Ciência Confirma: "Fat Shaming" apenas faz as coisas piorar
Índice:
- O que é Fat Shaming?
- Fat Shaming causa pessoas com excesso de peso para comer mais
- A discriminação de peso está ligada ao aumento do risco de obesidade
- Fat Shaming tem vários efeitos nocivos sobre pessoas obesas
- Pode Fat Shaming literalmente matar pessoas?
Houve muita conversa sobre" gordo "na internet nas últimas semanas.
Isso foi provocado por alguns vídeos virais, um grave e o outro uma brincadeira (ruim), que criticou severamente as pessoas com excesso de peso.
Alguns acreditam que fazer pessoas com sobrepeso se sentir envergonhado de seu peso ou hábitos alimentares realmente ajuda a motivá-los a perder peso.
No entanto, nada poderia estar mais longe da verdade. Os psicólogos fizeram muita pesquisa sobre isso, e as evidências são muito claras.
A perda de gordura não é motivo de motivação para as pessoas, mas faz com que elas se sintam terríveis em relação a si mesmas e, na verdade, faz com que comam mais e ganhem mais peso (1).
O que é Fat Shaming?
A perda de gordura envolve criticar e assediar pessoas com excesso de peso sobre seu peso ou comer, a fim de fazê-los sentir-se envergonhados de si mesmos.
Aparentemente, algumas pessoas acreditam que fazer com que pessoas com sobrepeso se sintam envergonhadas de si mesmas motivá-los-á a mudar seu comportamento para que comecem a comer menos, exercitando mais e, finalmente, comecem a perder peso.
Outros são apenas seres humanos horríveis, simples e simples. As pessoas horríveis muitas vezes se sentem confortáveis dizendo coisas pela internet que não diriam na vida real.
Na maioria dos casos, as pessoas que fazem isso são magras. Eles nunca tiveram que lutar com um problema de peso e não entenderem o que é.
Atualmente, existem comunidades inteiras na internet onde as pessoas se reúnem para se divertir com pessoas com excesso de peso. Muitas vezes, ele se transforma em assédio de grupo.
Um exemplo de alto perfil é o fórum de Fatpeoplehate de Reddit, que foi fechado recentemente porque seus membros estragavam páginas e vídeos de pessoas com excesso de peso para persegui-los.
Pesquisas mostram que uma porcentagem muito grande de discussões sobre a obesidade nas mídias sociais, especialmente o Twitter e o Facebook, são de uma natureza muito vergonhosa. Isso muitas vezes se transforma em assédio e acoso cibernético - especialmente contra as mulheres (2).
Seja qual for a sua opinião sobre a perda de gordura, a pesquisa é muito clara que o estigma e a discriminação contra pessoas com excesso de peso causam prejuízo psicológico maior e pioram o problema.
Bottom Line: A perda de gordura é o ato de criticar e assediar pessoas com excesso de peso sobre seu peso ou comportamento alimentar. Muitas vezes, é justificado como um meio para motivar as pessoas, mas pesquisas mostram que tem o efeito oposto.
Fat Shaming causa pessoas com excesso de peso para comer mais
Quando as pessoas são discriminadas, causa estresse e as faz sentir mal.
No caso de pessoas com sobrepeso, esse estresse pode levá-las a comer mais calorias e ganhar ainda mais peso (3).
Em um estudo de 93 mulheres, a exposição ao peso da informação estigmatizada fez com sobrepeso as mulheres, mas não as mulheres com peso normal, comem mais calorias e sentem menos controle sobre sua ingestão (4).
Em outro estudo, desta vez em 73 mulheres com excesso de peso, aqueles que assistiram a um vídeo estigmatizante comiam 3 vezes mais calorias (302 vs 89) em comparação às mulheres que assistiam a um vídeo não estigmatizante (5).
Isto é suportado por inúmeros estudos que mostram que a "perda de gordura" em qualquer forma ou forma faz com que pessoas com excesso de peso fiquem estressadas e acabem comendo mais calorias e ganhando mais peso (3).
Bottom Line: Muitos estudos mostram que a discriminação de peso (como a perda de gordura) causa estresse e leva pessoas com excesso de peso a comer mais calorias.
A discriminação de peso está ligada ao aumento do risco de obesidade
Muitos estudos observacionais analisaram a discriminação de peso e o risco de aumento de peso e obesidade futura.
Em um estudo de 6, 157 pessoas, participantes não obesos que sofreram discriminação de peso foram 2. 5 vezes mais propensos a se tornarem obesos nos próximos anos (6).
Além disso, este estudo descobriu que as pessoas obesas que sofreram discriminação com peso foram 3. 2 vezes mais propensas a permanecer obesas nos próximos anos (6).
Isso mostra que a perda de gordura certamente não é susceptível de motivar as pessoas a perder peso.
Outro estudo em 2 944 pessoas descobriu que a discriminação de peso estava ligada a um 6 enorme. 67 vezes maior risco de se tornar obeso (1).
Bottom Line: Muitos estudos observacionais mostram que a discriminação de peso está ligada ao ganho de peso e ao aumento drástico do risco de se tornar obeso.
Fat Shaming tem vários efeitos nocivos sobre pessoas obesas
Os efeitos nocivos da gordura enxaqueca vão além do aumento de peso aumentado, o que é suficientemente grave como está.
Aqui estão alguns outros efeitos nocivos que são suportados por estudos (6, 7, 8):
- Depressão: As pessoas que são discriminadas devido ao peso estão em maior risco de depressão e outros problemas mentais (não surpresa lá).
- Distúrbios alimentares: A perda de gordura está ligada a um risco aumentado de transtornos alimentares, como o transtorno de compulsão alimentar.
- Redução da auto-estima: A perda de gordura está ligada à redução da auto-estima.
- Outros: Ao causar estresse, aumento de peso, aumento dos níveis de cortisol e problemas mentais, a discriminação por peso pode aumentar o risco de doenças crônicas.
Bottom Line: A discriminação de peso pode causar depressão, distúrbios alimentares, redução da auto-estima e aumentar o risco de todos os tipos de problemas mentais.
Pode Fat Shaming literalmente matar pessoas?
Como mencionado acima, estudos mostram que a discriminação de peso está ligada ao aumento do risco de depressão.
Por exemplo, um estudo descobriu que aqueles que sofreram discriminação de peso foram 2. 7 vezes mais prováveis de se tornarem deprimidos (9).
Existem também numerosos estudos que mostram que a depressão é muito comum em pessoas obesas, especialmente em obesidade extrema (10, 11).
Como é de conhecimento comum, uma das conseqüências da depressão é o suicídio.
Em um estudo de 2, 436 pessoas, a obesidade extrema foi associada a 21 vezes maior risco de comportamento suicida e 12 vezes maior risco de tentativas de suicídio (12).
Poderia a gordura destruir uma pessoa obesa vulnerável e deprimida ao suicídio? É um salto especulativo, mas parece plausível.
Os adivinhos da gordura não estão apenas fazendo com que pessoas obesas ganhem mais peso e fazendo com que elas se sintam horríveis, elas literalmente podem matá-las.
