Dicas para viver melhor todos os dias com diabetes tipo 2

Se você acabou de ser diagnosticado com diabetes tipo 2 ou a teve por algum tempo, reconhecer os sintomas de açúcares sanguíneos altos e baixos pode ser confuso. No entanto, conhecer seus níveis de açúcar no sangue pode ajudá-lo a viver sua vida cotidiana.

Sintomas comuns de açúcar no sangue baixo e alto

A regulação dos níveis de açúcar no sangue é uma das partes mais importantes do gerenciamento de diabetes. Ter níveis baixos de açúcar no sangue (hipoglicemia) ou níveis elevados de açúcar no sangue (hiperglicemia) podem levar a sérias complicações.

Alguns sintomas comuns de baixo nível de açúcar no sangue incluem:

• transpiração
• visão embaçada
• dor de cabeça
• palpitações cardíacas
• fadiga
• tremor
• tonturas

Alguns sintomas comuns de alto nível de açúcar no sangue incluem:

• micção freqüente
• aumento da sede
• aumento da fome
• fadiga
• visão embaçada
• cortes ou feridas que curam mais lento que o normal
• níveis elevados de açúcar na urina

níveis elevados de açúcar no sangue podem ser difíceis de identificar e podem passar despercebidos. Eventualmente, o corpo irá redefinir o seu termostato de glicose no sangue, mas isso pode levar algum tempo.

Baixa de açúcar no sangue: Complicações e Dicas de Gerenciamento

As pessoas com diabetes que sofrem muitos episódios de baixo nível de açúcar no sangue ou com neuropatia autonômica podem sofrer de uma condição perigosa chamada desconhecimento da hipoglicemia.

Quando seus níveis de açúcar freqüentemente diminuem, o corpo pode sofrer do que é chamado de "inadaptação". "Isso significa que você se adapta à situação de forma não benéfica. Seu corpo deixa de responder, como normalmente, a baixa quantidade de açúcar no sangue, para que não experimente os sintomas típicos. Você se sente bem, mas experimenta imediatamente sintomas graves de hipoglicemia, como convulsões ou desmaios.

Pessoas com diabetes também podem sofrer de outras condições médicas que podem causar sensação de baixo nível de açúcar no sangue. Essas condições incluem pressão alta e doenças cardíacas. A tontura pode resultar de comprimidos de pressão arterial que fazem com que a pressão arterial caia muito rápido ou demais. A tontura parece um baixo nível de açúcar no sangue, e é por isso que é importante testar níveis de açúcar no sangue quando sentir sintomático, se possível.

Um episódio de baixo nível de açúcar na sangue não significa que você deve começar a consumir alimentos com alto teor calórico e alto teor de gordura. É melhor corrigir o baixo nível de açúcar no sangue com uma quantidade medida de açúcar. Os comprimidos de glicose têm o que você precisa na forma mais simples e girarão rapidamente um nível baixo de açúcar. Eles são fáceis de transportar e disponíveis em sua farmácia local.

Consumir 15 gramas de um hidrato de carbono pode ajudar a reverter o baixo nível de açúcar no sangue. Os exemplos incluem:

• 3-4 abas de açúcar
• 1 xícara de leite
• ½ xícara de suco

Depois de comer ou beber, teste seu açúcar no sangue novamente em 15 minutos para confirmar que ele está aumentando.Se não for, repita com 15 gramas de um hidrato de carbono até o aumento do nível de açúcar no sangue. Certifique-se de comer uma pequena refeição se você não tiver uma refeição agendada em breve.

É importante testar novamente o açúcar no sangue para ver que está aumentando. Os sintomas de um baixo nível de açúcar podem persistir por um longo período de tempo, mesmo após o açúcar no sangue já não ser baixo. Isso ocorre porque os hormônios que seu corpo produz para combater o baixo teor de açúcar levam um tempo para limpar. Se você confia apenas nos sintomas, você pode continuar a consumir açúcar quando não for necessário. Isso resulta em excesso de tratamento e um alto nível de açúcar no sangue mais tarde.

Alto açúcar no sangue: Complicações e dicas de gerenciamento

Os pré-diabéticos ou diabéticos que não fazem testes regularmente podem interpretar mal os sintomas de açúcar no sangue elevado. Isso é porque eles são um pouco comuns. Os sintomas de açúcar no sangue elevado incluem sede excessiva, fome ou urina mais freqüente. A maioria das pessoas não sente nenhum sintoma de alto nível de açúcar no sangue. Os níveis elevados de açúcar no sangue a longo prazo podem levar a complicações a longo prazo em pessoas com diabetes. Essas complicações incluem doença renal, doença ocular, dano nervoso e danos nos vasos sanguíneos que podem levar a doenças cardíacas.

A melhor e única maneira de saber se o açúcar no sangue é muito baixo ou muito alto é testar. Converse com seu médico sobre a frequência com que você deve testar e se perceber que seus níveis de açúcar no sangue estão flutuando demais.