Pé Dor: Causas, remédios caseiros e prevenção

Seus pés têm peso quando você está de pé e ajuda você a chegar onde você precisa ir. Por isso, a dor no pé é comum. A dor nos pés refere-se a qualquer dor ou desconforto em uma ou mais partes do pé. Leia mais

Seus pés carregam peso quando você está de pé e ajuda você a chegar onde você precisa ir. Por isso, a dor no pé é comum. A dor nos pés refere-se a qualquer dor ou desconforto em uma ou mais partes do pé. Essas partes podem incluir:

toes
saltos
arcos
solas

A dor pode variar de leve a grave, e pode durar pouco tempo ou ser um problema em andamento. Muitas medidas podem ajudar a aliviar a dor no pé.

O que causa dor no pé?

A dor no pé pode ocorrer devido a certas escolhas de estilo de vida ou a uma condição médica. As causas comuns incluem:

Escolhas de estilo de vida

Uma das principais causas da dor nos pés é o uso de sapatos que não se encaixam adequadamente. Usar sapatos de salto alto muitas vezes pode causar dor no pé porque colocam uma grande pressão sobre os dedos dos pés.

Você também pode desenvolver dor nos pés se você se machucar durante o exercício de alto impacto ou atividades esportivas, como jogging ou aeróbica intensa.

Problemas médicos comuns

Várias questões médicas estão intimamente associadas à dor no pé.

Seus pés são especialmente suscetíveis à dor que ocorre devido a artrite. Trinta e três articulações no pé podem ocorrer devido a esta condição.

A diabetes também pode causar complicações e várias doenças dos pés. As pessoas com diabetes são mais propensas a:

úlceras no pé ou feridas
dano no nervo
artérias entupidas ou endurecidas nas pernas e pés

Você também está mais em risco de ter dor no pé se você:

estão com sobrepeso
são obesos
estão grávidas
têm uma lesão no pé, como uma espátula, fratura ou tendinite

Outras causas potenciais de dor no pé incluem:

grãos
calos
joaninhas
verrugas
unhas encravadas
medicamentos que causam inchaço dos pés
neuromas, que são crescimentos ou tumores do tecido nervoso
dedos do martelo
pé de atleta
A deformidade de Haglund, que é um alargamento da parte de trás do sapato
doença arterial periférica
arcos caídos
fascite plantar
artrite das articulações
gota, afetando especialmente o dedo grande

Como para aliviar a dor nos pés em casa

Suas opções de tratamento em casa variam de acordo com a dor que você está enfrentando e sua causa. No entanto, seguir estas dicas pode ajudar a aliviar seu desconforto:

Aplicar gelo na área afetada.
Faça um analgésico sem receita médica.
Use pastilhas para evitar esfregar na área afetada.
Elevar o pé que está causando a dor.
Descanse o pé o máximo possível.

Quando consultar o seu médico

Muitas pessoas que sofrem regularmente com dor nos pés estão conscientes do que desencadeia e sabem a melhor maneira de gerenciar a dor. No entanto, você deve consultar um médico o mais rápido possível se:

sua dor surgiu de repente e for severa
sua dor no pé é devido a uma lesão recente
você não pode colocar nenhum peso no pé após uma lesão
você tem dor nos pés e uma condição médica que interfere com o fluxo sanguíneo
a área que está causando dor tem uma ferida aberta
a área que está causando dor é vermelha ou inflamada
você também tem febre

O que acontecerá no encontro?

Durante a sua consulta, o médico irá observar sua postura e como você anda. Eles também examinarão suas costas, pernas e pés.

Eles vão querer saber os detalhes de sua dor no pé, como quando começou, quais partes dos pés são afetadas e quão grave é. Se necessário, o seu médico irá pedir um raio-X.

O tratamento para sua condição depende da causa. Para algumas pessoas, algo tão simples quanto as inserções de calçados podem proporcionar um grande alívio. Outras pessoas podem precisar de:

um elenco
remoção de verruga
cirurgia
fisioterapia

Como prevenir a dor crônica nos pé

Siga estas dicas para ajudar a evitar a dor contínua no pé:

Escolha Sapatos confortáveis, espaçosos e bem acolchoados.
Evite sapatos com saltos grandes e áreas de dedos estreitas.
Mantenha um peso saudável.
Esticar antes de se envolver em exercicios vigorosos.
Pratique boa higiene dos pés.
Use sempre calçado quando estiver ao ar livre para proteger seus pés.

Embora a dor no pé seja comum, não é uma parte normal da vida. Você deve procurar ajuda médica se tiver dor no pé que não tenha resolvido após uma semana ou duas de tratamento em casa.

Escrito por Krista O'Connell

Avaliado pelo médico em 8 de julho de 2016 por William Morrison, MD

Fontes do artigo:

Artrite. (n. d.). Retirado de // www. apma. org / learn / FootHealth. cfm? ItemNumber = 977
Foot Health. (n. d.). Retirado de // www. apma. org / learn / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498
Medicamentos para tratar os pés. (n. d.). Retirado de // www. artrite. org / about-arthritis / where-it-hurtts / foot-heel-and-toe-pain / treatment / foot-arthritis-medication. php

Esta página foi útil? Sim Não