Dicas para deixar de fumar
Não é segredo que fumar cigarros tem muitos efeitos negativos para a saúde. A pele manchada, doenças cardíacas e câncer de pulmão são apenas alguns dos perigos que vêm com o tabagismo.
Mas conhecer os perigos do tabagismo não facilita a desistência. Para muitas pessoas que fumam, ter um cigarro é uma grande parte de sua rotina diária. Fumar depois de uma refeição, quando você acorde pela primeira vez, ou enquanto dirigindo para o trabalho pode ser difícil de substituir.
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