Diarreia Enquanto a amamentação: tratamentos naturais

Não é um piquenique quando você está lidando com diarréia.

Por alguns dias, você está coberto de cólicas, você sente náuseas, você vai ao banheiro com mais freqüência do que você quer - e suas entranhas são aquosas e soltas, fazendo uma bagunça terrível.

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Dependendo da gravidade, o tratamento da diarréia pode ser tão fácil como tomar um medicamento de venda livre, como um boné cheio de Pepto-Bismol ou Imodium. Mas, para as mães que cuidam, aliviar os sintomas da diarréia pode ser um pouco complicada, pois as mamães que amamentam precisam ter cuidado com os medicamentos que tomam.

Como alternativa aos medicamentos testados no tempo, aqui estão alguns remédios naturais para o tratamento da diarréia durante a amamentação.

O que causa diarréia, de qualquer forma?

A diarréia é mais comumente causada por um vírus que infecta o intestino e, normalmente, dura dois a três dias. Mas a diarréia também pode ocorrer por causa de:

alergias a certos alimentos
medicamentos
alimentos que perturbam o sistema digestivo
infecção bacteriana ou outros tipos de infecções
terapia de radiação

Quando você está lidando com diarréia, você pode sentir inchaço e cólicas, fezes soltas e aquosas, urgência para ir ao banheiro e possivelmente náuseas. Os sintomas que acompanham a diarreia grave incluem:

perda de peso
desidratação
febre
dor intensa
alimento não digerido em fezes
sangue
muco

Você deve contatar seu médico se você tenha qualquer um dos sintomas acima, especialmente se estiver a amamentar.

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Tratamentos naturais para mães que alimentam mamas

Se você optou por evitar medicamentos sem receita médica para tratar sua diarréia durante a amamentação, experimente esses tratamentos naturais.

Torne-se BRAT para os próximos dias

Modificar sua dieta é a maneira mais fácil e natural de tratar a diarréia durante a amamentação. Os médicos recomendam frequentemente a dieta BRAT popular, que significa:

bananas
arroz (branco)
compota de maçã
torrada

Os alimentos BRAT são alimentos sem graça que geralmente são bem tolerados e fáceis de digerir para mais pessoas que sofrem de diarréia. O regime é baixo em proteína e baixo teor de gordura, o que beneficia seu sistema digestivo. A dieta BRAT também é baixa em fibras, o que ajudará seu corpo a manter fezes soltas.

Além disso, as bananas substituirão grande parte do potássio, o que é necessário para manter a função celular e elétrica, perdida durante uma diarréia. Evite o arroz integral, pois é mais alto na fibra.

Variantes de dieta BRAT

Algumas outras versões do popular regime súbito são BRAT-T, que adiciona chá, ou BRAT-Y, que adiciona iogurte, rico em probióticos. Outros alimentos semi-sólidos e de baixo teor de fibras que são bons para comer incluem:

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bolachas de refrigerante
ovos
frango ou peru sem pele
batatas
macarrão
manteiga de amendoim lisa < 999> pão branco
queijo cottage
peixe
abacates
feijão branco
Você deve evitar:

alimentos gordurosos

alimentos gordurosos e fritos
a maioria dos produtos lácteos
cru
frutas em bruto
especiarias fortes
pães de grãos inteiros
cereais integrais
Coma alimentos probióticos como o iogurte ou Kefir

Certos tipos de produtos lácteos são bons para a diarréia e o estômago.As bactérias vivas, conhecidas como probióticas, encontradas em iogurte e kefir (uma bebida de leite fermentada) podem substituir bactérias saudáveis normalmente encontradas em seu trato digestivo perdido por causa da diarréia.

Os probióticos contêm bactérias vivas semelhantes às bactérias benéficas que combatem os germes encontrados em seu sistema. Uma palavra de cautela: Certifique-se de que o kefir ou o iogurte é baixo em açúcar, pois alimentos com alto teor de açúcar podem piorar os sintomas de diarréia.

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Beba uma caneca calmante de chá de camomila

O chá de camomila é uma ótima maneira de acalmar um estômago irritado. A erva mediterrânea é pensada para ajudar a aliviar cólicas e inflamação, relaxando os músculos e o revestimento dos intestinos. Isso pode tornar a camomila útil para tratar diarréia leve a moderada e é uma boa maneira de se manter hidratada.

Experimente uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã natural

Embora não haja evidência médica, algumas pessoas dizem que o vinagre de maçã pode ajudar a parar os sintomas de diarréia, bem como substituir o magnésio e o potássio. Recomenda-se que tome 1 colher de sopa de vinagre toda hora até a diarréia desaparecer.

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Mantenha-se hidratado

É claro que, ao tratar qualquer doença, certifique-se de beber muitos líquidos, como água, caldo e bebidas esportivas. Isso ajudará a aliviar os sintomas e a evitar a desidratação. Tente evitar diuréticos naturais, como álcool e cafeína, incluindo café, chocolate, alguns refrigerantes e certos chás.

A coisa mais importante a fazer quando você tem diarréia é manter-se hidratado. É melhor beber líquidos de açúcares não-cafeificados e com menor teor de açúcar. Os sucos de frutas podem piorar a diarréia. Coma alimentos sem graça se tiver fome. Entre em contato com seu médico se sentir muito doente ou desidratado para amamentar. Karen Gill, pediatra com sede em São Francisco

Isto é especialmente verdadeiro com a diarréia, pois muitos líquidos e nutrientes podem ser perdidos ao longo da doença e podem causar complicações graves. A Cleveland Clinic recomenda beber líquidos em pequenas quantidades ao longo do dia. Se tolerável, aumente a quantidade de fluidos para 2 a 3 litros ou litros diariamente.

Falando de água, se você está com desconforto retal - como comichão, dor ou queimação - tente sentar-se em alguns centímetros de água morna na banheira e, em seguida, secar a área batendo com uma toalha macia e limpa. Se necessário, você também pode aplicar algum creme de hemorróida ou vaselina na área dolorida.

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O Takeaway