Tendinite: Causas, sintomas e diagnóstico

Os tendões são cordões grossos que unem seus músculos aos seus ossos. Quando os tendões ficam irritados ou inflamados, a condição é chamada de tendinite. Tendinite causa dor aguda e ternura, dificultando a movimentação da articulação afetada. Leia mais

Qualquer tendão pode desenvolver tendinite, mas é mais provável que o desenvolva em seu ombro, joelho, cotovelo, calcanhar ou pulso.

A tendinite também pode ser chamada por um dos seguintes nomes:

ombro do nadador
joelho do jumper
ombro do jarro
cotovelo do jogador
cotovelo do tenista

Causas da tendinite

O A causa mais comum de tendinite é a ação repetitiva. Os tendões ajudam você a fazer um certo movimento uma e outra vez. Você pode desenvolver tendinite se você freqüentemente faz o mesmo movimento ao praticar esportes ou trabalhar. O risco aumenta se você executar o movimento incorretamente.

A tendinite também pode resultar de:

lesão
envelhecimento
certas doenças, como diabetes ou artrite reumatóide

Atletas que participam de certos esportes, como tênis, golfe, boliche ou basquete, correm maior risco de tendinite. Você também pode estar em maior risco se seu trabalho requer esforço físico, levantamento de cabeça ou movimentos repetitivos ou tarefas.

Sinais de tendinite

A dor por tendinite é tipicamente uma dor maçante concentrada em torno da área afetada ou da articulação. Aumenta quando você move a área lesada. A área será macia e você sentirá dor aumentada se alguém tocar. Você pode experimentar um aperto que dificulta a movimentação da área. Você também pode ter algum inchaço.

Se você desenvolver os sintomas da tendinite, comece por descansar a área e aplicar gelo. Se a sua condição não melhorar após alguns dias de descanso, faça uma consulta para consultar o seu médico.

Diagnóstico de tendinite

Na sua consulta, o seu médico irá perguntar sobre o seu histórico médico e realizar um exame físico da área onde a dor está concentrada. Eles também examinarão sua ternura e amplitude de movimento.

Esteja preparado para informar o seu médico sobre o seguinte:

lesões recentes ou passadas na área com dor
seus esportes e atividades físicas passadas e presentes
quaisquer condições médicas previamente diagnosticadas
todos os medicamentos prescritos, medicamentos sem receita médica e suplementos de ervas que você toma

Se o seu médico não pode fazer um diagnóstico usando apenas um exame físico, eles podem solicitar testes adicionais.Estes poderiam incluir raios-X, exames de ressonância magnética ou ultra-sons.

Tratamento de tendinite

As opções de tratamento para tendinite ajudam a reduzir a dor e a inflamação no tendão. Alguns remédios caseiros básicos incluem:

descansando ou elevando o tendão como recomendado pelo seu médico
aplicando calor ou gelo
tomando medicamentos, como o analgésico acetaminofeno (Tylenol) e os medicamentos antiinflamatórios aspirina (Bayer), ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve, Naprosyn)
envolvendo a área em uma bandagem de compressão até o inchaço desaparecer
fazendo trechos e exercícios para construir força e melhorar a mobilidade na área

Se a sua condição é mais grave, o seu médico também pode recomendar:

suporta, como talas, aparelhos ou uma cirurgia de cana
para remover fígado inflamatório
injeções de corticosteróides

Um único corticosteróide A injeção pode reduzir a dor e a inflamação, mas as injeções repetidas podem causar enfraquecimento do tendão e aumentar suas chances de lesões.

Quando tratado precocemente, a tendinite geralmente resolve rapidamente. Para algumas pessoas, ela pode se repetir e se tornar um problema crônico ou de longo prazo. Se os movimentos repetitivos ou o uso excessivo levaram a sua tendinite, você deve mudar esses comportamentos para reduzir seu risco de desenvolvê-lo novamente após ele se curar.

Você pode causar lesões adicionais, como uma ruptura do tendão, se a inflamação continuar sem tratamento. A cirurgia é muitas vezes necessária para uma ruptura do tendão e para casos que não respondem bem a outros tratamentos.

Prevenção de tendinite

Faça estes passos simples para diminuir as chances de desenvolver tendinite:

Mantenha-se fisicamente apto e construa seu tônus muscular.
Aquecer antes de se exercitar.
Evite o uso excessivo e movimentos repetitivos.
Cross-train se você é um atleta.
Use a postura adequada ao trabalhar em uma mesa ou fazendo outras tarefas.
Não permaneça na mesma posição por muito tempo. Mova-se periodicamente.
Use equipamentos adequados no trabalho e durante atividades atléticas.

Se você começar a sentir a dor da tendinite, pare sua atividade. Faça uma pausa de 20 minutos para aplicar gelo e descansar.

Escrito por Ann Pietrangelo

Avaliado pelo médico em 3 de julho de 2017 por Gregory Minnis, DPT

Fontes do artigo:

Clínica da Mayo Clinic. (2014). Tendinite: Definição. // www. clínica Mayo. org / doenças-condições / tendinite / básico / definição / con-20020309? MÉTODO
Sheon RP. (2015). Tendinite (bursite). // www. Reumatologia. org / I-Am-A / Paciente-Cuidador / Doenças-Condições / Tendinite-Bursite
Tendinite. (n. d.). // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmedhealth / PMHT0024962 /

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