Benefícios da amamentação: para mamãe e bebê

Nos últimos anos, houve um retorno para a amamentação.

Houve um aumento no número de vozes que estão de acordo com as recomendações das organizações de saúde. Eles recomendam que as mães praticem a amamentação exclusiva durante seis meses e continuem a amamentar uma vez que os alimentos sólidos são introduzidos, até a idade de 2 ou até que tanto a mãe quanto o bebê concordem em chamar isso.

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Você pode ter encontrado informações sobre o leite materno sendo o alimento certo desde o início. É verdade: o leite materno vem com o equilíbrio certo de nutrientes para o bebê, começando pelo colostro rico em gordura e anticorpo. O colostro torna-se o alimento perfeito que seu corpo irá se adaptar continuamente às necessidades do seu bebê à medida que eles crescem.

qual o problema do colostro? Seu novo bebê deve ter acesso ao colostro logo após o nascimento. De acordo com um artigo publicado recentemente no International Breastfeeding Journal, pode reduzir o risco de diarréia e infecções respiratórias e dar-lhes um ótimo começo para comer com saúde!

Você também pode ter ouvido que o risco de obesidade do bebê mais tarde na vida, ou seu risco de alergias e asma, será reduzido se você amamentar. Você pode ter ouvido que sua capacidade de ace esses testes de QI aumentará se eles tiverem seu leite. Mas há alguns benefícios mais incríveis e inesperados que a amamentação fornece para você e seu bebê, de acordo com a pesquisa mais recente.

Benefícios para bebê

A amamentação fornece bebê com anticorpos feitos sob encomenda

O primeiro leite dá ao seu bebê uma ajuda extra nas imunoglobulinas, que são moléculas complexas que ajudarão a aumentar a sua imatura sistema imunológico. Isso significa que seu corpo irá produzir anticorpos com base no que você entra em contato.

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Em outras palavras, a exposição a vários agentes patogênicos, como vírus e bactérias, ampliará seu próprio sistema imunológico. Isso, por sua vez, produzirá anticorpos que seu bebê irá obter através do seu leite. Consequentemente, obterão proteção contra esses agentes patogênicos.

A amamentação proporciona um impulso hormonal bem-humorado

A amamentação, através do hormônio oxitocina, ajuda o bebê a ver o mundo em termos mais amigáveis. Isso ajuda a acalmá-los, ser mais social e se sentir seguro. A oxitocina é o mesmo hormônio que é liberado em seu corpo após o sexo e ajuda a proteger o vínculo entre você e seu parceiro.

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A amamentação fornece os nutrientes perfeitos

Lembre-se da recomendação de que coma o que está na estação? Seu bebê recebe comida perfeitamente adaptada para todas as estações. Seu leite materno é mais aguado no verão, e mais espesso e mais alto em gordura durante os meses frios. A amamentação é a maneira perfeita de manter o bebê hidratado, saciado e nunca muito longe da sua fonte de alimento!

A amamentação reduz o risco de síndrome de morte súbita infantil (SIDS)

Isso sozinho é razão suficiente para se comprometer com a amamentação. Certifique-se de colocar o bebê de volta no berço ou berço antes de voltar a dormir. A Academia Americana de Pediatria opõe-se à partilha de cama devido a possíveis riscos de sufocar o bebê. Eles recomendam o compartilhamento de sala, o que significa ter o bebê ao alcance do braço da mãe em um berço pela cama, berço ou berço, para que você possa nutrir sempre que necessário e também manter o olho no bebê.

Benefícios para a mãe

Amamentar o seu bebê irá dar-lhe um impulso na auto-estima

Os altos e baixos causados ​​por hormônios pós-parto mais um horário de sono irregular e insuficiente afetam seu humor? Esse é um dos motivos para manter seu bebê perto e cuidá-los. Isso aumentará sua confiança ao ver o seu pequeno crescimento e desenvolvimento com o que seu corpo fornece.

A amamentação reduz o risco de câncer

Os resultados estão em vigor e confirmam pesquisas anteriores. Seu risco de câncer de mama é reduzido em 26 por cento se você nutrir seu bebê por um ano ou mais. O risco de câncer de ovário é reduzido em 37% em mães que amamentaram durante mais de um ano. Quanto ao seu bebê, seu leite também pode diminuir o risco de câncer de infância. Um win-win para ambos!

A amamentação reduz o risco de diabetes tipo 2

Sim, isso seria uma redução de 32% para a mãe. Um estudo atual e em andamento na BioMed Central é mesmo estudar a relação entre amamentação e crescimento de lactentes com mães com diabetes. Em um mundo em que tanto pode aumentar o risco de diabetes (falta de exercício, dieta e estresse), simplesmente abraçando com bebê e amamentando eles poderia reduzir o risco para ambos.

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A amamentação o obriga a fazer escolhas alimentares mais saudáveis ​​

À medida que seus níveis de cansaço aumentam e você anseia por alimentos de conforto, o pensamento de que seu pequeno depende de você para nutrientes bons e saudáveis ​​pode ajudá-lo a optar por melhores escolhas alimentares. Alimentos mais saudáveis ​​fornecerão a vocês dois alimentação adequada e energia adequada.

Outros benefícios

A amamentação pode ajudar o planeta

Sim, você leu isso corretamente. Menos demanda de fórmula significa menos vacas, o que significa menos metano liberado na atmosfera. Bom para o bebê no longo prazo? Pode apostar. Além disso, o leite materno vem com seu próprio pacote, reduzindo assim o lixo sobre a Terra Mãe.

Contestação de amamentação

Ao escolher amamentar, você tomou uma decisão que assegura uma ótima saúde tanto para você quanto para o bebê, a curto e longo prazo. Mas a amamentação vem com alguns sacrifícios também.

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Pode ter que reduzir a sua ingestão regular de java por um tempo

A cafeína em grandes quantidades não é ideal para o seu recém-nascido, portanto, reduza o seu consumo no máximo de uma a duas xícaras por dia. Ou considere ir livre de café por um tempo se você notar inquietação inexplicada ou nervosismo em seu bebê.

Você pode ter que abandonar bebidas alcoólicas

Uma bebida é aceitável, desde que você não amame nas próximas duas horas após ela.Regra geral: duas horas sem lactância por bebida, mas idealmente você pode expressar antes de beber para evitar dar álcool com sua refeição. Lembre-se de que o álcool pode torná-lo menos sensível às necessidades do bebê! E, se você consumiu álcool, é muito importante não dormir com seu bebê.

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Sim, você está de atendimento

Dia ou noite, você está ligando. Quando você está sentindo a pressão, lembre-se de todas as boas razões pelas quais você escolheu amamentar. Considere também fazer uma pequena pausa para cuidar de si mesmo. Isso é parte de ser pai.

O veredicto

A lista poderia prosseguir, e é provável que a pesquisa continue trazendo mais argumentos a favor da amamentação. O leite da mãe é nada menos que milagroso.

Como um benefício extra, pergunte a qualquer pai experiente sobre os primeiros abraços e eles vão te contar o grande segredo: ele passa rápido. Aproveite cada segundo de estar perto do seu bebê. Cada um desses abraços ajudará a contribuir para um vínculo saudável e sólido com seu bebê em crescimento.