Sonâmbulos: Causas, sintomas e diagnóstico

Também conhecido como somnambulismo, o sonambulismo é uma condição em que uma pessoa caminha ou se move como se estivesse acordada, quando eles realmente estavam dormindo. Os sonâmbulos podem realizar uma variedade de atividades enquanto dormem, incluindo se vestir, indo para o … Leia mais

Também conhecido como sonambulismo, sonambulismo é uma condição em que uma pessoa caminha ou se move como se estivesse acordada, quando eles realmente estão dormindo. Sleepwalkers pode realizar uma variedade de atividades durante o sono, incluindo se vestir, ir ao banheiro, comer ou mover móveis.

Esta condição ocorre mais comumente em crianças. Porque o sono-sono pode levar a quedas e lesões, buscar tratamento e tomar medidas de segurança em sua casa são vitais se você ou alguém com quem viva experimente esse comportamento.

O que causa sonambulismo?

O sonambulismo pode ser um sinal de uma condição médica subjacente, como síndrome das pernas inquietas, apneia obstrutiva do sono, doença de refluxo gastroesofágico ou dores de cabeça de enxaqueca. Seu médico pode querer testá-lo por essas condições tratáveis.

Sleepwalking tem um link genético. Se seus pais tiverem um histórico de sonambulismo, as chances são que você também pode dormir.

Em casos raros, certos medicamentos podem causar sonâmbitos. Estes incluem a medicação para dormir zolpidem, conhecida pelas marcas Ambien e Edluar, bem como por certos anti-histamínicos.

Quais são os sintomas do sono-sono?

O sonambulismo ocorre com mais frequência em crianças de 4 a 8 anos. É mais provável que ocorra durante o sono profundo do movimento dos olhos não-triturados (NREM) e no início da noite - cerca de uma a duas horas depois de ir dormir.

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas podem incluir sentar-se na cama e abrir e fechar os olhos, ter uma expressão vidrada ou vítrea nos olhos, andar em torno de sua casa realizando atividades diárias, como ligar ou desligar as luzes, ou falar ou se mover de uma maneira que não faz sentido.

De acordo com a National Sleep Foundation, você pode e deve despertar um sonâmbido enquanto estiverem sonâmbulos. Acelhe-o suavemente para não assustá-los. No entanto, uma pessoa sonambulante geralmente é difícil de acordar e, em primeiro lugar, será confundida sobre onde elas estão. Gentilmente leve o indivíduo de volta para a cama.

A maioria dos sonâmbulos não se lembra de seus episódios de sonâmbulos.

O sonambulismo normalmente não ocorre durante uma soneca porque o sono alcançado não é suficientemente profundo.

Como o sonambulismo é diagnosticado?

O sonambulismo nem sempre é motivo de preocupação.A maioria das crianças cresce fora dela. No entanto, se o sono-sono resultou em lesão ou se você freqüentemente experimenta vários episódios de sonâmbitos seguidos, você pode querer ver um médico para excluir quaisquer condições médicas potenciais que estejam causando o problema.

Faça um diário de sono para ajudá-lo a se preparar para sua consulta. Você pode anotar os alimentos ou bebidas que você consumiu antes de dormir, quanto tempo você dormiu e outros sintomas que você experimentou enquanto sonâmbulos.

Como você pode não estar ciente de toda a extensão dos sintomas do sono sonoro, fale com os outros em sua casa sobre seus padrões sonâmbitos. Peça-lhes que descrevam seus sintomas e registre estes no seu diário de sono também.

Se seu médico suspeitar que você pode ter um distúrbio do sono, eles podem recomendar que você seja submetido a um estudo do sono. Isso envolve especialistas em dormir monitorando suas ondas cerebrais, ritmos cardíacos e outros sinais vitais enquanto você está dormindo. Esta informação pode ajudar seu médico a diagnosticar possíveis distúrbios do sono.

Quais são as opções de tratamento para Sleepwalking?

Medicamentos e outros tratamentos médicos para sonambulismo tipicamente não são necessários. Se você tem uma criança que é propensa ao sono, você pode redirecioná-los de volta para a cama.

O tratamento da condição médica subjacente que causa sonâmbios, como a síndrome das pernas inquietas, pode ajudar a minimizar os episódios de sono sonambulentos. É por isso que você pode querer ver o seu médico se o sonambulismo é uma questão persistente. Você quer garantir que não haja problemas médicos subjacentes que causem o problema.

Porque você não está tão ciente de seus arredores quando está dormindo, corre o risco de se ferir, particularmente tropeçando e caindo. Se você é propenso ao sono, você precisará avaliar sua casa por possíveis perigos que possam causar tropeções. Isso inclui a gravação de cabos elétricos contra a parede, bloqueando portas e janelas antes de ir para a cama e mantendo os móveis fora de qualquer caminho. Se você tem um quarto no andar de cima, você também precisará abrir as escadas para evitar cair sobre eles.

Medicamentos

Se o seu sono-sono continuar, medicamentos como benzodiazepínicos ou antidepressivos podem ajudar a reduzir os episódios de sono sonoro. Os benzodiazepínicos são medicamentos que comumente tratam a ansiedade, mas também foram encontrados úteis no tratamento de distúrbios do sono também. Clonazepam (Klonopin) e diazepam (Valium), em particular, são úteis na redução de episódios de sonâmbulos. Os antidepressivos e benzodiazepínicos podem ajudar a reduzir os fatores de estresse e ansiedade de um indivíduo que aumentam a probabilidade de sonambulismo.

Hipnose

A hipnose, uma terapia alternativa, é útil para alguns pacientes sonâmbulos. A hipnose envolve levar um indivíduo a um estado de espírito muito relaxado e concentrado. Então, o terapeuta fará sugestões saudáveis adaptadas à questão médica do indivíduo. A crença é que essas sugestões se afundarão na consciência do indivíduo de uma forma mais profunda e significativa, porque elas estão mais abertas para recebê-las.

Como posso evitar o sono-sono?

Certos fatores parecem diminuir a probabilidade de um episódio de sonâmbulos ocorrer. Isso inclui mudanças de estilo de vida, como minimizar o estresse, a ansiedade ou o conflito. Fazer algo que o relaxe antes de dormir, como ler um livro, ouvir música ou tomar um banho quente, pode ajudar a reduzir suas chances de um episódio de sonâmbulos.

A exaustão grave também pode levar a sonambulismo. Fazer todos os esforços para dormir o suficiente da noite pode ajudar. Pode ajudar a fazer um horário de sono (ir dormir e acordar ao mesmo tempo) uma prioridade. Além disso, evite beber cafeína ou álcool antes de ir para a cama. O álcool é um depressor do sistema nervoso central que pode realmente desencadear sonâmbulos.

Escrito por Rachel Nall

Avaliado pelo médico em 1 de março de 2016 por Steve Kim, MD

Fontes do artigo:

Doghramji, K. (n. D.). Parasomnias. Retirado de // www. Merckmanuals. com / home / distúrbios do cérebro-medula espinhal e do nervo / distúrbios do sono / parasomnias
pessoal da Clínica Mayo. (2014, 31 de julho). Sonambulismo. Retirado de // www. clínica Mayo. org / doenças-condições / sonambulismo / básico / definição / con-20031795
Sleepwalking. (n. d.). Retirado de // www. tempo de sono. org / article / sleep-related-problems / sleepwalking

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