6 óLeos essenciais para alergias
Índice:
- Visão geral
- 1. Lavanda
- 2. Mistura de sândalo, incenso e óleo de Ravensara
- 3. Eucalipto
- 4.Petróleo da árvore do chá
- 5. Peppermint
- 6. Limão
- Riscos e complicações potenciais de uso de óleos essenciais
Visão geral
Você pode experimentar alergias sazonais no final do inverno ou na primavera, ou mesmo no final do verão e no outono. As alergias podem ocorrer ocasionalmente como uma planta que você é alérgico a flores, ou você pode experimentar alergias 24 horas por dia durante meses sazonais específicos.
Os óleos essenciais podem ser utilizados como tratamento alternativo ou complementar para sintomas de alergia. Eles são derivados de plantas e podem ser usados de diversas maneiras. As formas populares de usar óleos essenciais incluem:
- , difundindo-os para o ar
- usando-os em produtos de banho e spa
- aplicando-os à pele quando diluídos
- pulverizando-os para o ar
- respirando-os diretamente de o recipiente
Respirar os aromas dos óleos é conhecido como aromaterapia. Esta prática estimula o seu corpo através do seu sentido do olfato. O que você cheira pode afetar outras partes do seu corpo.
Assim como com a aromaterapia, aplicar os óleos ao seu corpo resulta em entrar na corrente sanguínea. Você deve sempre diluir os óleos essenciais antes de usá-los em sua pele. Um óleo transportador, como óleo de amêndoa doce ou azeite, pode funcionar bem para este fim. Você geralmente mistura cerca de 5 gotas de óleo essencial para 1 onça de óleo transportador.
Se você quiser incorporar óleos essenciais em sua vida para aliviar os sintomas de alergia, aqui estão alguns que você pode querer tentar.
Anúncio PublicidadeLavanda
1. Lavanda
A lavanda é um óleo essencial popular por causa de seus muitos benefícios. Isso pode ajudar a aliviar seus sintomas durante a estação de alergia, graças à sua capacidade de acalmar e reduzir a inflamação. Um estudo concluiu que o óleo essencial evita a inflamação alérgica, bem como o aumento das células mucosas.
Tente usar lavanda em um difusor para aromaterapia, ou diluí-lo em um óleo transportador e mergulhe em um banho com um pouco de adição.
Mistura de óleos
2. Mistura de sândalo, incenso e óleo de Ravensara
Um estudo usou uma mistura de sândalo, incenso e óleos de Ravensara para tratar a rinite alérgica perene. Os participantes do estudo relataram melhora com as passagens nasais bloqueadas, o nariz escorrendo e o nariz prurido e espirros. Isso sugere que esta mistura de óleos essenciais pode ajudar com sintomas percebidos, qualidade de vida relacionada a alergias e melhor sono.
Para usar estes óleos misturados, misture com um óleo transportador de amêndoa para diluir a força e difundir no ar.
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3. Eucalipto
O óleo de eucalipto é conhecido como anti-inflamatório e pode ajudá-lo com seu congestionamento. A sensação de resfriamento que você experimenta ao respirar também pode ajudá-lo a sentir alívio enquanto combate alergias sazonais.
Tente difundir no ar ou respirar da garrafa para lhe proporcionar conforto.
óleo da árvore do chá
4.Petróleo da árvore do chá
Ainda há pesquisas significativas sobre a conexão entre óleos essenciais e alívio de alergias, mas o óleo da árvore do chá pode ajudar com sintomas de alergia. Isso ocorre porque o óleo é reconhecido como um anti-inflamatório. No entanto, os óleos da árvore do chá também podem desencadear alergias. Faça um teste de remendo da pele cuidadosamente.
Use apenas o óleo da árvore do chá topicamente. Não ingeri-lo.
Publicidade PublicidadePeppermint
5. Peppermint
O óleo essencial de hortelã-pimenta é conhecido por reduzir a inflamação. Você poderá respirar mais facilmente, difundindo o óleo ou mesmo aplicando-o em sua pele depois de diluído com um óleo transportador.
Combinando menta com óleos de lavanda e limão cria uma combinação de alívio de alergia eficaz e calmante também. No entanto, esteja ciente de que os óleos combinados podem aumentar suas chances de ter uma reação alérgica.
AnúncioLimão
6. Limão
Os óleos essenciais perfumados com citrinos são frequentemente utilizados em aromaterapia para aumentar o estado de alerta e a energia. O óleo essencial de limão também pode ajudar a limpar seus seios e reduzir o congestionamento, sintomas comuns de alergias sazonais.
Tenha cuidado ao expor a sua pele ao sol ou a camas de bronzeamento se estiver usando óleos limões ou citricos. Tente difundir o óleo para levantar seu humor ou aplicá-lo à sua pele para ajudar com sintomas de alergia.
Anúncio PublicidadeRiscos e complicações
Riscos e complicações potenciais de uso de óleos essenciais
O uso de óleos essenciais não é sem risco. A U. S. Food and Drug Administration não supervisiona a pureza, a qualidade e a embalagem dos óleos essenciais. É importante usar óleos essenciais conforme as instruções e certifique-se de que está usando produtos de qualidade.
Se você tem inúmeras alergias ou são particularmente sensíveis a produtos químicos, os óleos essenciais podem desencadear ainda mais respostas alérgicas. Você precisará conversar com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento de óleo essencial.
Mantenha estes pontos em mente ao usar óleos essenciais:
- Você pode experimentar reações alérgicas aos óleos, então certifique-se de usá-los pela primeira vez com cautela. Teste o óleo essencial misturado no óleo transportador em pele ininterrupta, como o antebraço. Se você não tiver uma reação em 24 horas, deve ser seguro usar. Teste cada novo óleo essencial, especialmente se você tem muitas alergias.
- Nunca aplique o óleo concentrado diretamente na sua pele sem diluí-lo em um óleo transportador.
- Não ingerir óleos essenciais.
- Tenha cuidado ao usar óleos em torno de mulheres grávidas e amamentando, crianças e especialmente crianças pequenas.
