Tratamentos alternativos de bexiga hiperativa (OAB)

Tratamentos alternativos para a bexiga hiperativa

Destaques

1. Há pouca evidência de que os suplementos e os tratamentos à base de plantas para OAB sejam eficazes.
2. Os suplementos "naturais" podem interagir negativamente com os medicamentos que você está tomando.
3. Imagens guiadas, biofeedback e acupuntura podem funcionar para sintomas de OAB.

Uma bexiga hiperativa (OAB) causa a necessidade de urinar de repente, independentemente da quantidade de urina na bexiga. Alguns medicamentos que seu médico prescreve podem ajudar com esses sintomas. Tratamentos alternativos como suplementos, ervas e terapias também podem ser benéficos, mas há menos evidências científicas para eles.

Alguns tratamentos alternativos ajudam a resolver os sintomas de OAB diretamente, enquanto outros promovem a saúde geral do trato urinário.

O poder do tratamento KegelsMedical nem sempre é necessário para OAB. Cerca de 70 por cento das mulheres relatam satisfação ao tentar exercícios de Kegel, treinamento de bexiga e perda de peso.

Existem poucas evidências científicas de que os tratamentos alternativos são tão eficazes quanto os tratamentos tradicionais, como a reconversão da bexiga e os exercícios de Kegel. Fale com o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo. Algumas opções podem causar efeitos colaterais, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos. Os tratamentos alternativos podem oferecer benefícios extras, mas não devem substituir os tradicionais.

Leia mais para saber mais sobre as opções.

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Suplementos

Suplementos e ervas

Suplementos e ervas podem ser "naturais", mas eles ainda podem interagir negativamente com os medicamentos que você está tomando. Pergunte ao seu médico sobre ervas e suplementos que você está considerando. Esta é a melhor maneira de evitar os efeitos colaterais.

hidróxido de magnésio

Algumas pesquisas mostram que o hidróxido de magnésio pode reduzir as contracções musculares espontâneas que causam incontinência. Um pequeno estudo descobriu que o hidróxido de magnésio melhorou a incontinência urinária em mulheres. Mas também houve efeitos colaterais de vômitos, diarréia e cólicas. Você pode encontrar suplementos de hidróxido de magnésio na maioria das lojas de medicamentos e alimentos saudáveis.

L-arginina

Este aminoácido ajuda a criar óxido nítrico. O óxido nítrico desempenha um papel importante na saúde do trato urinário inferior. Não há muitos estudos que examinam a L-arginina na bexiga hiperativa. Um estudo descobriu que o suplemento Edicare, que contém 115 miligramas de L-arginina, é útil para OAB em adultos mais velhos. Os suplementos de L-arginina são bastante comuns e também estão disponíveis em alimentos como:

• carne e produtos lácteos
• nozes
• coco
• cereais
• soja
• grão de bico

Evite a L-arginina se você tem:

• uma alergia à arginina
• um transtorno de sangramento ou está tomando medicamentos para diminuir o sangue
• diabetes ou hipoglicemia
• hipercalemia ou níveis elevados de potássio
• um distúrbio do sistema imunológico

Crianças e as mulheres grávidas também devem evitar a L-arginina devido à falta de evidência sobre sua segurança.

Sementes de abóbora

O extrato de semente de abóbora é um tratamento natural popular para OAB. Um estudo recente sugere que o óleo de semente de abóbora pode ser capaz de tratar ou prevenir sintomas de OAB e outros distúrbios urinários. Os pesquisadores estão procurando óleo de sementes de abóbora mais. Pode haver mais estudos sobre óleo de semente de abóbora e OAB no futuro.

Cleavers

Esta planta de escalada tem sido utilizada há séculos para tratar doenças da pele. Os Cleavers também são ditos um tônico para a saúde urinária geral, de acordo com Collins Alternative Health Guide. Eles podem ter propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que podem aliviar os sintomas de OAB.

Não há ensaios clínicos sobre clavadores e OAB. Discuta esta erva com seu médico antes de tentar. Cleavers não foi estudado ou testado muito na comunidade médica ocidental e os efeitos colaterais não são bem relatados.

Outras ervas e suplementos

Estas ervas e suplementos podem funcionar para OAB, mas ainda faltam dados científicos clínicos e estudos para sustentar sua eficácia. Essas ervas e suplementos incluem:

• gosha-jinki-gan, uma mistura chinesa de ervas, que mostra melhorar os sintomas, mas também pode causar náuseas e diarreia
• seda de milho, nenhum estudo direto para OAB
• capsaicina, nenhum estudo direto para OAB
• chá kohki, ainda não estudado em seres humanos

Você pode ler mais sobre os estudos por trás desses suplementos aqui.

O que outras ervas e alimentos ajudam com OAB? »

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Mente e corpo

abordagens da mente e do corpo

Os tratamentos mente-corpo podem ser muito úteis para o seu OAB. As seguintes abordagens podem aliviar os sintomas, bem como ajudá-lo a lidar com os sintomas.

Imagens guiadas

As imagens guiadas são uma forma de terapia cognitiva que altera a maneira como você pensa. Você será guiado por um profissional qualificado para um estado de espírito relaxado através de imagens e pensamentos.

Esta forma de terapia pode envolver música suave com sons da natureza. Pode relaxar sua mente e ajudá-lo a lidar com as condições mentais e físicas. Você pode até encontrar imagens guiadas para ajudar o relaxamento da bexiga e reduzir o desejo de urinar.

Biofeedback

Biofeedback é uma técnica de modificação de comportamento que ajuda as pessoas a aprender a controlar as funções corporais. Isso pode ajudá-lo a re-treinar seus músculos da bexiga e do assoalho pélvico para minimizar o risco de vazamento.

Seu médico irá usar eletrodos para reunir e exibir informações em um monitor visível para você e seu provedor. O monitor mostrará quando os músculos do assoalho pélvico estão tensos. Você pode usar o feedback que esse método fornece para ajudá-lo a obter mais controle de sua bexiga.

Leia estas dicas de prevenção para OAB »

Acupuntura

A medicina chinesa pode oferecer uma abordagem holística para o tratamento da OAB. Vários estudos apoiam a acupuntura como uma opção potencialmente útil.

A acupuntura envolve agulhas com extremidade fina. Estas agulhas são inseridas em áreas muito específicas do corpo. O objetivo da acupuntura é melhorar o fluxo de "qi" (energia) em todo o corpo.O tratamento pode ser feito uma ou duas vezes por semana durante cerca de 12 sessões, ou até que os sintomas melhorem.

Terapias comportamentais

Concentrar-se no seu comportamento também pode ajudar com sintomas de OAB. Estas terapias incluem:

• terapia comportamental
• hipnoterapia
• meditação envolvendo exercícios de visualização e relaxamento

Pesquisas sugerem que a hipnoterapia não é efetiva quando é feito sozinho. Um estudo piloto de hipnoterapia e terapia comportamental sugere que a adição de hipnoterapia pode melhorar a forma como os pacientes se sentem sobre a OAB, mas é necessário fazer mais estudos.

A hipnoterapia no estudo envolveu três sessões de 60 minutos com hipnoterapeuta por seis a oito semanas. Essas sessões envolveram replicação de sessões de terapia comportamental e passando por indução hipnótica usando imagens guiadas e sugestões terapêuticas. No final do estudo, aqueles que fizeram hipnoterapia relataram maior melhora.

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Fale com o seu médico

Fale com o seu médico

Existem muitos tratamentos alternativos para OAB, mas a eficácia destes tratamentos ainda não foi comprovada cientificamente. Você pode ter benefícios adicionais de tentar tratamentos alternativos, juntamente com os tradicionais.

Seu médico pode ajudá-lo a projetar um plano de tratamento que inclua opções tradicionais e alternativas. Cumprir as diretrizes do seu provedor ajudará a garantir um risco mínimo de efeitos colaterais. Sempre fale com o seu médico antes de tomar quaisquer ervas ou suplementos.

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