Horário de alimentação de 6 meses: um plano recomendado pelo médico
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Se o seu filho de 6 meses estiver pronto para começar alimentos sólidos, você pode estar se perguntando como fazê-lo.
O que eu alimento meu bebê?
Em primeiro lugar, lembre-se de que, naquela idade, o leite materno ou fórmula ainda é a principal fonte de nutrição para seu bebê . O alimento sólido é apenas um suplemento naquela idade, e você ainda deve alimentar seu bebê com leite ou fórmula para o peito.
Publicidade PublicidadeMuitas vezes, o primeiro alimento é cereal de bebê, como arroz ou aveia. Alguns bebês não tomarão cereais, e está tudo bem. Não há nenhum dano em seu bebê, ignorando o estágio de cereais e indo direto para alimentos puré, mas sugerimos tentar cereal primeiro. Ele adicionou ferro, que seu bebê precisa a esta idade. Além disso, é uma boa ponte da dieta líquida pura de leite materno ou fórmula para alimentos mais sólidos.
Não coloque cereais na garrafa. Misture com fórmula ou água e dê com uma colher. Se estiver a amamentar, não misture o leite materno com os cereais para as primeiras tentativas de comer. Até que seu bebê mostre que eles realmente vão comê-lo, a maioria dos cereais vai acabar em outro lugar, além do estômago, como no chão, na cabeça ou na bandeja. Seu leite materno é muito valioso para jogar fora, então misture o cereal com um pouco de água no início. Quando seu bebê está tomando bem, então você pode misturá-lo com seu leite materno.
Faça o cereal um pouco escorrendo no início, mais perto da consistência de um líquido. Se o seu bebê está tomando isso bem, gradualmente engrossá-lo para a consistência da aveia.
AnúncioComece oferecendo apenas algumas colheres por vez. Quando seu bebê obteve o atraso e parece querer mais, trabalhe até cerca de 3 a 4 colheres de sopa por alimentação.
Uma vez que seu bebê tenha tomado cereais de forma confiável, uma vez por dia durante uma semana ou duas, experimente duas vezes ao dia. Uma vez que eles fizeram isso de forma confiável por uma semana ou duas, então você pode começar alimentos puré.
Tradicionalmente, os vegetais de laranja e amarelo foram os primeiros alimentos a dar um bebê, mas outros bons alimentos para tentar primeiro são bananas ou abacate. Ao dar um alimento que seu bebê não teve antes, dê pelo menos três dias seguidos antes de tentar outro alimento novo. Isso é para ajudar a identificar quais alimentos seu bebê pode ser alérgico ou intolerante.
Além disso, esteja ciente de que muitos dos hábitos alimentares posteriores de seu filho muitas vezes têm seu início na infância. Um estudo mostrou que bebês que não comem muitas frutas ou vegetais no período de 6 a 12 meses provavelmente não comerão muitas frutas ou vegetais como crianças mais velhas.
Há apenas alguns alimentos que você deve não dar seu bebê nesta fase:
- Mel cru: Isso pode causar botulismo em uma criança. Espere até 12 meses para dar o seu filho, querida.
- Leite de vaca: os bebês podem comer um pouco de queijo ou iogurte, mas não devem beber leite a esta idade. Eles podem não ser capazes de digerir corretamente, e pode causar sangramento microscópico em suas fezes.
- Qualquer alimento que seja um risco de asfixia: você pode dar ao seu bebê cenouras puras ou suaves, cozidas, mas não um pedaço grande e redondo de cenouras que podem sufocar. Isso é verdade, mesmo que a comida não seja difícil, como as uvas inteiras.
- Certos tipos de peixe em excesso: Evite dar ao seu bebê certos tipos de peixes que contenham maiores quantidades de mercúrio mais de uma vez por mês. Isso inclui algumas formas de atum e alguns outros. O peixe branco, o salmão e o atum enlatado leve geralmente são seguros para dar mais frequentemente. Converse com seu médico se você não tiver certeza de quais tipos de peixe são seguros para seu bebê.
E a menos que haja uma razão muito boa (às vezes há razões médicas para fazê-lo), é melhor evitar dar o suco de seu filho nesta idade. Até 100 por cento de suco natural de frutas tem muito açúcar nela. A ingestão excessiva de açúcar nessa idade tem sido associada a problemas mais tarde na vida. A ingestão de bebidas açucaradas na infância tem sido associada ao duplo risco de obesidade aos 6 anos de idade.
Você notará que há muito poucos alimentos para evitar. Notavelmente ausente da lista são alimentos como ovos, produtos de amendoim e morangos. Tradicionalmente, os pediatras disseram aos pais para atrasar esses alimentos, na esperança de prevenir alergias alimentares. Mas novas pesquisas mostraram que a introdução precoce desses alimentos pode realmente ajudar a prevenir alergias. Lembre-se, os alimentos precisam estar em uma forma que não seja um risco de asfixia. Um pequeno pedaço de manteiga de amendoim cremosa em uma banana, por exemplo, é apropriado, mas não um amendoim inteiro. Fale com o seu médico se estiver preocupado com alergias potenciais devido a história familiar, ou se o seu filho pode ter uma reação alérgica (os sinais incluem uma erupção cutânea, vômitos ou diarréia). Ligue para o 911 imediatamente se o seu filho estiver tendo sintomas graves, como problemas de respiração.
Publicidade PublicidadeOs bebês não devem beber leite de vaca aos 6 meses. Mas uma vez que eles são um pouco mais avançados com sólidos, eles podem ter algum iogurte ou queijo macio.
Quando eu alimento meu bebê?
A Associação Americana de Pediatria recomenda a adiamento de sólidos até 6 meses de idade. Começar em sólidos muito mais cedo pode fazer com que seu bebê amamente menos, fazendo com que seu leite materno seque mais cedo. Começar muito cedo também pode levar a uma dieta com pouca proteína, gordura e outros nutrientes.
Por outro lado, não comece sólidos muito mais tarde que 6 meses, pois esperar muito tempo pode causar alguns problemas com a alimentação. Para algumas crianças, há uma janela de oportunidade. Se você esperar muito para começar os sólidos, eles não parecem "obtê-lo" e podem precisar de um discurso ou terapeuta ocupacional para ajudá-los a aprender a comer sólidos.
AnúncioLembre-se de que você está lentamente a introduzir sólidos para o seu bebê, então não há necessidade de se mover muito rápido. Seu bebê provavelmente está bebendo leite materno ou fórmula seis a oito vezes por dia nesta fase.O objetivo, até a idade de 1, é levá-los a comer cerca de seis vezes ao dia:
- café da manhã
- lanche meio da manhã
- almoço
- lanche meio da manhã
- jantar
- lanche pré-hospedado
Pais normalmente alimenta os sólidos da criança pela manhã no início, depois adiciona sólidos à refeição noturna um pouco mais tarde. Mas, é claro, você pode alimentar seu bebê sempre que quiser. Nós recomendamos que, se você estiver dando um alimento pela primeira vez, que você o dê no início do dia para que você possa ver qualquer reação que a criança possa ter.
Publicidade PublicidadeE não comece os sólidos quando o bebê está faminto e chorando. Se eles estão nesse estado, alimente-lhes o leite ou a fórmula do peito, mas talvez não seja uma alimentação completa. Você quer que eles ainda tenham espaço para o cereal. Depois, após o cereal, dê-lhes o resto do leite materno ou fórmula.
Você também pode tentar alimentá-los um pouco antes de seu peito ou garrafa, em um momento em que eles podem estar com fome o suficiente para experimentar sólidos, mas não com muita fome para ser espalhafatoso. Não há nenhuma maneira errada de fazer isso, então experimente, e veja o que seu bebê gosta de melhor.
Como eu alimento meu bebê?
Ao dar os sólidos do seu bebê, certifique-se de estarem sentados de pé na cadeira alta, cercada no lugar. Certifique-se de que a bandeja esteja segura.
AnúncioAo dar cereais ou alimentos purê, coloque um pouco sobre a colher e coloque a colher na boca do bebê. Muitos bebês vão ansiosamente abrir a boca e pegar a colher. Alguns podem precisar de um pouco de persuasão. Se eles não abrem a boca, coloque a colher nos lábios e veja se eles respondem. Nunca force a colher na boca.
Os tempos de refeição devem ser agradáveis, então não force seu bebê a comer se eles não quiserem. Se eles se recusarem no início, pode ser um sinal de que eles não estão prontos. Se eles estiveram comendo sólidos por um tempo e depois recusam algo, pode ser que eles não gostem daquela comida ou simplesmente não estejam interessados. Então, siga suas dicas. Converse com seu médico se seu bebê não tiver interesse em tomar sólidos depois de tentar por algumas semanas, ou se eles estão tendo problemas com a alimentação, como engasgar, engasgar ou vomitar.
AnúncioPublicidadeTente fazer com que toda a família coma juntos, pois isso demonstrou ter efeitos positivos sobre o desenvolvimento e a ligação de uma criança com a família.
