As melhores contas do Twitter Alimentação Saudável

Enquanto a maioria de nós quer comer com saúde, nem sempre é fácil. Isso exige que você fique atento ao saber o que é bom para você e o que não é, e ter a força de vontade para seguir. Isso envolve assistir suas calorias, obter nutrientes suficientes, evitar alimentos processados ​​e muito mais.

Embora isso possa parecer assustador, ter acesso aos fluxos de informação certos pode fazer com que fique atento e encontrar receitas saudáveis ​​uma brisa. Se você estiver no Twitter, tente seguir algumas dessas pessoas e organizações por notícias, motivação e gostosos. Você não vai se arrepender de entrar.

Alex Caspero, MA, RD

Com suas apetitosas fotos e receitas saudáveis, Alex Caspero é o melhor amigo de um gourmet. Ela é especializada em comer sem carne, controle de peso e nutrição esportiva, e os alimentos que ela compartilha são nada além de chato. Seu feed do Twitter é um fluxo sem parar de deleites deliciosos e refeições, com links para todas as suas receitas deliciosas.

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Andy Bellatti acredita em levar as pessoas de volta a alimentos inteiros, evitando alimentos altamente processados ​​e observando de perto como as grandes empresas de alimentos são influenciadas pela política. Ele tweets a viver um estilo de vida saudável e baseado em plantas e não tem medo de chamá-lo como ele vê quando se trata de nossos hábitos alimentares processados ​​não saudáveis.

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CSPI

Se você já leu um estudo de saúde ou um trabalho acadêmico e desejou que tivesse sido escrito em linguagem mais simples, o Centro de Ciência do Interesse Público é o recurso para você. A CSPI defende um sistema alimentar mais saudável e promove pesquisas científicas e informações para esse fim. Você encontrará excelentes atualizações sobre as últimas pesquisas de alimentos que estão escritas em um formato fácil de entender.

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Dan Churchill

Você pode ter visto Dan Churchill no "The Chew" da ABC ou em "Good Morning America". "Ele escreveu vários livros e fez da comida sua causa. Em sua conta do Twitter, você terá os picos secretos de onde ele está explorando a culinária mundial em seguida, com receitas saborosas e muita fotografia de comida deliciosa.

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Danielle Omar, MS, RDN

Já se sentiu sobrecarregado no supermercado ou na cozinha e não tinha certeza de por onde começar com a compra e preparação de refeições saudáveis? Danielle Omar pode ser capaz de ajudar. Ela se descreve como um "guru da confiança da comida", e uma olhada na página do Twitter lhe dirá o porquê. Ela publica palavras de encorajamento junto com uma alimentação saudável e dicas de preparação de alimentos, e é um ótimo recurso para a nutrição saudável livre de estresse.

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Dietitian Cassie

Cassie Bjork, RD, LD é um autor e fundador da Healthy Simple Life. Ela lidera uma equipe de treinadores de nutrição e dieta que ajudam as pessoas a obter a melhor forma de suas vidas. Você pode encontrar dicas de alimentação saudável, infografia útil e links para suas últimas postagens de blog em sua conta no Twitter.

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Dreena Burton

Para muitas pessoas, comer com saúde significa comer uma dieta centrada em plantas. Dreena Burton é uma pessoa a observar se a comida sem carne interessa você. Ela é autora de cinco livros de receitas, todos cheios de receitas vegetarianas e veganas. Ela também é uma mãe, então ela compartilha idéias que são perfeitas para comedores saudáveis ​​de qualquer idade.

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EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart é o "Spicy RD", um nutricionista que publica deliciosas, principalmente sem glúten, receitas e idéias de refeições que manterão você e sua família saudável. Ela também é blogueira, caminhante, viajante e mãe. Além de receitas, ela compartilha dicas de viagem e artigos educacionais, relacionados à nutrição.

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Food Revolution

Jamie Oliver é um dos maiores chefs de celebridades do mundo. A Food Revolution é sua campanha para mudar nosso relacionamento com a comida, promovendo opções mais saudáveis ​​nas escolas e em todo o mundo. Receba novidades em advocacia alimentar, além de receitas frequentes e deliciosas.

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Janet Helm, MS, RD

Todos os dias, há uma nova tendência de superalergia ou dieta quente que está sendo empurrada em nossos rostos. Janet Helm é uma escritora que fez seu trabalho seguir essas tendências e falar quando voa em face de fatos nutricionais. Se você gosta de ser o cozinheiro que está trazendo alimentos novos e excitantes para seus pratos de jantar, ou se você é apenas um gourmet que quer ficar na vanguarda, o Helm é um ótimo recurso.

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Joy Bauer

Você pode ter visto Joy Bauer no "Today Show" da NBC, ensinando aos anfitriões a preparar alimentos deliciosos e saudáveis. Ela é uma especialista em nutrição e se concentra muito em quão prejudicial a comida lixo é para nossa saúde. Sua página do Twitter é um ótimo lugar para procurar idéias de lanches e refeições frescas, bem como links informativos e fotos divertidas.

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Kathy Smart

Kathy Smart é um especialista em saúde premiado conhecido por seus conhecimentos sem glúten, bem como seu conhecimento de nutrição holística. Ela tweets a tirar idéias inteligentes e saudáveis, incluindo suas próprias refeições e lanches, juntamente com citações inspiradoras, histórias interessantes relacionadas à nutrição e saídas de sua vida diária.

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Kids Eat Right

Um projeto da Academia de Nutrição e Dietética, Kids Eat Right promove uma alimentação saudável entre crianças em um esforço para reduzir e prevenir a obesidade infantil. Para os pais, esta é uma conta obrigatória do Twitter. Você terá acesso a idéias e receitas de refeições saborosas e amigas para crianças, bem como links para artigos importantes sobre a saúde de seus filhos.

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Patricia Bannan, RDN

Patricia é especialista em nutricionista e nutricionista registada.Ela escreve e freqüentemente aparece na televisão. Se você quiser excelentes dicas de culinária, idéias de refeições e receitas sazonais sem preenchimento, a dela é uma conta a seguir.

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Russ Crandall

Russ Crandall blogs sobre viver sem glúten, estilo de vida paleo, e até mesmo escreveu um livro sobre isso. Acompanhe-o no Twitter para uma dose saudável de suas receitas mais deliciosas e salve sobre suas fotos de alimentos.

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Tony Amidor, MS, RD

O autor de "The Greek Yogurt Kitchen", a escrita de Tony Amidor apareceu em todos os lugares da Food Network para "Men's Fitness". "No Twitter, ela compartilha suas deliciosas receitas, conhecimento nutricional, bem como ótimas postagens de todo o Twittersphere.

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USDA Nutrition

Procurando uma fonte autorizada sobre nutrição? O USDA Food and Nutrition Service é uma aposta sólida. Esta agência e sua conta do Twitter trabalham para promover e apoiar a alimentação saudável para pessoas de todas as idades e mantêm o público informado de todas as questões relacionadas à nutrição. Se você já quis saber mais sobre como os alimentos afetam você e sua família, este é um bom lugar para começar.

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