Vitamina D para a psoríase: benefícios, usos e opções tópicas

Visão geral

Muitas pessoas com psoríase usam combinações diferentes de medicamentos para tratar a condição. Para alguns, os sintomas da psoríase podem melhorar significativamente apenas aumentando a vitamina D

Vitamina D, que seu corpo pode fazer quando exposto à luz solar, tem muitos benefícios para a saúde que podem ajudar a tratar a psoríase. As deficiências de vitamina D foram associadas à psoríase. Embora uma deficiência não pareça causar diretamente a psoríase, isso pode prejudicar a capacidade do organismo de manter a pele saudável. Isso pode aumentar as chamas. Quando tomado em doses saudáveis, a vitamina D pode ajudar a tratar a psoríase. Veja como.

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Benefícios e usos

Benefícios e usos de vitamina D para a psoríase

A vitamina D possui diferentes benefícios para a saúde que podem ajudar a tratar vários tipos de psoríase, incluindo a psoríase do couro cabeludo.

Um estudo de 2011 descobriu que a vitamina D pode fortalecer o sistema imunológico. Como a psoríase é uma resposta auto-imune, esse efeito pode ajudar a tratar a condição internamente.

Os óleos e pomadas tópicos para a psoríase contendo vitamina D também podem ajudar a tratar as bengalas. A vitamina D pode retardar o crescimento de novas células, de modo que o óleo de vitamina D aplicado diretamente ao flare pode ajudar a diluir a placa.

Formas e doses

Formas e doses de vitamina D

Existem diferentes formas de vitamina D que você pode usar para ajudar a tratar sua psoríase.

Suplementos orais

Estes podem ser tomados em comprimidos e formas líquidas que são fáceis de tomar diariamente. Recomenda-se levar de 400 a 1 000 unidades internacionais (UI) por dia. Comece com uma dose mais baixa e aumente gradualmente, a menos que seu médico lhe diga o contrário.

Alimentos

Em vez de tomar suplementos, algumas pessoas preferem comer mais alimentos que naturalmente contêm vitamina D. Esses alimentos incluem:

queijo
gemas
peixe gordo como atum
alimentos fortificados, incluindo alguns cereais, sucos de laranja e produtos lácteos

Um exame de sangue pode ajudar o seu médico a avaliar quanto mais vitamina D você precisa. Para uma saúde ideal, seu nível de vitamina D deve estar acima de 30 ng / mL. Tomar suplementos orais e alterar a sua dieta para incluir mais vitamina D pode melhorar a sua saúde geral e aumentar o seu sistema imunitário, o que pode ajudar a prevenir ataques.

Opções tópicas

Você também pode procurar opções tópicas. Tente obter mais sol ou usar uma luz solar ou uma caixa de luz para aumentar a vitamina D que seu corpo faz sozinho. Isso é chamado de fototerapia. Mas use este tratamento com cuidado. O aumento da exposição ao sol, especialmente em excesso, pode aumentar seu risco de câncer de pele.

Você também pode usar óleos tópicos de vitamina D que são aplicados diretamente na pele, especialmente em áreas de chamariz. Os óleos tópicos podem ser mais eficazes no tratamento de chamas que já existem. Enquanto os tratamentos tópicos são calmantes, eles geralmente não são eficazes na prevenção da recorrência.

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Riscos e insuficiências

Riscos e deficiências da vitamina D

A vitamina D pode ajudar muitas pessoas com psoríase. Ainda assim, muitas vezes não é um tratamento eficaz a longo prazo por conta própria. Algumas pessoas precisarão de medicamentos tópicos com outros ingredientes ativos, incluindo corticosteróides. A vitamina D também não funcionará para todos, independentemente da forma em que foi tomada.

O maior risco de tomar vitamina D está levando demais. A vitamina D com moderação é boa para você, mas tirar demais pode prejudicá-lo. Provoca uma condição chamada hipervitaminose D ou toxicidade de vitamina D. Esta condição pode causar um acúmulo de muito cálcio no sangue, o que pode causar micção freqüente, fraqueza e, eventualmente, problemas renais. Geralmente é causada apenas por doses excessivas de suplementos de vitamina D. Isso quase nunca ocorre na exposição à dieta ou à luz solar.

Enquanto você toma a vitamina D com moderação, você deve poder evitar a toxicidade da vitamina D. Seu risco aumenta, no entanto, se você já tem condições de fígado ou rim.

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Takeaway

Vertical e Dovonex são dois tratamentos tópicos comummente prescritos para a psoríase e ambos possuem vitamina D como ingrediente principal. Esta é uma ótima indicação de que, embora a vitamina D possa não ser eficaz no tratamento da psoríase inteiramente por conta própria, certamente pode ajudar.

Se você está tomando ou aplicando vitamina D como um tratamento de psoríase e você não viu nenhuma melhora no prazo de um mês, acompanhe o seu médico para discutir opções alternativas de tratamento. Eles podem recomendar combinar a vitamina D com outra medicação para um tratamento mais efetivo.

Você também deve entrar em contato com seu médico imediatamente se você acreditar que você tomou muita vitamina D. Os sintomas podem incluir micção freqüente, dor nas costas, fraqueza, tonturas ou fadiga severa.