Weaning de bebê: começando sólidos

Um dos momentos mais emocionantes durante o primeiro ano do seu pequeno é a transição para alimentos sólidos. Há muitas opiniões sobre a melhor maneira de introduzir os bebês em outros alimentos que não o leite materno ou a fórmula. A abordagem que parece mais sensível é o desmame conduzido pelo bebê.

Os bebês se desenvolvem em seu próprio ritmo, e a transição para sólidos é prova disso. Dada a importância dos alimentos ao crescer para ser saudável, é lógico que os bebês sejam guiados suavemente para expandir seu paladar.

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Veja como começar os sólidos uma vez que eles mostram sinais de prontidão.

Quais são os benefícios para a saúde da amamentação exclusiva?

A maioria das principais organizações de saúde recomendam que os bebês sejam amamentados exclusivamente durante os primeiros 6 meses de vida. Uma vez que os alimentos sólidos são adicionados à dieta do bebê, a enfermagem deve continuar até que seu bebê seja pelo menos 1. A Organização Mundial da Saúde recomenda a amamentação até a idade 2 e além, se possível.

A amamentação exclusiva durante os primeiros seis meses da vida do seu bebê ajuda-os com o seguinte:

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• um sistema imunitário forte
• um menor risco de infecções gastrointestinais <999 > um menor risco de infecções respiratórias
• um forte vínculo com você devido à presença de oxitocina durante a lactância
• Também ajuda a mãe pós-parto com:

perdendo o peso do bebê mais rápido

• atrasando o retorno dos períodos menstruais (pergunte ao seu médico para um método confiável de controle de natalidade)
• um menor risco de câncer de mama e câncer de ovário
• um risco reduzido de diabetes tipo 2
• Seu bebê está pronto para começar os sólidos?

Ao redor do tempo em que seu bebê gire seis meses, você provavelmente notará que eles estão mostrando interesse em alimentos sólidos.

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Veja como saber se seu bebê está pronto para sólidos.

Eles são capazes de se sentar sem suporte. Isso é importante porque facilita o bloqueio.

• Eles começam a buscar comida na mesa. Sente-se o seu bebê para as refeições com o resto da família, e você notará seu interesse em crescer.
• Melhor coordenação mão-olho, o que lhes permite pegar pequenos pedaços de comida, como ervilhas ou pequenas fatias de vegetais cozidos.
• Eles são capazes e prontos para mastigar. Uma vez que seu bebê coloque um pedaço de comida na boca, eles começarão a mastigar. Se até agora seu primeiro gesto fosse cuspir qualquer outra coisa exceto o leite materno, é uma boa indicação de que eles podem começar a mastigar.
• Como iniciar o desmame conduzido pelo bebê

Depois de detectar a prontidão do seu bebê para experimentar alimentos sólidos, veja como começar.

Faça com que seu bebê se sente com você para as refeições e ofereça-lhes um pouco de comida toda vez. Eles podem não comer de cada vez, mas você está construindo um bom hábito.

1. Tenha um copo de água pronto. Forneça um copo de plástico sem BPA para evitar percalços e use seu bebê para um copo de sippy. Se você não se importar com os derrames iniciais, peça-lhes que tentem um copo regular desde o início
2. . Mantenha-o pequeno. Ofereça pequenos pedaços de comida para que seu bebê tenha a chance de examinar cada peça enquanto os colocam na boca. Uma palavra nos pratos: A menos que você queira jogar um jogo de busca, abstenha-se de usar pratos ou tigelas imediatamente. Gravidade e bebê terão o seu caminho com pratos de qualquer tipo, pelo menos no início.
3. Esteja pronto para messes (extremas). Se o pensamento de ter abacate se espalhar por toda a bandeja da cadeira alta do seu bebê e em seus cabelos faz você se encolher, bem, isso é apenas o começo. Os bebês fazem muitas bagunças enquanto comem, e isso faz parte de sua exploração gourmet (sim, gourmet). Lave suas mãos antes de se sentar e deixe-os se divertir. É parte da aprendizagem e da construção de associações positivas.
4. As coisas vão mudar em terra de fraldas. À medida que seu bebê experimenta diferentes alimentos, você abrirá sua fralda para uma cor e textura diferentes sempre. Faça uma anotação sobre o que eles comem para que você possa acompanhar o antes e depois.
5. Alergias e outras reações

Ofereça um alimento por vez por três ou quatro dias para que você possa pegar reações adversas imediatamente.

Os sintomas de intolerâncias alimentares (o seu filho pode superá-las) incluem:

erupção cutânea em torno da boca ou das bochechas (pode se espalhar ainda mais)

• nariz escorrido ou recheado e olhos com coceira
• aumento ou novo cuspir < 999> diarreia
• Quais são alguns primeiros alimentos seguros para o bebê?
• Os seguintes são ótimos primeiros alimentos para oferecer ao seu bebê:

PublicidadePorprevista

purê de abacate

batata doce cozida completamente e servida em pequenos pedaços ou purê

• vegetais cozidos (ervilhas, cenouras, batatas, brócolis)
• carne e aves (carne e fígado são especialmente ricos em ferro, que os bebês precisam, mas escolhem orgânicos e cultivados para evitar produtos químicos)
• feijões de garbanês preparados completamente (sirva inteiro ou purê)
• Como evitar que seu bebê sufra de estrangulamento
• Os bebês podem facilmente sufocar se recebem coisas erradas ou não são supervisionados durante as refeições, mesmo por apenas alguns segundos.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a evitar percalços:

Não há alimentos duros e crocantes até que seu filho tenha idade suficiente para mastigar bem.

A manteiga à base de nozes ou semente pode ser um risco de asfixia.

• Tenha seu bebê sentado para as refeições, seja dentro ou fora.
• Rir ou chorar pode fazer um engodo do bebê. Além disso, bebês com sono e comida não se misturam.
• A pipoca é especialmente perigosa, evite-a até que seu filho tenha 4 anos ou mais.
• Pequenas porções impedem que os bebês agarrem demais de uma só vez e são excelentes para construir um bom relacionamento com os alimentos.
• Sempre supervisione seu bebê enquanto bebe de uma garrafa em vez de apoiá-los.
• Próximas etapas
• A transição para alimentos sólidos é um momento emocionante para o seu pequeno. O grande mundo de texturas, gostos e cores dos alimentos será dele para experimentar.

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O mais importante é não apressá-lo. Todo bebê é diferente, e eles certamente mostram em seus gostos e desgostos de vários alimentos. Como com todo o resto, seu bebê leva pistas de você, então mantenha as refeições divertidas e saudáveis.

O desmame conduzido pelo bebê é uma abordagem segura para que o bebê comece a comer sólidos?

O desmame conduzido pelo bebê refere-se a permitir que seu bebê se alimente do tempo em que comecem com alimentos sólidos, em vez de alimentá-los com uma colher de purê. Pode ser uma maneira segura de introduzir os alimentos começando antes de mais de 6 meses de idade. O sufocamento é o maior risco com esta abordagem, mas pode ser gerenciado com segurança prestando muita atenção ao seu bebê enquanto eles estão comendo e oferecendo apenas alimentos muito macios em porções de tamanho mordido.

• - Karen Gill, MD