12 óLeos essenciais para marcas de estiramento

Os óleos essenciais funcionam?

As esticadas são comuns, resultantes de tudo, desde brotos de crescimento e mudanças de peso até a gravidez. Eles podem aparecer em seu abdômen, nádegas, coxas e seios. Eles variam em cores de vermelho e rosa para roxo e azul.

As esticadas geralmente desaparecem por conta própria ao longo do tempo. Embora não haja um tratamento que reduza completamente as estrias, há coisas que você pode ajudar a reduzir sua aparência e textura.

Continue lendo para aprender a usar óleos essenciais para criar um soro para ajudar a aliviar as estrias.

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Óleos que definitivamente funcionam

Estes óleos definitivamente funcionam

Alguns óleos essenciais têm mostrado um efeito definido nas estrias. Mais estudos com maior tamanho de estudo são necessários, mas isso é o que a pesquisa mostrou até agora:

1. Óleo de argan

O óleo de argan é feito de grãos de argan. É um dos mais novos óleos de cuidados da pele no bloco.

De acordo com um pequeno estudo de 2016, o óleo de argan ajuda a aumentar a elasticidade da pele. Os pesquisadores acreditam que isso pode ajudar a prevenir ou reduzir as estrias. Um estudo de 2015 descobriu que ambos consumiam óleo de argan e aplicavam-se a pele topicamente mais elástica em mulheres na pós-menopausa.

2. Gotu kola

Gotu kola é usado na medicina tradicional chinesa e Ayurveda para tratar uma ampla gama de preocupações com a pele. De acordo com pesquisa de 2013, compostos em gotu kola ajudam a aumentar a produção de colágeno e a melhorar a resistência à tração da pele.

Em um estudo mais antigo de 1991 sobre 100 mulheres grávidas, 50 mulheres receberam um creme tópico contendo gotu kola enquanto as outras 50 mulheres receberam um placebo creme. Das 80 mulheres que completaram o estudo, apenas 14 mulheres do grupo gotu kola desenvolveram estrias em comparação com as 22 mulheres no grupo placebo.

3. Óleo de roseira

O óleo de roseira é produzido a partir de frutas ou "sementes" de rosas. De acordo com um estudo de 2013, um creme hidratante contendo óleo de roseira ajudou a prevenir a gravidade das estrias em mulheres grávidas com estrias anteriores. Também foi significativamente mais eficaz do que o placebo na prevenção de novas estrias.

4. Óleo de amêndoa amarga

O óleo de amêndoa amarga vem de um tipo diferente de amendoeiras que as amêndoas doces que comemos. Amêndoas amargas contêm compostos tóxicos que podem imitar a intoxicação por cianeto quando ingeridos. Não está claro quanto óleo de amêndoa amargo pode ser absorvido pela sua pele.

Para um estudo de 2012 sobre os efeitos do óleo de amêndoa amargo nas estrias, as mulheres que estavam grávidas aplicavam óleo de amêndoa amargo sozinhas, obtiveram uma massagem de 15 minutos usando óleo de amêndoa amarga ou estavam no grupo de controle.

Apenas 20% das mulheres no grupo de massagem desenvolveram estrias.Stretch marks desenvolvido em 38. 8 por cento das mulheres usando óleo de amêndoa amargo sozinho, e em 41. 2 por cento das mulheres no grupo de controle. Mais estudos são necessários para determinar exatamente como o óleo de amêndoa e a massagem funcionam e se é seguro.

5. O óleo de romã e o extracto de sangue do dragão

O óleo de romã é feito de sementes de romã. O extrato de sangue do dragão vem da resina de arvores de dracaena, também conhecidas como dragões de Madagascar. Ambos os ingredientes são antioxidantes e antiinflamatórios.

De acordo com um estudo de 2017 sobre 10 mulheres com estrias e 10 mulheres sem elas, um creme feito de óleo de romã e extrato de sangue de dragão aumentou a espessura, elasticidade e hidratação da pele em todos os voluntários. Os pesquisadores sugerem que o creme pode ajudar a prevenir ou melhorar a aparência das estrias.

Óleos que podem funcionar

Estes óleos podem funcionar

Pesquisas sobre alguns óleos essenciais tiveram resultados mistos. Mais pesquisas são necessárias, mas esses óleos podem valer a pena tentar.

6. Neroli

Neroli, membro da família Rutaceae, é feito de flores de laranjeiras amargas. É usado como um remédio popular para aliviar a pele e melhorar a aparência de cicatrizes e estrias.

De acordo com a pesquisa de 2008, o óleo neroli possui poderosas habilidades antioxidantes que podem ajudar as células da pele a se regenerar e melhorar a aparência da pele.

7. Manteiga de karité

A manteiga de karité é feita a partir das nozes da árvore de erva. Não é um óleo essencial, mas um óleo transportador. Pode ser usado sozinho ou diluir óleos essenciais. A manteiga de karité é freqüentemente usada para hidratar a pele. Muitas mulheres afirmam que ajuda a prevenir estrias, mas a maioria das pesquisas é anedótica.

A manteiga de karité contém vitamina A. É dito para ajudar a melhorar a circulação sanguínea para a pele e promover a cicatrização de feridas. Mesmo assim, mais pesquisas são necessárias para provar que ajuda as estrias.

8. Azeite

O óleo de oliva é outro óleo transportador usado para diluir óleos essenciais. Também pode ser usado por conta própria. O azeite obtém o cuidado da pele por sua capacidade de antioxidante e hidratação. Mas de acordo com um estudo de 2011 sobre as mulheres em seu segundo trimestre de gravidez, a aplicação de azeite no abdômen duas vezes ao dia não previne as estrias.

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Óleos suplementares

Óleos suplementares para aumentar seus efeitos

A vitamina E é um antioxidante conhecido por seus benefícios antienvelhecimento e regeneração da pele. Muitas vezes, é usado para reduzir a aparência de estrias e cicatrizes. Combinar a vitamina E com estes óleos essenciais que têm outros benefícios rejuvenescedores da pele podem dar um impulso ao seu regime de tratamento de estrias.

9. Lavanda para ajudar a fortalecer a pele

O óleo de lavanda vem de flores de lavanda. Sabe-se por suas habilidades de cura de feridas. De acordo com pesquisa de 2016, o óleo de lavanda pode aumentar a produção de colágeno, ajudar a reduzir as feridas e ajudar a formar um tecido de granulação que promova a cicatrização de feridas.

10. Patchouli para ajudar a fortalecer a pele

Há poucas pesquisas sobre o óleo de patchouli para estrias.No entanto, mostrou habilidades antioxidantes e promoveu síntese de colágeno em um estudo de animais de 2013. Em teoria, o óleo de patchouli poderia ajudar a fortalecer a pele e minimizar as estrias.

11. Laranja amarga para ajudar a fortalecer a pele

O óleo de laranja amargo é feito a partir da casca de laranjas amargas. De acordo com a pesquisa de 2011, pode ajudar a apertar e tonificar a pele. Tenha em mente, a laranja amarga também pode irritar a pele devido ao seu teor de metanol.

12. Rosehip para ajudar a estimular a produção de queratinócitos

Além de hidratar a pele, o óleo de mosto marinho ajudou a estimular a diferenciação dos queratinócitos em um estudo do mouse em 2011. Os queratinócitos são células bem embaladas na epiderme da sua pele que produzem queratina. A queratina ajuda a fortalecer a pele e estimula a produção de colágeno.

Use

Como usar

Os óleos essenciais não são regulados pela U. S. Food and Drug Administration (FDA). É difícil saber o que você está comprando.

Você só deve comprar óleos de um fabricante que:

• está disposto a fornecer folhas de dados de segurança de materiais
• é bem conhecido no mundo de aromaterapia profissional
• varia o preço de seus óleos de acordo com o tipo de óleo e raridade
• lista o país de origem e o método de extração no mínimo na etiqueta
• não adiciona ingredientes sintéticos aos seus óleos

Os óleos essenciais são potentes e podem irritar sua pele. Eles devem ser diluídos com um óleo transportador antes de usar na pele.

Alguns óleos transportadores são:

• óleo de amêndoa
• óleo de jojoba
• azeite
• óleo de coco
• óleo de pastagem
• óleo de semente de damasco
• óleo de germe de trigo

A Associação Nacional de Aromaterapia Holística recomenda essas diluições de óleos essenciais para adultos:

• 2. 5 por cento de diluição ou 15 gotas de óleo essencial por onça de óleo portador
• 3 por cento de diluição, ou 20 gotas de óleo essencial por onça de óleo portador
• 5 por cento de diluição, ou 30 gotas de óleo essencial por onça de transportador óleo
• diluição de 10 por cento, ou 60 gotas de óleo essencial por onça de óleo de suporte

Comece com a menor diluição uma ou duas vezes por dia. Se não funcionar - e a irritação não ocorre - tente a próxima diluição mais alta e assim por diante.

É inteligente fazer um teste de patch para verificar reações alérgicas antes de aplicar óleos essenciais à sua pele.

Para fazer um teste de patch:

• Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial a uma colher de chá de óleo transportador.
• Aplique o óleo diluído no pulso interno ou no cotovelo e deixe-o ligado por 24 horas.
• Se ocorrer irritação, o óleo essencial não é seguro de usar.

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Gravidez

Os óleos essenciais são seguros para uso durante a gravidez?

Faz sentido que, se você estiver tentando evitar estrias, você usaria óleos essenciais durante a gravidez. Mas há poucas pesquisas sobre a segurança dos óleos essenciais tópicos durante a gravidez ou a amamentação. Não está claro quanto óleo essencial é absorvido pela pele e como isso pode afetar seu bebê.

Até que seja feita mais pesquisas, as mulheres que estão grávidas ou amamentando não devem usar óleos essenciais, a menos que sejam supervisionadas por um médico ou profissional de saúde natural qualificado.

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Efeitos secundários e riscos

Possíveis efeitos colaterais e riscos

O efeito colateral mais comum do uso de óleos essenciais tópicos é a reação alérgica. Os sintomas de reação alérgica podem incluir:

• rash
• urticária
• vermelhidão
• comichão

Para reduzir o risco de efeitos colaterais, você deve usar óleos essenciais de qualidade profissional e você deve sempre diluir óleos essenciais com uma óleo transportador.

O óleo de limão e outros óleos cítricos podem torná-lo mais sensível ao sol e causar erupções cutâneas ou queimaduras solares. Você deve evitar a luz solar direta por pelo menos 24 horas após o uso de óleos cítricos.

Não foram feitas pesquisas suficientes sobre o uso tópico do óleo de amêndoa amarga para determinar sua segurança, então fale com seu médico antes de usar.

Não use óleos essenciais com medicamentos tópicos, a menos que esteja sob a supervisão de seu médico ou um profissional de saúde natural qualificado.

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Takeaway

A linha inferior

Embora as estrias não possam ser completamente removidas, a pesquisa mostrou que alguns óleos essenciais podem ajudar a reduzir a aparência e manter a pele circundante saudável.

A gravidade das estrias depende principalmente da genética, dos níveis hormonais e do grau de estresse na sua pele. Seu melhor curso de prevenção é comer saudável e exercitar-se regularmente para manter um peso saudável e ajudar a manter seus níveis hormonais otimizados. Em seguida, considere os óleos essenciais como uma terapia complementar ao seu estilo de vida saudável para nutrir sua pele.