Dieta úlcera do estômago: alimentos para comer e alimentos para evitar
Índice:
- Visão geral
- Causas e fatores de risco para úlceras
- O que comer se tiver uma úlcera estomacal
- Algumas pessoas que têm uma úlcera também têm refluxo ácido. Em algumas pessoas, certos alimentos podem relaxar a parte inferior do esôfago, conhecido como esfíncter esofágico inferior ou LES. Um LES relaxado torna mais fácil para o ácido sustentar o esôfago e causar azia, indigestão e dor. Os alimentos que podem fazer refluxo ácido pior incluem:
- Úlceras causadas por
- A maioria das úlceras causadas por
Visão geral
As úlceras estomacais são feridas abertas que se desenvolvem dentro do revestimento do estômago. De acordo com o American College of Gastroenterology, o grupo de médicos que se especializam no trato digestivo, não há uma dieta específica que uma pessoa com úlceras precise seguir. As escolhas alimentares não causam úlceras nem as pioram. As recomendações atuais de dieta agora são baseadas na pesquisa de que certos alimentos podem ter ingredientes que lutam contra a bactéria Helicobacter pylori, uma das principais causas de úlceras.
propagandaCausas
Causas e fatores de risco para úlceras
Na maioria de todos os casos de úlcera, a causa das úlceras pode ser associada a uma infecção bacteriana conhecida como Helicobacter pylori (H. Pylori), bem como o uso crônico de drogas anti-inflamatórias não esteróides de venda livre, como aspirina e ibuprofeno.
O que comer
O que comer se tiver uma úlcera estomacal
Uma vez que H. A bactéria pylori agora é conhecida como uma importante causa de formação de úlcera, os cientistas estão explorando quais alimentos podem ter um papel na luta contra uma infecção. Além de tomar os antibióticos e os medicamentos que bloqueiam o ácido recomendados por seu médico para seu tratamento de úlcera, comer esses alimentos também pode ser útil contra a bactéria causadora de úlcera:
- couve-flor
- repolho
- rabanetes
- maçãs
- mirtilos
- framboesas
- amoras
- morangos
- cerejas
- pimentões
- cenouras
- brócolis
- folhas verdes, tais como alimentos ricos em probióticos de couve e espinafre
- , tais como iogurte, kefir, miso, chucrute, kombucha e kimchi
- azeite e outros óleos vegetais < 999> mel
- alho
- chá verde descafeinado
- licorice
- açafrão
- Por que eles ajudam
Se sua úlcera de estômago é causada por um
H. pylori, os alimentos que são ricos em antioxidantes podem ser benéficos. Eles poderiam ajudar a proteger e ativar seu sistema imunológico e ajudar a combater a infecção. Eles também podem ajudar a proteger contra câncer de estômago. Alimentos como mirtilos, cerejas e pimentões são embalados com poder antioxidante. Os vegetais frondosos, como a couve e os espinafres, contêm cálcio e vitaminas B. O brócolis contém sulforafano, um composto que exibe anti
H. pylori. Algumas pesquisas mostram que os ácidos gordurosos contidos no azeite também podem ajudar a tratar um H. pylori infecção. Os alimentos probióticos fermentados mostraram-se promissores em estudos clínicos para o tratamento da úlcera. Esses alimentos, como miso, chucrute e kimchi, podem impedir a reinfecção. Atualmente, a cúrcuma está sendo estudada como um potencial tratamento para úlceras. Alho, chá verde descafeinado e alcaçuz completar a lista de coisas que você pode querer incorporar na sua dieta.
Os suplementos podem ser benéficos
Se a sua úlcera no estômago está sendo tratada com um antibiótico, considere tomar um suplemento probiótico como parte do seu plano de dieta.Isso pode ajudar a reduzir os sintomas associados aos antibióticos. Também pode melhorar a eficácia do antibiótico. Pergunte ao seu médico o que o probiótico seria melhor tomar com a sua medicação antibiótica. Os suplementos
Lactobacillus, Bifidobacterium e Saccharomyces mostraram benefícios em pessoas com H. pylori úlceras. O licor de Deglycyrrhizinated (tomado uma hora antes das refeições) e extratos de curcumina mostraram-se promissores em algumas pesquisas de ulcerações devido à sua ação contra
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O que evitarAlimentos para limitar quando você tem refluxo ácido e uma úlcera
Algumas pessoas que têm uma úlcera também têm refluxo ácido. Em algumas pessoas, certos alimentos podem relaxar a parte inferior do esôfago, conhecido como esfíncter esofágico inferior ou LES. Um LES relaxado torna mais fácil para o ácido sustentar o esôfago e causar azia, indigestão e dor. Os alimentos que podem fazer refluxo ácido pior incluem:
café
- chocolate
- alimentos picantes
- álcool
- alimentos ácidos, como cítricos e tomates
- cafeína
- Comer excessivamente e comer dentro de 2 a 3 horas antes da cama também pode piorar os sintomas de refluxo.
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Tratamento da úlcera Opções de tratamento para úlceras
Úlceras causadas por
H. pylori provavelmente precisará ser tratado com antibióticos. A adesão estrita ao seu plano de tratamento e acompanhamento próximo com o seu médico são as melhores maneiras de se certificar de que seus tratamentos são eficazes e suas úlceras estão se curando. Você também será prescrito um medicamento que impede temporariamente o estômago de fazer ou secretar tanto ácido como normalmente seria. Este medicamento pode ser um inibidor da bomba de protões ou bloqueador de H2.
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TakeawayOutlook
A maioria das úlceras causadas por
H. pylori são completamente tratáveis. Mas as úlceras de estômago não tratadas podem levar a problemas mais sérios, como sangramento interno e câncer de estômago. Se você suspeita que tenha uma úlcera, não ignore. Fale com seu provedor, faça um plano e receba tratamento.
