Aqui está a receita para caldo verde, uma sopa tradicional de couve portuguesa.
Acai: Benefícios para a saúde e Idéias de receita
Movem-se sobre kale, acai é a nova tendência de superalto. Mas isso depende do hype nutricional? Aqui está a verdade.
Benefícios de suco de aloe Vera: Para o suco de aloe vera
Oferece uma série de benefícios nutritivos. Aqui estão nove razões para beber esta bebida hidratante.
São as azeitonas de Kalamata boas para você?
Você está familiarizado com as azeitonas verdes que sopram em um martini e as azeitonas pretas brilhantes que você vê na pizza. Mas não deixe passar a chance de experimentar as azeitonas de Kalamata.
São limões bons para você?
Se você tiver pensamentos azeda apenas pensando em limões, pode ser hora de lhes dar um segundo olhar. Aqui estão os benefícios nutricionais.
São Pepinos bons para você?
Você pode desfrutar de pepinos em seus produtos de pele, mas se você ainda não está comendo, é hora de começar. Aqui estão os benefícios nutricionais.
Mangas: Eles são saudáveis?
As mangas são uma fruta tropical com muitos benefícios para a saúde. Saiba como eles podem ajudá-lo a manter um peso saudável, melhorar sua digestão e muito mais.
São uvas boas para você?
As uvas são uma fruta deliciosa para lanchar, mas eles são bons para você? Aqui estão os benefícios nutricionais.
São Datas boas para você?
Datas fazem um delicioso lanche, mas são saudáveis? Veja aqui por que as datas são boas para você com moderação.
São os cogumelos bons para você?
Você pode gostar de cogumelos em seu bife ou em pratos vegetarianos, mas eles são bons para você? Veja aqui os benefícios nutricionais.
São Pickles Good for You?
Muitas pessoas citam os benefícios para a saúde dos picles, apontando que podem ajudar com a perda de peso e podem combater alguns tipos de câncer.
São cebolas boas para você?
Cebolas podem fazer com que você rasgue enquanto você os corta, mas vale a pena o esforço. Nós explicamos os benefícios nutricionais aqui.
São as azeitonas boas para você?
Você pode desfrutar de azeitonas em pizza ou em um martini, mas eles são saudáveis para comer? É por isso que as azeitonas são boas para você.
São Peanuts Good for You?
Você pode gostar de comer em amendoim como lanche, mas eles são bons para você? Veja aqui os benefícios para a saúde.
São boas sardinhas para você?
As sardinhas podem não ser seu alimento favorito, mas oferecem uma série de benefícios nutricionais. É por isso que você deve experimentá-los.
Benefícios do óleo de argan: para o cabelo e a beleza
O óleo de argan pode beneficiar a sua pele e cabelo. Aqui está o que você deve saber antes de comprar este produto popular.
Rúcula: Benefícios e nutrição
A rúcula é um verde apimentado e distintivo que se originou na região do Mediterrâneo. Saiba mais sobre os benefícios para a saúde.
5 Receitas caseiras de alimentos para o bebê com cenouras
Os primeiros alimentos sólidos oferecem uma ótima oportunidade para que seu bebê seja usado para uma variedade de sabores. Isso poderia torná-los mais dispostos a tentar coisas novas, em última análise, dando-lhes uma dieta variada e saudável.
São Smoothies Bom para você?
Você gostaria de misturar batidos para o café da manhã, mas você está usando ingredientes saudáveis? Veja como fazer um smoothie nutritivo.
São Raisins Good for You?
Passas são frutos secos, então eles devem ser bons para você, certo? Veja aqui por que é importante comer com moderação.
5 Molasses Blackstrap
O melaço blackstrap contém vitaminas e minerais, como ferro, cálcio, magnésio, vitamina B6 e selênio. Beneficia seus ossos, sangue e até cabelo.
É Aspartame Poisoning Real?
É Possível que o aspartame, um edulcorante artificial aprovado pela Food and Drug Administration, possa ser perigoso? Descobrir.
Dieta ayurvédica: o básico de comer para a mente
Uma dieta ayurvédica é uma abordagem holística para ajudando você a manter um ótimo equilíbrio mente-corpo.
Suco de beterraba: 12 Benefícios de saúde
Você pode ver a beterraba no menu em sua loja local de suco. Juice de beterraba tem uma série de benefícios para a saúde. Aqui estão 12 deles.
Benefícios do chá de gengibre: isso ajudará minha saúde?
Os benefícios do chá de gengibre incluem tudo de aliviar a náusea para ajudar a prevenir o câncer. Descubra por que você deveria começar a beber hoje.
Manjericão sagrado: benefícios para o seu cérebro e seu corpo
Manil sagrado foi mostrado para reduzir o estresse, tratar úlceras, aliviar dor nas articulações e muito mais. Descubra por que é chamado de Rainha das Ervas.
Benefícios das bananas: 9 razões para começar a descascar
As bananas são saborosas e versáteis, mas a melhor razão para comer Eles são por seus muitos benefícios para a saúde.
Benefícios de Cantaloupe: 7 vantagens saudáveis
Este saboroso, embora estranho, melão é embalado com nutrientes. Seus benefícios saudáveis podem surpreendê-lo.
Benefícios do chocolate: Chocolate escuro para a saúde
O chocolate escuro é feito com o pó de cacau colhido da árvore de cacau. Tem provado benefícios para a saúde decorrentes da abundância de polifenóis.
Benefícios de Chia Seeds: 9 maneiras de comê-los
As sementes de chia são agora um grampo em muitas fontes de saúde, famílias conscientes. Eles são fáceis de adicionar à sua dieta de maneiras deliciosas.
Benefícios da linhaça: Formas saudáveis de comê-la
Deliciosamente, as sementes de linhaça são uma das tendências superfood que realmente vivem até o hype.
São grãos de bico bons para você?
Os grão-de-bico são um alimento básico em dietas ao redor do mundo, e por uma boa razão. Descubra os benefícios nutricionais dessas leguminosas pequenas mas poderosas.
3 Benefícios surpreendentes da vitamina D
Produzidos em resposta à luz solar que atinge a pele, a vitamina D ajuda a manter seu sistema imunológico no topo forma. Aqui estão mais três maneiras de a "vitamina do sol" ser tão boa para você.
Benefícios da alga marinha: Aumente a sua saúde com as algas
Alga marinha, um tipo de algas marinhas, está cheio de boas - para-você nutrientes que podem beneficiar sua saúde e, possivelmente, até prevenir doenças.
Benefícios da água de limão: 7 razões para beber
A pesquisa mostra que a água de limão tem potenciais benefícios para a saúde, mas em alguns casos, são necessários mais estudos.
Os 5 melhores benefícios da semente de melancia
Quanto nutrição você colhe de sementes de melancia depende de quantos coma. Porque eles são pequenos, você precisa comer alguns para obter seus benefícios.
Os melhores 12 livros sobre alimentação saudável
Para conselhos de especialistas sobre como comer mais saudável e obter os nutrientes que você Precisa, confira esses melhores livros de alimentação saudável.
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Para muitos, a chave para uma boa saúde é ouvir e cuidar seu intestino. Obtenha conselhos e informações sobre boa saúde intestinal.
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Estes melhores podcasts estão repletos de informações, dicas e hacks de bem-estar para ajudá-lo Saiba e mantenha a dieta keto.
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Mantenha-se ao topo das notícias nutricionais e obtenha receitas deliciosas e saudáveis dessas melhores contas do Twitter com alimentação saudável.
Bifidus: Por que é no iogurte, benefícios, efeitos colaterais e mais
O bifidus é uma cepa de probiótico que pode Ajude a aumentar sua saúde intestinal. Aprenda o que esta bactéria útil faz, como isso pode ajudá-lo a perder peso e muito mais.
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Obtêm as melhores receitas paleo-amigáveis e conselhos dietéticos do melhor paleo aplicativos para o seu iPhone ou Android.
Brócolis: nossas receitas favoritas
O brócolis é carregado de nutrientes, mas você pode fazer mais com isso do que ferver. Estas são as nossas receitas favoritas.
Brasil Nut Nutrition: 9 Fatos Sobre Esta Porca Saudável
Castanhas do Brasil oferecem inúmeros benefícios nutricionais para dar a sua saúde um impulso.
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Para obter os melhores conselhos sobre como perder peso e mantê-lo fora, verifique os melhores livros de perda de peso do ano.
Mirtilos Benefícios: informações nutricionais
Os mirtilos, muitas vezes, marcam no topo quando se trata de alimentos ricos em antioxidantes e nutrientes. Aqui estão alguns dos benefícios para a saúde que você irá desfrutar.
Cohosh preto: usos e efeitos secundários
Cohosh preto é bem conhecido por aliviar os sintomas da menopausa, mas é seguro? Aqui está o que você deve saber.
Arroz castanho versus arroz branco: Comparação de nutrientes
O arroz branco e marrom são ricos em carboidratos - mas como a nutrição geral deles é diferente? Aqui está o que você precisa saber.
Calorias no abacate: eles são saudáveis?
Se você gosta de comer abacate, você pode se perguntar como eles são saudáveis. Aqui está uma olhada no número de calorias e benefícios nutricionais dos abacates.
Calorias em sementes de girassol: são saudáveis?
Se você gosta de lanches em sementes de girassol, você pode se perguntar como elas são saudáveis para você. Aqui está mais informações sobre o número de calorias em cada serviço.
É O peso do relacionamento de uma coisa real?
Pesquisas mostram que os casais felizes são mais propensos a comer melhor, mas exercem menos e ganham peso.
Benefícios do óleo de semente preta: para o óleo de semente
pode oferecer uma série de benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos motivos pelos quais você pode tentar.
Dieta suave: Alimentos para comer e evitar
Se você está lidando com uma intoxicação alimentar ou uma condição gastrointestinal em andamento, comer uma dieta suave pode ajudar a aliviar seus sintomas. Veja como.
Carragenina: segurança, efeitos colaterais e mais
Não há valor nutricional, então por que seu leite de amêndoa e soja possui carragenina? Saiba o que a pesquisa encontrou sobre este ingrediente controverso.
Cenouras: nossas receitas favoritas
De sopas a aveia, aqui estão algumas das receitas de cenoura saudáveis mais aventureiras na rede.
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Pode LaCroix causar ganho de peso? Qual é o risco para a obesidade?
É Possível que a água carbonatada provoque um apetite? Isso derrota o propósito da água com sabor?
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12 Alimentos que provam carboidratos podem ser bons para você
Os carboidratos têm uma reputação ruim, mas eles " é uma parte insubstituível da dieta humana ideal. Veja quais carboidratos você deve comer mais.
Bebem cerveja? Aqui estão os Contagens de Calorias, Carb e Proteínas
Aqui estão as quantidades totais de calorias, carboidratos e proteínas para um padrão americano de 12 onças que serve o tamanho das cervejas mais populares nos Estados Unidos.
C. Diff e Diet: Conheça os Fatos
Clostridium difficile (C. diff) pode causar diarréia grave, febre e dor no estômago. Aprenda quais alimentos comer e quais evitar com uma infecção com C. diff.
Alergia de cenoura: sintomas, alimentos para evitar e mais
Saiba mais sobre os sintomas de uma alergia à cenoura, com outros alimentos com os quais você pode ser alérgico e quais Alimentos que você pode usar como um substituto.
Como a pimenta de caiena ajuda você a perder peso?
Pimenta caiena pode ajudá-lo a perder peso, mas antes de pular nesta tendência da dieta, saiba mais sobre isso.
Benefícios da canela: 5 razões para adicioná-lo à sua dieta
Os potenciais benefícios para a saúde da canela incluem tudo, desde a regulação do açúcar no sangue até a prevenção do câncer. Saiba o que a pesquisa diz.
Dieta líquida clara: para colonoscopia, diverticulite e mais
Uma dieta líquida clara é uma dieta consistindo exclusivamente em limpar líquidos. Esta dieta pode ser prescrita como parte de um tratamento ou como preparação para uma cirurgia.
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De cozinheiros domésticos e chefs profissionais para autores e escola secundária estudantes, esses blogueiros inspiradores ajudam você a adivinhar a culatra sem glúten.
Benefícios do suco de airela: é saudável?
Beber suco de cranberry pode oferecer benefícios saudáveis. Veja como isso poderia ajudar a dar um impulso.
Alimentos confortáveis: nossas receitas saudáveis favoritas
Alimentos confortáveis não tem que significar insalubre. Essas receitas criativas trazem a nutrição sem sacrificar qualquer um dos anos.
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Você provavelmente já viu muitas receitas deliciosas para o pudim de semente de chia recentemente, mas as sementes de chia podem ajudá-lo a perder peso? Aqui está a verdade.
Chlorella: 10 benefícios, efeitos colaterais e mais
Chlorella é dito promover uma boa saúde e bem-estar , mas a ciência faz backup? Aqui está o que a pesquisa tem a dizer.
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Se você está tentando reduzir o açúcar, você pode olhar para o açúcar de coco como uma alternativa. Mas é saudável? Aqui está a verdade.
Dieta de queijo cottage: Prós e contras
Apenas comer queijo cottage pode soar como uma maneira fácil de perder peso . Mas é seguro? Aqui estão os prós e contras.
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Procurando uma nova maneira de beber água? Esta bebida H2O infundida irá mantê-lo hidratado e saudável de mais maneiras do que você pensa.
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Vegetais cruciferos são baixos em caloria e ricos em folato, vitaminas C, E e K e fibra.
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Tendo diabetes significa acompanhar de perto o que você come e planejar algumas refeições com antecedência . Confira essas receitas de frango com diabetes.
Dieta Avocados: O que você precisa saber
Alternativas de baixo teor de gordura são toda raiva, Mas um abacate com baixo teor de gordura realmente ajudará seus objetivos de perda de peso? E quanto às gorduras saudáveis?
21 Deliciosas sobremesas sem laticínios
Em uma dieta sem leite não significa que você deva desistir de suas sobremesas favoritas . Aqui estão 21 sobremesas sem lácteos para escolher.
Farinha de cricket: Contagem de proteínas, nutrientes, sabor e receitas
Embaladas em proteínas e fáceis de absorver, A farinha de cricket é um ingrediente do futuro. É por isso que ele deve substituir seus pós de proteína e farpas para todos os fins.
13 Receitas de jantar sem lácteos
Cozinhar sem ingredientes lacteos pode ser complicado. Felizmente, com esta lista de deliciosas idéias de jantar, sua família não vai perder o leite.
As batatas têm glúten neles?
As batatas são naturalmente isentas de glúten. Aqui estão as muitas maneiras pelas quais você pode substituir as batatas em sua dieta todos os dias.
Diabetes Snacks: Melhor para o Office
Você provavelmente já armazena sua gaveta de mesa de escritório com lanches com baixo teor de carboidratos, mas é tempo para aumentar o seu jogo de comer diabetes. Aqui estão deliciosos e frescos para tentar.
Como tirar o máximo proveito de uma dieta de eliminação: para dietas de eliminação de
Pode ser um ótimo maneira de identificar alergias ou sensibilidades. Essas dicas irão ajudá-lo a começar.
Vazias Calorias: definição, lista de alimentos e exemplos
Procurando comer uma dieta saudável? Você provavelmente já ouviu falar que não deveria preencher calorias vazias. Saiba quais calorias vazias são - e como evitá-las.
Alergia a berinjela: sintomas, alimentos a evitar e mais
Algumas pessoas não gostam do sabor da berinjela, mas você pode ser alérgico a ele? Aqui está o que você precisa saber para reconhecer uma alergia a berinjela.
