Cólicas musculares: Causas, Diagnóstico e Tratamentos

As cólicas musculares são contrações repentinas e involuntárias que ocorrem em vários músculos. Estas contracções são muitas vezes dolorosas e podem afetar diferentes grupos musculares. Os músculos comumente afetados incluem aqueles na parte de trás da perna, a parte traseira da coxa e … Leia mais

parede abdominal
braços
mãos
pés

A dor intensa de uma cãibra pode despertar você de noite ou dificultar a caminhada. Uma dor repentina e aguda, que dura de alguns segundos a 15 minutos, é o sintoma mais comum de uma cãibra muscular. No entanto, em alguns casos, um pedaço de tecido musculoso embaixo da pele também pode acompanhar uma cãibra.

O que causa cólicas musculares?

As cãibras musculares têm várias causas. Algumas cólicas resultam do uso excessivo de seus músculos. Isso geralmente ocorre enquanto você está se exercitando.

Lesões musculares e desidratação também podem desencadear cólicas. A desidratação é a perda excessiva de líquidos no organismo. Os níveis baixos de qualquer dos seguintes minerais que contribuem para a função muscular saudável também podem causar cãibras musculares:

cálcio
potássio
sódio
magnésio

O baixo suprimento de sangue nas pernas e nos pés pode causar cólicas nessas áreas quando se exercita, anda ou participa de atividades físicas.

Em alguns casos, uma condição médica pode causar cãibras musculares. Estas condições incluem:

compressão do nervo espinal, que pode causar cãibras musculares nas pernas ao caminhar ou ficar
alcoolismo
gravidez
insuficiência renal
hipotireoidismo ou função baixa da glândula tireoidiana

Outros vezes, a causa das cólicas musculares é desconhecida.

Como são diagnosticadas cólicas musculares?

As cólicas musculares são geralmente inofensivas e não requerem atenção médica. No entanto, você deve consultar um médico se suas cólicas musculares são graves, não melhore com o alongamento ou persista por um longo período de tempo. Isso pode ser um sinal de uma condição médica subjacente.

Para aprender a causa de cãibras musculares, seu médico realizará um exame físico. Eles podem fazer-lhe perguntas, tais como:

Com que frequência suas cólicas musculares ocorrem?
Quais músculos são afetados?
Você toma algum medicamento?
Você bebe álcool?
Quais são seus hábitos de exercício?
Quanto líquido você bebe diariamente?

Você também pode precisar de um exame de sangue para verificar os níveis de potássio e cálcio no sangue, bem como sua função renal e tireoidea.Você também pode fazer um teste de gravidez.

O seu médico pode encomendar uma eletromiografia. Este é um teste que mede a atividade muscular e verifica as anormalidades musculares. Outra prova que pode ser útil é a mielografia, que é uma ferramenta de imagem que cria uma imagem da sua medula espinhal.

Informe o seu médico se você está com fraqueza, dor ou perda de sensação. Estes sintomas podem ser sinais de uma desordem nervosa.

Quais são as opções de tratamento para cólicas musculares?

Você pode aplicar uma compressa quente ou fria aos seus músculos doridos no primeiro sinal de um espasmo para aliviar a dor de cãibras musculares. Você pode usar qualquer um dos seguintes:

um pano quente
uma almofada de aquecimento
um pano frio
gelo

O alongamento do músculo afetado também pode aliviar a dor de cãibras musculares. Por exemplo, se sua panturrilha estiver cólica, você pode puxar o pé para cima com a mão para esticar o músculo da panturrilha.

Se a sua dor não melhorar, tente tomar uma medicação anti-inflamatória, como o ibuprofeno. Também pode ajudar a esticar os músculos doridos suavemente.

As cãibras musculares podem interromper seu sono. Se isso acontecer, fale com seu médico sobre um relaxante muscular prescrito. Esta medicação ajuda a relaxar os músculos e espasmos calmantes.

Você deve discutir opções de tratamento com seu médico se você tiver uma condição médica subjacente. Controlar a causa subjacente de cãibras musculares pode melhorar seus sintomas e aliviar os espasmos. Por exemplo, o seu médico pode recomendar suplementos se baixos níveis de cálcio ou potássio estão provocando cãibras.

Como posso prevenir cólicas musculares?

A maneira mais simples de prevenir cãibras musculares é evitar ou limitar os exercícios que danificam seus músculos e causam cólicas.

Você também pode seguir estas dicas para evitar cãibras musculares:

Esticar ou aquecer antes de participar de esportes e exercícios. A falta de aquecimento pode resultar em tensão muscular e lesões.
Não exerça imediatamente depois de comer.
Abaixe a ingestão de alimentos e bebidas que contém cafeína, como café e chocolate.
Certifique-se de beber bastante líquido para evitar a desidratação. Seu corpo perde mais água quando fisicamente ativo, para aumentar a ingestão de líquidos quando você se exercita.
Aumente sua ingestão de cálcio e potássio, naturalmente, tomando leite e suco de laranja e comendo bananas.
Fale com seu médico sobre como tomar um suplemento vitamínico para garantir que seu corpo receba o suprimento necessário de nutrientes e minerais.

Escrito por Valencia Higuera

Avaliado pelo médico em 9 de março de 2016 por William A Morrison MD

Fontes do artigo:

Levin, M. C. (n. D.). Cãibras musculares. Retirado de // www. Merckmanuals. com / home / brain, -spinal-cord, -and-nerve-disorders / symptoms-and-diagnostic-of-brain, -spinal-cord, -and-nerve-disorders / muscle-cramps
Mayo Clinic Staff. (2016, 16 de fevereiro). Cãibras musculares. Retirado de // www. clínica Mayo. org / doenças-condições / cãibras musculares / home / ovc-20186047
Wilkerson, R. (2010, maio). Cãibras musculares. Retirado de // orthoinfo.aaos. org / topic. cfm? topic = A00200

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