Tendo gêmeos? Aqui está o que você precisa saber

Parabéns, você está tendo um bebê!

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Não, você não está vendo o dobro, você está apenas carregando gêmeos. Prepare-se para duplicar praticamente tudo.

Os gêmeos são bastante comuns, e seus números estão aumentando. Em 1980, um em cada 53 nascimentos resultou em gêmeos. Agora é um em cada 30 nascimentos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

por que tantos gêmeos? O que está por trás do baby boom? Nos Estados Unidos, as mulheres estão começando as famílias mais tarde na vida. As mulheres com mais de 30 anos são mais propensas a liberar mais de um ovo durante a ovulação. Outra razão pode ser o uso crescente de drogas de fertilidade.

Gravidez

Preparar-se para gêmeos não significa apenas duplicar os suprimentos do seu bebê. A jornada gêmea começa dentro, mantendo você e seus bebês saudáveis. Isso começa durante o início da gravidez, certificando-se de que está comendo direito e comendo o suficiente.

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Doença matinal

"Ganhar peso no primeiro trimestre de uma gestação gêmea é difícil", diz o Dr. Sherry Ross, OB / GYN e especialista em saúde da mulher no Centro de Saúde Providence Saint John em Santa Monica, Califórnia. "A doença da manhã é muito pior. "

Leia mais: Cérebro de gravidez e o que realmente significa»

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Tente comer pequenas refeições com mais freqüência ao longo do dia e comendo muitas proteínas. Uma doença matinal grave que resulta em perda de peso pode indicar que você tem uma forma grave de doença matinal chamada hiperemsis gravídico (HG). Isso pode exigir uma permanência no hospital e tratamento com líquidos intravenosos (IV). Mesmo que você não tenha HG, você poderia exigir fluidos IV se você vomitar demais de doenças matinais.

Você deve estar informando sobre sua doença da manhã sempre que você vir seu médico e, com gêmeos, você estará vendo seu médico muito mais. O número exato de consultas dependerá das políticas e sugestões do seu médico e da saúde da sua gravidez. Você também pode esperar mais ultra-sons. "Uma gravidez gêmea poderia ter um ultra-som a cada duas ou três semanas, ou mesmo uma vez por semana, dependendo da saúde fetal e materna", diz Ross.

Ganho de peso

Você sabia? Ganho de peso entre 35 e 40 libras. é considerado saudável. Procure vegetais, baixas frutas glicêmicas e proteínas magras. Você também pode precisar de suplementos de cálcio, ferro, ácido fólico e vitamina D.

Durante os seus compromissos, o médico verificará se o seu aumento de peso é saudável e se estiver em risco de desenvolver condições mais comuns durante uma gestação gêmea, como diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.

Uma dieta saudável durante a gravidez é fundamental para ajudá-lo a evitar problemas de saúde a longo prazo para você e seus bebês, especialmente se você desenvolver diabetes gestacional. Uma dieta rica em vegetais, baixas frutas glicêmicas e proteínas magras ajudará a manter todos saudáveis.

"Buscamos um aumento de peso de 35 a 45 libras em gestações gêmeas", diz o Dr. Ross. Você deve esperar comer 300 calorias extras por dia para cada feto. Tomar suplementos de gravidez ajudará a garantir que você e seus bebês estejam obtendo todos os nutrientes necessários.

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Além de uma vitamina pré-natal, seu médico provavelmente irá prescrever cálcio, ferro, ácido fólico e talvez vitamina D.

Como abraçar o ganho de peso de sua gravidez

Pré eclampsia e outros Preocupações

Se você tem mais de 40 anos ou tem pressão arterial alta antes de engravidar, você pode estar em maior risco de desenvolver pré-eclâmpsia. Isto é especialmente verdadeiro se você teve pré-eclâmpsia durante gravidez anterior.

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A pré-eclâmpsia geralmente se desenvolve após 20 semanas de gravidez. Caracteriza-se por hipertensão arterial e altas quantidades de proteína na urina e pode ser fatal para a mãe ou seus bebês se não for tratada. Pode causar complicações como danos ao fígado, desprendimento placentário e sangramento.

Seu médico estará monitorando sua pressão arterial e testando sua urina para obter sinais de aumento da produção de proteínas.

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Embora as gestações gêmeas possam ter problemas de saúde adicionais, a preocupação mais comum de acordo com Ross é a entrega pré-termo. "Você não quer nenhuma contração antes de 37 semanas", diz ela. Algumas mães gêmeas estarão no apoio ao leito para permitir que os bebês tenham muito tempo para um desenvolvimento saudável.

Entrega

Ross aconselha as mães gêmeas a preparar-se para a entrega várias semanas antes das mães que esperam apenas uma criança. "Retire tudo do caminho. Faça o tour do hospital com antecedência, faça o seu bebê chuveiro cedo ", diz ela. Você pode esperar entre as semanas 37 e 39.

As mães gêmeas podem esperar mais, e talvez mais movimentadas, trabalham do que as mães solteiras. "Sempre há drama em entregas duplas", diz Ross. Isso tem muito a ver com a classificação de seus gêmeos, ou como eles estão ocupando seu útero. Existem três possíveis classificações:

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Monocorionic monoamniotic (Mo-Mo): Os bebês compartilham uma placenta e um saco amniótico
Diaminotipos monocorônicos (Mo-Di): Eles compartilham uma placenta, mas cada uma tem a própria Saco amniótico
Diamniótico decorativo (Di-Di): Cada um tem sua própria placenta e seu próprio saco amniótico

Você conhecerá a situação com seus gêmeos no início da gravidez. Preocupações sobre a entrega surgem para os gêmeos Mo-Mo, porque eles arriscam ficar emaranhados nos cordões umbilicais uns dos outros. "As gravidezes Mo-Mo são sempre entregues por cesárea assim que possível", diz Ross. Aqueles ecografias extras que você obtém durante sua gravidez monitorarão seus bebês e seus cordões umbilicais se forem gêmeos Mo-Mo.

Independentemente da classificação de seus gêmeos, a sala de parto está preparada para partos vaginais e césarianos. "Se o bebê apresentador estiver em uma posição de vértice", o que significa que sua cabeça está apontada para baixo ", há uma chance melhor de que nós vamos com um parto vaginal", diz Ross. "Isso fica um pouco mais complicado se o segundo bebê não for vértice. "Seu médico pode tentar ligar o bebê, ou entregar a culatra, mas um cesariano para entregar o segundo bebê uma vez que o primeiro foi entregue vaginalmente não é inédito.

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As grávidas de Takeaway

gêmeas podem parecer que pedem muita mãe-de-ser, mas elas duraram apenas nove meses. Descanse e coma bem para manter você mesmo e os pequenos saudáveis. Antes de conhecê-lo, você estará saudando dois novos rostos adoráveis, duplicando os onesies e contando 20 novos dedos e 20 novos dedos.