Ataque de pânico | Definição e Educação do Paciente

Um ataque de pânico é um episódio intenso de medo súbito que ocorre quando não há perigo aparente. Saiba como reconhecer um ataque de pânico e obter ajuda para tratá-lo. Leia mais

Um ataque de pânico é um episódio intenso de medo súbito que ocorre quando não há ameaça ou perigo aparente. Em alguns casos, você pode confundir os sintomas de um ataque de pânico com um ataque cardíaco.

Você pode experimentar um único ataque de pânico. Ou você pode ter vários ataques de pânico ao longo de sua vida. Se não for tratado, os ataques de pânico recorrentes - e o medo de experimentá-los - podem levá-lo a evitar outras pessoas ou lugares públicos. Isso pode ser um sinal de que você desenvolveu um transtorno de pânico.

Quais são os sintomas de um ataque de pânico?

Os ataques de pânico desencadeiam seu sistema nervoso simpático. Isso leva à resposta de "luta ou fuga" que você experimenta diante do perigo.

Um ataque de pânico pode ocorrer de repente e sem aviso prévio. Seus sintomas podem aparecer gradualmente e pico após cerca de dez minutos. Eles podem incluir um ou mais dos seguintes:

• dor no peito
• dificuldade em engolir
• dificuldade de respirar
• falta de ar
• hiperventilação
• batimentos cardíacos rápidos
• sensação fraca
• ondas de calor
• calafrios
• tremendo
• suor
• náuseas
• dor de estômago
• formigamento ou entorpecimento
• sentindo que a morte é iminente

Em alguns casos, você pode desenvolver um medo avassalador de experimentar outro ataque de pânico. Isso pode ser um sinal de que você desenvolveu um transtorno de pânico.

Os ataques de pânico não são fatais. Mas seus sintomas podem ser semelhantes aos de outras condições de saúde que ameaçam a vida, como ataque cardíaco. Se você tiver sintomas de um ataque de pânico, procure assistência médica imediatamente. É importante descartar a possibilidade de você estar realmente tendo um ataque cardíaco.

O que causa ataques de pânico?

A causa exata dos ataques de pânico é frequentemente desconhecida. Em alguns casos, os ataques de pânico estão ligados a uma condição de saúde mental subjacente, tais como:

• transtorno de pânico
• agorafobia ou outras fobias
• transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
• transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
• transtorno de ansiedade generalizada (GAD)

O estresse também pode contribuir para ataques de pânico.

Quem corre o risco de ataques de pânico?

Uma variedade de fatores podem aumentar suas chances de experimentar um ataque de pânico. Estes incluem:

• ter uma história familiar de ataques de pânico
• tendo um histórico de abuso infantil
• trabalhando ou vivendo em uma situação de alto estresse
• experimentando um evento traumático, como um acidente de carro grave > sofrendo uma grande mudança de vida, como ter um bebê
• perdendo um ente querido
• Viver com uma condição de saúde mental, como uma fobia ou PTSD, também pode aumentar o risco de ataques de pânico.

Como os ataques de pânico são diagnosticados?

Para diagnosticar um ataque de pânico, seu médico provavelmente irá perguntar-lhe sobre seus sintomas e histórico médico. Eles também podem realizar um exame físico.

Eles podem precisar realizar testes para descartar um ataque cardíaco. Provavelmente, ele usará um eletrocardiograma (EKG) para medir a função elétrica do seu coração. Eles também podem recomendar exames de sangue para verificar seus níveis de hormônios tireoidianos. Um desequilíbrio hormonal pode afetar a capacidade do seu corpo de regular seus ritmos cardíacos.

Se suspeitarem que você tem um transtorno de pânico ou outra condição de saúde mental, seu médico pode encaminhá-lo para um especialista em saúde mental. Você pode ter um transtorno de pânico se você:

experimentar ataques de pânico freqüentes

• desenvolver um medo persistente de experimentar outro ataque de pânico
• mudar seu estilo de vida ou comportamento devido ao seu medo de experimentar outro ataque de pânico
• Como é ataques de pânico tratados?

Se seu médico suspeitar que seus ataques de pânico estão ligados a uma condição de saúde mental subjacente, você pode ser encaminhado para um especialista em saúde mental. Dependendo da sua condição, seu médico pode recomendar uma combinação de medicação, terapia e mudanças de estilo de vida para gerenciar seus sintomas.

Medicamentos

O seu médico ou especialista em saúde mental pode recomendar um ou mais dos seguintes medicamentos:

• Inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS): estes medicamentos incluem fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil e Pexeva) e sertralina (Zoloft). Eles são freqüentemente usados ​​como um tratamento de primeira linha para a prevenção de ataques de pânico porque eles tendem a causar menores efeitos colaterais do que muitos outros medicamentos.
• Benzodiazepinas: estes medicamentos incluem alprazolam (Niravam, Xanax), clonazepam (Klonopin) e lorazepam (Ativan). Eles deprimem seu sistema nervoso central e têm um leve efeito sedativo. Esses medicamentos podem ser administrados na fase aguda do ataque de pânico.
• Beta bloqueadores: estes medicamentos incluem carvedilol, propranolol e timolol. Eles podem reduzir os sintomas associados a um ataque de pânico, incluindo transpiração, tonturas e batimentos cardíacos.
• Inibidores de recaptação de norepinefrina e seletiva (SNRIs): O cloridrato de venlafaxina (Effexor XR) é um SNRI aprovado pela FDA usado para tratar distúrbios de pânico e pode ajudar a prevenir futuros ataques.
• Terapia

Se você tem um transtorno de pânico ou outra condição de saúde mental, seu médico pode recomendar psicoterapia para ajudá-lo a tratá-lo. Por exemplo, eles podem recomendar terapia comportamental cognitiva. Seu terapeuta tentará abordar os pensamentos, comportamentos e reações associados aos seus ataques de pânico. Isso pode ajudar a reduzir seus medos e ansiedades sobre eles. Eles também podem ajudar a "re-treinar" seu cérebro para melhor diferenciar entre ameaças reais e percebidas.

Participar de um grupo de apoio também pode ajudá-lo a gerenciar um transtorno de pânico. Pode ajudá-lo a desenvolver mecanismos de enfrentamento positivos para lidar com medo, ansiedade e estresse.

Mudanças de estilo de vida

Tomar medidas para reduzir o estresse e melhorar sua saúde geral pode ajudar a reduzir a incidência de ataques de pânico.Por exemplo, dormir bastante e ficar fisicamente ativo pode ajudar a diminuir seus níveis de estresse. Técnicas de gerenciamento de estresse, como respiração profunda ou relaxamento muscular progressivo, também podem ajudar. Também é importante evitar ou limitar o consumo de álcool, cafeína e drogas ilegais.

Qual é a perspectiva para ataques de pânico?

Se não for tratado, os ataques de pânico recorrentes podem levar você a:

sentir ansiedade quando você pensa sobre a possibilidade de outro ataque de pânico

• evitar outras pessoas ou lugares públicos por medo de experimentar um ataque de pânico
• desenvolver agorafobia, um medo intenso de estar em lugares públicos
• Para evitar essas complicações, é importante procurar tratamento para ataques de pânico.

Como evitar ataques de pânico?

A maioria dos ataques de pânico são imprevisíveis. Como resultado, impedi-los pode ser um desafio.

Mas você pode tomar algumas medidas para melhorar seu bem-estar geral e reduzir o risco de ataques de pânico. Por exemplo, é importante levar um estilo de vida global saudável:

comendo uma dieta bem equilibrada

• exercitando regularmente
• recebendo o suficiente para dormir
• tomando medidas para reduzir o estresse
• Também é importante procurar ajuda do seu médico se você tiver um ataque de pânico. Obter tratamento pode ajudá-lo a evitar mais ataques de pânico no futuro.

Escrito por Rachel Nall

Avaliado pelo médico em 22 de novembro de 2016 por Timothy J. Legg, PhD, CRNP

Fontes do artigo:

Transtornos de ansiedade. (2016, março). Retirado de // www. Nimh. nih. gov / health / topics / ansiedade-distúrbios / índice. shtml

• Responde às suas perguntas sobre transtorno de pânico. (n. d.). Retirado de // www. apa. org / topics / ansiedade / pânico-desordem. Aspx
• Mayo Clinic Staff. (2015, 19 de maio). Ataques de pânico e transtorno de pânico. Retirado de // www. clínica Mayo. org / doenças-condições / panic-attack / basics / definition / con-20020825? p = 1
• Transtorno do pânico e agorafobia. (n. d.). Retirado de // www. adaa. org / compreensão-ansiedade / pânico-desordem-agorafobia
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