Vida sem glúten (é mês celíaco!)
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Imagine. Imagine que você não pode comer QUALQUER COISA com trigo, nem sobre isso, sem ficar doente. ZERO pão regular, bolos, biscoitos ou bagels. Sem macarrão regular. Ou bolachas. Ou cupcakes. Ou café da manhã. Nada de pão, nem peixe. Nada feito com glúten escondido, como o molho de soja.
Você se senta em um restaurante com amigos ou familiares e examina o menu de 16 páginas. Você identifica um par de saladas que se parecem seguras, desde que o chef se lembra de deixar os croutons, como você solicitará. Mas você deve ter comido frango-ceasar-salad-hold-the-croutons cerca de 16 vezes no último mês, e você simplesmente não pode aguentar mais!
Então você pergunta à garçonete se ela pode solicitar um cheeseburger-no-bun. Ela se preocupa com a forma como o ispo é livre de glúten. Sim, seja o que for. Ouvi isso antes.
Depois de encomendar, o gerente vem com um sorriso solícito e gushes sobre como este estabelecimento é "mais do que feliz" para acomodar "dietas especiais". Bem. Mas as pessoas estão olhando, então você conserta seus olhos em seu guardanapo e acenam educadamente.
Quando a comida finalmente vem, as crianças recebem seus pratos de Mac-N-Cheese, muitos hambúrgueres aparecem em enormes pães - e TaDa! Você é apresentado com uma hambúrguer de queijo derretido com água na boca entre duas fatias de pão fermentado . Veja? Nenhum bolo! Apenas para você!
AAARRRRGGHHH!
Você explica novamente que você é alérgico ao trigo, e esse pão = pão. Você recebe uma grande desculpa e uma espera de meia hora enquanto eles fazem você um hambúrguer fresco. Quando chega, todos os outros na mesa acabaram de comer e você está suando como um profissional da NFL devido ao bolo que você tirou quando pensou que a comida estava pronta. Todos estão se desculpando. Então, pede desculpas. Então o bolo de chocolate é encomendado.
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Esta é a vida sem glúten, para um adulto com diabetes tipo 1. Duas partes de inconveniência, duas partes de frustração, e uma parte
o que-the-hell-can-I-eat-here ? Sim, eu sei que as matemáticas não somam. Isso é porque ele se sente no topo, na maioria das vezes. O mês de maio foi declarado Mês nacional de consciência celíaca, o que é ótimo. Eu tenho apenas uma admoestação: eu sei que comer sem glúten está na moda agora, mas por favor, não leve o item celíaco levemente! Eu não gostaria de ninguém, então não imponha restrições sem glúten sobre você, a menos que tenha certeza.
No caso de
ter ter cãibras, inchaço e / ou outros problemas de GI depois de comer, ou sofrer urticária como eu, e me perguntando se você realmente é intolerante ao glúten: Aqui está um resumo dos testes de laboratório usados para determinar celíacos. O mais decisivo deles é um teste de biópsia - altamente desagradável, mas ainda a única forma de obter um diagnóstico definitivo. Os sintomas de celíacos verdadeiros são queixas gastrointestinais, anemia, fadiga, dores de cabeça e dor nas articulações. Quão triste pensar que, há poucas décadas atrás, as crianças que a tiveram eram consideradas simplesmente "doentes" e desapareceram. Hoje sabemos que o tratamento é "tão simples" - sem trigo! Por isso sou grato, apesar dos gemidos e gemidos acima.
Qual a diferença fundamental entre a doença celíaca e a alergia ao trigo?
De acordo com a American Celiac Disease Alliance, a doença celíaca é uma condição auto-imune, em que o sistema imunológico do corpo ataca o tecido intestinal em resposta à ingestão de glúten. Por isso, as pessoas com doença celíaca estão em risco de absorção de alimentos, causando deficiências nutricionais que podem levar a condições como anemia ferropriva, osteopenia e osteoporose. As pessoas com alergia ao trigo (ou apenas "intolerância ao glúten") geralmente não apresentam dano intestinal grave e, portanto, não estão em risco para essas condições. Mais algumas dicas de GF do meu final:
A doença celíaca é uma causa com uma comunidade, assim como diabetes. Tente procurar eventos locais como este Passeio para Celiac que aconteça amanhã em Nova Jersey.
- Este site de viagens sem glúten tem uma lista bastante abrangente de recursos, incluindo as três principais organizações nacionais de defesa da doença celíaca.
- Uma nova comunidade on-line para celíaca foi lançada recentemente pela nossa empresa, Alliance Health Networks: Confira CeliacConnect. com.
- Um livro realmente bom sobre o tema é
- Doença celíaca: uma epidemia escondida, de Peter Green e Rory Jones. E há sempre a série de livros "For Dummies", que geralmente são um ótimo começo em qualquer assunto desconhecido.
- Eu faço minhas compras aqui: Glutenfreemall. líquido.
Meu quadro de notas geral sobre o sabor:
GF crackers - muito bom
Algum amigo GF tem algo a ser adicionado?
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