Refluxo de goma e ácido: funciona?

Goma de mascar e refluxo ácido

Destaques

1. A goma de mascar pode reduzir a inflamação e acalmar seu esôfago.
2. A goma de mascar faz com que sua saliva se torne mais alcalina. Isso pode neutralizar o ácido no estômago.
3. Estes efeitos podem variar dependendo do tipo de goma que você está mastigando.

O refluxo ácido ocorre quando o ácido estomacal volta para o tubo que liga sua garganta ao estômago. Este tubo é chamado de esôfago. Quando isso acontece, essa sensação de queima muito familiar, alimentos regurgitados ou um sabor azedo podem resultar.

A goma de mascar pode reduzir a inflamação e acalmar seu esôfago. Isso ocorre porque a goma de mascar faz com que sua saliva se torne mais alcalina. Isso pode neutralizar o ácido no estômago.

Estes efeitos podem variar dependendo do tipo de goma que você mastiga, no entanto.

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Benefícios

Quais são os benefícios da goma de mascar?

Benefícios

1. A goma de mascar pode aumentar a sua concentração.
2. Sua memória e tempo de reação também podem melhorar.
3. Mastigar faz com que mais saliva se acumule, o que pode eliminar a acidez.

Uma série de benefícios significativos para a saúde estão associados à goma de mascar. Por exemplo, tem sido associado ao aumento do desempenho mental. Recomenda-se que a goma de mascar melhore a concentração, a memória e o tempo de reação.

Pensa-se que o mastigamento aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro. Por sua vez, isso aumenta a quantidade de oxigênio disponível para o cérebro. Isso pode melhorar o funcionamento cognitivo.

Quando se trata de refluxo ácido, goma de mascar trabalha para reduzir o ácido no esôfago. O ato de mastigar pode aumentar sua produção de saliva e fazer você engolir mais. Isso permite que qualquer acidez em sua boca seja limpa muito mais rapidamente.

A mastigação de goma pode proporcionar ainda mais alívio se você mascar goma de bicarbonato. O bicarbonato pode neutralizar o ácido presente no esôfago. Sua saliva já contém bicarbonato.

Se você mascar chiclete com bicarbonato, você não está apenas aumentando a produção de saliva, você também está adicionando mais bicarbonato na mistura. Isso pode ampliar seus efeitos neutralizantes.

Pesquisa Pesquisa

O que a pesquisa diz

Estudos múltiplos, incluindo um publicado no Journal of Dental Research, indicam que mascar chiclete sem açúcar durante meia hora depois de comer pode reduzir os sintomas de refluxo ácido. Contudo, essas descobertas não são universalmente aceitas. As opiniões são misturadas sobre a gengibre de hortelã em particular. Pensa-se que as gengivas de minty, como a hortelã-pimenta, podem ter o efeito oposto sobre os sintomas de refluxo ácido.

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Riscos e advertências

Riscos e advertências

Embora a hortelã-pimenta seja conhecida por suas qualidades calmantes, a hortelã-pimenta pode relaxar de forma inadequada e abrir o esfíncter esofágico inferior.Isso pode permitir que o ácido gástrico flua no esôfago. Isso pode desencadear sintomas de refluxo ácido.

Mascar chiclete pode ser prejudicial à higiene bucal. Pode danificar o esmalte dentário e aumentar o risco de cavidades. Se você decidir mastigar chiclete para combater o refluxo ácido, certifique-se de selecionar uma goma sem açúcar.

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Tratamento

Opções de tratamento para refluxo ácido

Muitas pessoas acham que simplesmente evitar os alimentos que desencadeiam a queima é suficiente para eliminar o problema. Outros se beneficiam de elevar a cabeça durante o sono.

Se você fumar, seu médico pode recomendar que você tente sair. O tabagismo pode reduzir a eficácia do músculo esofágico do esfíncter, tornando o refluxo ácido mais provável.

Você também pode se beneficiar da utilização de medicamentos de balcão (OTC). Esses medicamentos incluem:

• Antiácidos: disponíveis em forma de mastigar ou líquida, os antiácidos normalmente funcionam rapidamente, enfraquecendo imediatamente o ácido estomacal. Eles fornecem apenas alívio temporário.
• antagonistas dos receptores H2: Tomados na forma de pílula, estes reduzem a produção de ácido no estômago. Eles não fornecem alívio imediato, mas podem durar até 8 horas. Alguns formulários também podem estar disponíveis por prescrição.
• Inibidores da bomba de protões (IPPs): Também foram capturados em forma de pílula, os PPI reduzem a produção de ácido estomacal e podem proporcionar alívio por até 24 horas.

Se as drogas de OTC e as mudanças de estilo de vida não forem suficientes para proporcionar alívio, seu médico pode recomendar medicação de prescrição-força para você. Se o seu esôfago já foi danificado pelo ácido do estômago, seu médico pode recomendar a cirurgia. Este é geralmente um último recurso.

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Takeaway

O que você pode fazer agora

O refluxo ácido pode perturbar a vida diária. Se não for tratado, pode causar danos duradouros ao esôfago. Mascar chiclete sem açúcar pode ajudar a reduzir a inflamação e a irritação.

Se você pretende adicionar goma de mascar à sua rotina diária, lembre-se de:

• Escolha uma goma sem açúcar.
• Evite as gengivas menta, o que pode fazer com que seus sintomas aumentem.
• Mastique uma goma de bicarbonato, se possível.

Se seus sintomas persistirem, você deve falar com seu médico. Eles podem ajudar a criar o melhor plano de tratamento para você.

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