Transtorno de pânico: Causas, sintomas e tratamento
Índice:
- O que é transtorno de pânico?
- Quais são os sintomas do transtorno de pânico?
- Ouça de pessoas reais que sofreram um ataque de pânico.
- As causas do transtorno de pânico não são claramente compreendidas. A pesquisa mostrou que o transtorno de pânico pode estar geneticamente ligado. O transtorno de pânico também está associado a transições significativas que ocorrem na vida. Sair para a faculdade, casar-se ou ter seu primeiro filho são transições de vida importantes que podem criar estresse e levar ao desenvolvimento do transtorno de pânico.
- Embora as causas do transtorno do pânico não sejam claramente compreendidas, a informação sobre a doença indica que certos grupos são mais propensos a desenvolver o transtorno. Em particular, as mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a desenvolver a condição, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental.
- Se você sentir sintomas de um ataque de pânico, você pode procurar cuidados médicos de emergência. A maioria das pessoas que experimentam um ataque de pânico pela primeira vez acredita que estão tendo um ataque cardíaco.
- O tratamento para o transtorno de pânico concentra-se na redução ou eliminação de seus sintomas. Isto é conseguido através da terapia com um profissional qualificado e, em alguns casos, medicação. A terapia geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental (TCC). Esta terapia ensina você a mudar seus pensamentos e ações para que você possa entender seus ataques e gerenciar seu medo.
- Prevenção
O que é transtorno de pânico?
O transtorno de pânico ocorre quando você experimenta ataques de pânico inesperados recorrentes. O DSM-5 define ataques de pânico como surtos abruptos de medo intenso ou desconforto que pico em poucos minutos. As pessoas com a desordem vivem com medo de ter um ataque de pânico. Você pode estar tendo um ataque de pânico quando sente um terror repentino e esmagador que não tem causa óbvia. Você pode experimentar sintomas físicos, como um coração de corrida, dificuldades respiratórias e transpiração.
A maioria das pessoas experimenta um ataque de pânico uma ou duas vezes em suas vidas. A American Psychological Association informa que 1 em cada 75 pessoas pode experimentar um transtorno de pânico. O transtorno de pânico é caracterizado pelo medo persistente de ter outro ataque de pânico depois de ter experimentado pelo menos um mês (ou mais) de preocupação persistente ou se preocupar com ataques de pânico adicionais (ou suas conseqüências) recorrentes.
Mesmo que os sintomas deste transtorno possam ser bastante esmagadores e assustadores, eles podem ser gerenciados e melhorados com o tratamento. Procurar tratamento é a parte mais importante da redução dos sintomas e da melhoria da qualidade de vida.
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Quais são os sintomas do transtorno de pânico?
Os sintomas do transtorno de pânico geralmente começam a aparecer em adolescentes e adultos jovens menores de 25 anos. Se você teve quatro ou mais ataques de pânico, ou você vive com medo de ter outro ataque de pânico depois de experimentar um, você pode ter uma desordem de pânico.
Os ataques de pânico produzem um medo intenso que começa de repente, muitas vezes sem aviso prévio. Um ataque normalmente dura 10 a 20 minutos, mas em casos extremos, os sintomas podem durar mais de uma hora. A experiência é diferente para todos, e os sintomas geralmente variam.
sintomas comuns associados a um ataque de pânico incluem:
- batimentos cardíacos ou palpitações
- falta de ar
- sensação de sufocar
- tonturas (vertigem)
- vertigens
- náuseas <999 > transpiração ou calafrios
- tremendo ou tremendo
- mudanças no estado mental, incluindo um sentimento de desrealização (sensação de irrealidade) ou despersonalização (sendo separado de si mesmo)
- entorpecimento ou formigamento nas mãos ou pés
- dor no peito ou aperto
- temem que você possa morrer
- Os sintomas de um ataque de pânico geralmente ocorrem sem motivo claro. Normalmente, os sintomas não são proporcionais ao nível de perigo que existe no ambiente. Como esses ataques não podem ser previstos, eles podem afetar significativamente o seu funcionamento.
O medo de um ataque de pânico ou a recuperação de um ataque de pânico pode resultar em outro ataque.
ataques de pânico
O que um ataque de pânico se sente como
Ouça de pessoas reais que sofreram um ataque de pânico.
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O que causa transtorno de pânico?
As causas do transtorno de pânico não são claramente compreendidas. A pesquisa mostrou que o transtorno de pânico pode estar geneticamente ligado. O transtorno de pânico também está associado a transições significativas que ocorrem na vida. Sair para a faculdade, casar-se ou ter seu primeiro filho são transições de vida importantes que podem criar estresse e levar ao desenvolvimento do transtorno de pânico.
Riscos
Quem está em risco de desenvolver transtorno de pânico?
Embora as causas do transtorno do pânico não sejam claramente compreendidas, a informação sobre a doença indica que certos grupos são mais propensos a desenvolver o transtorno. Em particular, as mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a desenvolver a condição, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental.
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DiagnósticoComo o transtorno de pânico é diagnosticado?
Se você sentir sintomas de um ataque de pânico, você pode procurar cuidados médicos de emergência. A maioria das pessoas que experimentam um ataque de pânico pela primeira vez acredita que estão tendo um ataque cardíaco.
Enquanto estiver no departamento de emergência, o provedor de emergência realizará vários testes para ver se seus sintomas são causados por um ataque cardíaco. Eles podem executar exames de sangue para descartar outras condições que podem causar sintomas semelhantes, ou um eletrocardiograma (ECG) para verificar a função cardíaca. Se não houver uma base de emergência para seus sintomas, você será encaminhado de volta ao seu provedor de cuidados primários.
Seu provedor de cuidados primários pode realizar um exame de saúde mental e perguntar-lhe sobre seus sintomas. Todos os outros distúrbios médicos serão descartados antes do seu provedor de cuidados primários fazer um diagnóstico de transtorno de pânico.
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TratamentoComo o transtorno de pânico é tratado?
O tratamento para o transtorno de pânico concentra-se na redução ou eliminação de seus sintomas. Isto é conseguido através da terapia com um profissional qualificado e, em alguns casos, medicação. A terapia geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental (TCC). Esta terapia ensina você a mudar seus pensamentos e ações para que você possa entender seus ataques e gerenciar seu medo.
Os medicamentos utilizados para tratar o transtorno do pânico podem incluir inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), uma classe de antidepressivos. Os ISRS prescritos para o transtorno de pânico podem incluir:
fluoxetina
- paroxetina
- sertralina
- Outros medicamentos às vezes usados para tratar o transtorno de pânico incluem:
inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRIs), outra classe de antidepressivo < 999> fármacos anti-convulsões
- benzodiazepínicos (comumente usados como tranqüilizantes), incluindo diazepam ou clonazepam
- inibidores de monoamina oxidase (IMAOs), outro tipo de antidepressivo que é usado com pouca freqüência por causa de efeitos colaterais raros e graves
- Além de estes tratamentos, há uma série de passos que você pode tomar em casa para reduzir seus sintomas. Os exemplos incluem:
- manter um cronograma regular
exercitar-se regularmente
- dormir o suficiente
- evitando o uso de estimulantes como a cafeína
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O transtorno de pânico geralmente é uma condição crônica (de longo prazo) que pode ser difícil de tratar. Algumas pessoas com este transtorno não respondem bem ao tratamento. Outros podem ter períodos em que não apresentam sintomas e períodos em que seus sintomas são bastante intensos. A maioria das pessoas com transtorno de pânico experimentará algum alívio de sintomas através do tratamento.
Prevenção
Como evitar o transtorno de pânico?
Pode não ser possível evitar o transtorno do pânico. No entanto, você pode trabalhar para reduzir seus sintomas evitando álcool e estimulantes, como a cafeína, bem como drogas ilícitas. Também é útil notar se você está enfrentando sintomas de ansiedade após um evento de vida difícil. Se você é incomodado por algo que você experimentou ou foi exposto, discuta a situação com seu provedor de cuidados primários.
