Hipotireoidismo e relacionamentos: O que você precisa saber

Com sintomas que variam de fadiga e depressão a dor nas articulações e inchaço, o hipotireoidismo não é uma condição fácil de administrar. Ainda assim, o hipotireoidismo não tem que se tornar a terceira roda incomum em um relacionamento.

Independentemente se você é casado, em um relacionamento de longo prazo, ou navegando na cena de namoro, aqui estão cinco dicas de pessoas que vivem com a doença.

1. Compartilhar informação.

O hipotireoidismo é uma condição difícil de explicar. Enquanto você pode sentir que está se explicando bem, pode haver momentos em que seu parceiro apenas acena com a cabeça ou oferece sua simpatia. Isso, é claro, pode ser frustrante e pode levar a conversas intensas e tensas. Em vez de ir sozinho, compartilhe com seu parceiro.

Envie-lhes links para grandes artigos, blogs ou sites sobre a condição. Além disso, compartilhar com eles o que os outros que têm a doença deve dizer pode dar-lhes uma perspectiva melhor. Peça-lhes que explorem algumas páginas da comunidade de hipotiroidismo. Compartilhe com eles quaisquer grandes livros ou panfletos que você tenha lido sobre a doença. Considere pedir-lhes para chegar à visita de um médico. Quanto mais eles sabem sobre o hipotireoidismo, mais eles podem ajudá-lo.

2. Peça por ajuda.

O hipotireoidismo pode afetar não só a forma como você se sente, mas também como você também funciona. Ir ao trabalho, fazer a louça, ir ao supermercado, ou pegar as crianças da escola pode ter sido relativamente fácil antes, mas agora essas tarefas podem parecer proezas insuperáveis.

Se for esse o caso, peça ajuda ao seu parceiro. A liberação de sua agenda lhe dará o tempo que você precisa para relaxar, ou - no mínimo - alivie algum estresse desnecessário.

3. Faça algo ativo em conjunto.

Ter uma tireoide subativa aumenta suas chances de desenvolver problemas cardiovasculares. Exercitar regularmente pode ajudar a reduzir esses riscos, mas manter um plano pode ser difícil, particularmente se você está se sentindo cansado. Use isso como uma oportunidade para alistar seu parceiro para ajudá-lo a permanecer no caminho certo.

Isso não significa que você precisa se inscrever para uma maratona em conjunto! Fazer uma caminhada após o jantar, nadar algumas voltas na piscina da comunidade, ou jogar alguns jogos de tênis são boas escolhas. Essas atividades podem deixar você se sentir energizado, e até mesmo facilitar conversas significativas entre você e seu parceiro.

4. Encontre outras maneiras de ser íntimo.

Você não pode pensar que ter uma tireóide ineficaz afetará sua relação sexual com seu parceiro, mas pode. Fadiga e cansaço podem levar a um menor desejo sexual e a uma menor libido.

Mas não assume automaticamente que sua busca pela intimidade está fora da imagem. Esta é simplesmente uma chance para você e seu parceiro encontrar outras maneiras de ser íntimo. Abraça-se enquanto olha seu filme favorito, segure as mãos enquanto compra, ou dê-se uma massagem relaxante com óleos e cremes perfumados. Com o tempo, e com o tratamento adequado, você provavelmente verá seu nível de libido e unidade retornar ao normal.

5. Seja paciente.

Ser paciente pode ser difícil e complicado às vezes - mesmo para aqueles que não possuem problemas de tireóide. Mas a paciência é fundamental, e é como você deve tentar abordar o namoro com hipotireoidismo.

Seu corpo, mente e espírito podem não estar para sair e socializar o tempo todo. Em vez de empurrar-se muito longe, comunique suas necessidades. Se você já concordou em ir em uma data e você não está preparado para isso, pergunte se você pode reprogramar em vez disso.

Considere pedir ajuda a seus amigos. Eles podem conhecer alguém que é certo para você ou podem ter sugestões para conhecer outros. E lembre-se, encontrar um parceiro leva tempo. Para todos.