Os bebês podem comer morangos: é seguro?

Entre a sua cor bonita, sabor doce e conteúdo nutricional surpreendente, os morangos são uma fruta favorita para muitos. Você tem certeza de que seu bebê os amaria, mas antes de introduzir bagas na sua dieta, há algumas coisas para saber.

As bagas, incluindo os morangos, podem ser uma ótima fonte de vitaminas e minerais. Mas porque qualquer bebê pode desenvolver alergias e o que você escolhe para alimentar seu bebê pode ter um impacto sobre as chances do seu bebê de desenvolver um, é importante introduzir novos alimentos com um pequeno cuidado.

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Quando introduzir alimentos sólidos

Entre 4 e 6 meses de idade, a Academia Americana de Alergia Asma e Imunologia (AAAAI) afirma que muitos bebês começam a desenvolver as habilidades necessárias para comer alimentos sólidos. Essas habilidades incluem bom controle de cabeça e pescoço e a capacidade de se sentar com suporte em uma cadeira alta.

Se o seu bebê mostrou interesse em seu alimento e tem essas habilidades, você pode introduzir um primeiro alimento como cereal de arroz ou outro cereal de cereais. Uma vez que seu bebê se tornou um especialista em alimentação de cereais, eles estão prontos para alimentos como frutas e vegetais purê.

Você pode experimentar alimentos com ingredientes simples como cenouras purê, abóbora e batata-doce, frutas como peras, maçãs e bananas, e vegetais verdes também. É importante apresentar um novo alimento por vez, e depois espere três a cinco dias antes de introduzir outro alimento novo. Dessa forma, você tem tempo para assistir a quaisquer reações a alimentos específicos.

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De acordo com o AAAAI, até mesmo alimentos altamente alergênicos podem ser introduzidos na dieta do seu bebê depois de começarem a comer sólidos. Alimentos altamente alergénicos incluem:

• leite
• ovos
• peixe
• amendoim

No passado, a recomendação era evitar esses alimentos para reduzir as chances de desenvolver alergias. Mas, de acordo com a AAAAI, o atraso pode realmente aumentar o risco do seu bebê.

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As bagas, incluindo os morangos, não são consideradas como alimentos altamente alergénicos. Mas você pode notar que eles podem causar uma erupção cutânea em torno da boca do seu bebê. Alimentos ácidos como bagas, frutas cítricas e vegetais, e os tomates podem causar irritação na boca, mas essa reação não deve ser considerada uma alergia. Em vez disso, é uma reação aos ácidos nesses alimentos.

Ainda assim, se o seu bebê sofre com eczema ou tem outra alergia alimentar, fale com o seu pediatra antes de introduzir bagas.

Sinais de uma alergia alimentar

Quando seu bebê tem alergia alimentar, seu corpo está reagindo às proteínas nos alimentos que comem. As reações podem variar de leve a muito grave. Se o seu filho apresentar sinais de alergia alimentar, pode notar os seguintes sintomas:

• urticária ou irritação cutânea com coceira
• inchaço
• sibilância ou dificuldade em respirar
• vómitos
• diarreia
• pele pálida
• perda de consciência

Em casos graves, várias partes do corpo são afetadas ao mesmo tempo.Isso é conhecido como anafilaxia e é considerado ameaçador da vida. Se o seu filho tiver problemas para respirar depois de comer um novo alimento, ligue para o 911 imediatamente.

Introduzindo Morangos

Há outras considerações ao introduzir morangos ao seu bebê pela primeira vez. Os morangos cultivados convencionalmente estão na lista de "dúzia suja" do Grupo de Trabalho Ambiental devido a altas concentrações de pesticidas. Você pode preferir comprar bagas orgânicas para evitar isso.

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Existe também o potencial de engasgar. Os morangos inteiros, ou mesmo aqueles que são cortados em grandes pedaços, podem ser um risco de atrapalhadura para bebês e até crianças pequenas. Em vez de cortar pedaços, tente fazer morangos purê em casa. Lave oito a dez morangos e remova as hastes. Coloque em um liquidificador de alta potência ou processador de alimentos e misture até ficar homogêneo.

Strawberry, Blueberry e Apple Puree

Quando o seu bebê estiver pronto para os alimentos do estágio dois e você introduziu morangos, mirtilos e maçãs um a um sem efeitos colaterais adversos, experimente esta receita fácil de apenas Do princípio.

Ingredientes:

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• 1/4 xícara de mirtilo fresco
• 1 xícara de morangos picados
• 1 maçã, descascada, cortada em cubos e cortada em cubos

Coloque frutas em uma panela e cozinhe dois minutos após temperatura elevada. Reduzir o calor para baixo por mais cinco minutos. Despeje em um processador de alimentos ou liquidificador e processe até ficar homogêneo. Congelar em recipientes de serviço único. Esta receita faz quatro porções de 2 onças.

Se o purê é muito grosso para o seu bebê, dilua-o com um pouco de água.

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Purê de morango e banana

Depois que seu bebê tentou bananas sem problemas, experimente esta receita da Mash Your Heart Out também. Os bebês podem comê-lo liso ou agitado em cereais de arroz.

Ingredientes:

• 1 xícara de morangos orgânicos, casco, com pele externa descascada para remover as sementes
• 1 banana madura

Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos e misture até ficar homogêneo. Os restos podem ser congelados. Novamente, use água para diluir o purê se for muito grosso.

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Se você não descasca as morangos em suas receitas para remover as sementes, não fique alarmado se notar sementes na fralda do seu bebê. Alguns bebês não digerem bem as sementes de baga. Se você encontrá-los, significa apenas que eles se movem através do trato digestivo do seu bebê.