Pé, inchaço de perna e tornozelo: causas, tratamento e riscos

O inchaço do pé, das pernas e do tornozelo também é conhecido como edema periférico, que se refere a um acúmulo de líquido nessas partes do corpo. O acúmulo de fluido geralmente não é doloroso, a menos que seja devido a lesões. O inchaço é muitas vezes mais evidente nas áreas mais baixas … Leia mais

O inchaço do pé, das pernas e do tornozelo é mais comum em adultos mais velhos. O inchaço pode ocorrer em ambos os lados do corpo ou em apenas um lado. Uma ou mais áreas na parte inferior do corpo podem ser afetadas.

Enquanto o inchaço no pé, na perna e no tornozelo geralmente não representa um risco significativo para a saúde, é importante saber quando consultar um médico. O inchaço às vezes pode indicar um problema de saúde subjacente mais grave que precisa ser tratado imediatamente.

Causas comuns de inchaço do pé, das pernas e do tornozelo

Existem muitas causas potenciais de inchaço nos pés, pernas e tornozelo. Na maioria dos casos, o inchaço ocorre como resultado de certos fatores de estilo de vida, tais como:

Sobrepeso: o excesso de massa corporal pode diminuir a circulação sanguínea, fazendo com que o fluido se acumule nos pés, pernas e tornozelos.
Permanente ou sentado por longos períodos: quando os músculos estão inativos, eles não podem bombear fluidos corporais de volta para o coração. A retenção de água e sangue pode causar inchaço nas pernas.

O inchaço do pé, das pernas e do tornozelo também pode ocorrer ao tomar medicamentos específicos, tais como:

esteróides
estrogênio ou testosterona
alguns antidepressivos, incluindo tricíclicos e inibidores de MAO > antiinflamatórios não esteróides, incluindo ibuprofeno e aspirina
Estes tipos de medicamentos podem reduzir a circulação sanguínea, aumentando a espessura do sangue, causando inchaço nas pernas. Certifique-se de falar com seu médico se suspeitar que sua medicação está causando inchaço nas extremidades inferiores. Não pare de tomar o seu medicamento até falar com o seu médico.

Outras possíveis causas de inchaço do pé, das pernas e do tornozelo incluem certas condições médicas ou mudanças corporais, tais como:

Alterações hormonais naturais: níveis de estrogênio e progesterona flutuantes podem causar circulação reduzida nas pernas, resultando em inchaço. Essas mudanças nos níveis hormonais podem ocorrer durante a gravidez e o ciclo menstrual da mulher.

Coágulo de sangue na perna: um coágulo de sangue é um grupo de sangue que está em estado sólido.Quando um coágulo de sangue se forma em uma veia da perna, pode prejudicar o fluxo sanguíneo, causando inchaço e desconforto.
Lesão ou infecção: uma lesão ou infecção que afeta o pé, perna ou tornozelo resulta em aumento do fluxo sanguíneo para a área. Isso se apresenta como um inchaço.
Insuficiência venosa: esta condição ocorre quando as veias não conseguem bombear sangue adequadamente, fazendo com que o sangue se junte nas pernas.
Pericardite: esta é uma inflamação de longo prazo do pericárdio, que é a membrana em forma de saco ao redor do coração. A condição provoca dificuldades respiratórias e inchaço severo e crônico nas pernas e nos tornozelos.
Linfedema: Também conhecido como obstrução linfática, o linfedema causa bloqueios no sistema linfático. Este sistema é constituído por gânglios linfáticos e vasos sanguíneos que ajudam a transportar fluidos por todo o corpo. Um bloqueio no sistema linfático faz com que os tecidos se incham com fluido, resultando em inchaço nos braços e pernas.
Preeclampsia: esta condição provoca pressão arterial elevada durante a gravidez. O aumento da pressão arterial pode resultar em má circulação e inchaço no rosto, nas mãos e nas pernas.
Cirrose: refere-se a cicatrização grave do fígado, que muitas vezes é causada por abuso de álcool ou infecção (hepatite B ou C). A condição pode causar alta pressão sanguínea e má circulação nos pés, pernas e tornozelos.
Tratamento do pé, das pernas e do inchaço do tornozelo em casa

Existem vários tratamentos que você pode tentar em casa se seus pés, pernas e tornozelos regularmente inchar. Esses remédios podem ajudar a aliviar o inchaço quando ocorre:

Elevar as pernas quando estiver deitado. As pernas devem ser levantadas para que estejam acima de seu coração. Você pode querer colocar um travesseiro debaixo de suas pernas para torná-lo mais confortável.

Mantenha-se ativo e concentre-se no alongamento e movendo as pernas.
Reduza a ingestão de sal, o que pode diminuir a quantidade de líquido que pode acumular nas pernas.
Evite usar ligas e outros tipos de roupas restritivas em torno de suas coxas.
Mantenha um peso corporal saudável.
Use meias de apoio ou meias de compressão.
Levante-se ou se mova pelo menos uma vez por hora, especialmente se você estiver sentado ou parado por longos períodos de tempo.
Quando ver um médico sobre o inchaço do pé, das pernas e do tornozelo

Embora o inchaço nas extremidades inferiores geralmente não seja motivo de preocupação, às vezes pode ser um sinal de algo mais grave. Aqui estão algumas orientações gerais que podem ajudá-lo a identificar quando o inchaço garante uma viagem ao médico ou à sala de emergência.

Você deve agendar uma consulta com seu médico o mais rápido possível se:

você tiver doença cardíaca ou renal e está sofrendo inchaço

você tem doença hepática e está sofrendo inchaço em suas pernas
as áreas inchadas são vermelhas e se sentem quentes ao toque
sua temperatura corporal é maior do que o normal
você está grávida e está sofrendo inchaço súbito ou grave
tentou remédios caseiros, mas eles não tiveram sucesso
seu inchaço está piorando
Você deve ir imediatamente ao hospital se sentir algum dos seguintes sintomas juntamente com o inchaço no pé, nas pernas e no tornozelo:

dor, pressão ou aperto na área do tórax

tonturas
confusão
sensação de incômodo ou fraco
dificuldade de respirar ou falta de ar
O que esperar durante a sua consulta

Durante a sua consulta, o seu médico irá realizar um exame físico e perguntar-lhe sobre os seus sintomas.Esteja preparado para explicar:

onde você está percebendo o inchaço

as horas do dia quando o inchaço tende a ser pior
quaisquer outros sintomas que você possa ter
quaisquer fatores que parecem fazer o inchaço melhor ou pior
Para ajudar a diagnosticar a causa do inchaço, seu médico pode solicitar um ou mais dos seguintes testes:

exames de sangue, incluindo hemograma, estudos de função renal e hepática e eletrólitos para avaliar os vários órgãos > Raios-X para ver os ossos e outros tecidos

ultra-som para examinar os órgãos, vasos sanguíneos e tecidos
eletrocardiograma para avaliar a função cardíaca
Se o seu inchaço está relacionado a um hábito de estilo de vida ou a uma lesão menor, seu médico provavelmente recomendará tratamentos caseiros. Se o seu inchaço for o resultado de uma condição de saúde subjacente, seu médico tentará primeiro tratar essa condição específica. O inchaço pode ser reduzido com medicamentos prescritos, como diuréticos. No entanto, esses medicamentos podem causar efeitos colaterais e geralmente são usados somente se os remédios caseiros não estiverem funcionando.
Prevenção do inchaço do pé, das pernas e do tornozelo

O inchaço do pé, das pernas e do tornozelo nem sempre pode ser evitado. No entanto, existem alguns passos que você pode tomar para evitar isso. Algumas boas estratégias incluem:

Exercício regularmente para manter a boa circulação. Para adultos de 18 a 64 anos, a Organização Mundial da Saúde recomenda 150 minutos de exercício de intensidade moderada ou 75 minutos de exercícios de alta intensidade por semana.

Evite ficar sentado ou parado por um longo período de tempo. Certifique-se de que você se levante ou se mova periodicamente se você ficar sentado ou parado por períodos prolongados.

Regular a ingestão de sal. A Clínica Mayo recomenda que adultos com até 51 anos consumam não mais de 2, 300 miligramas de sal por dia. Adultos maiores de 51 anos e aqueles com certas condições de saúde devem manter o seu consumo de sal abaixo de 1, 500 mg por dia.
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Escrito por Krista O'Connell e Erica Cirino

Avaliado pelo médico em 14 de abril de 2016 por George Krucik, MD

Fontes do artigo:

Staff da Clínica Mayo. (2014, 11 de abril). Inchaço das pernas. Retirado de // www. clínica Mayo. com / health / leg-swelling / MY00592

Mayo Clinic Staff. (2013, 30 de maio). Sódio: como domar seu hábito de sal. Retirado de // www. clínica Mayo. org / estilo de vida saudável / nutrição e alimentação saudável / em profundidade / sódio / arte-20045479

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Pernas e pernas inchadas (edema). (n. d.). Retirado de // www. footsmart. com / saúde-recurso-centro / perna / inchado-pés-pernas-edema
O que você deve saber sobre o inchaço nas pernas. (2015, 13 de julho). Retirado de // health. clevelandclinic. org / 2015/07 / what-you-should-know-about-swelling-in-your-legs /
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