Diabetes tipo 2: suas opções de educação e suporte

Se você tem diabetes tipo 2, você pode estar se perguntando como isso afetará sua saúde. Aprender sobre as causas e complicações do diabetes tipo 2 pode ajudá-lo a gerenciar sua condição. Encontrar o apoio de outros pode motivá-lo a cuidar melhor de si mesmo.

Educação

Saber quais fatores contribuem para a diabetes tipo 2 podem ajudá-lo a entender melhor sua doença. Você também pode proteger sua família e reduzir seu risco de desenvolver diabetes tipo 2. Instituições de saúde, centros médicos e escolas geralmente têm programas educacionais para ajudá-lo a aprender mais.

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As aulas de educação podem ser oferecidas como reuniões em pessoa ou sessões on-line. Um professor certificado em educação sobre diabetes freqüentemente ensina as aulas. Você pode aprender técnicas práticas e ter a chance de conhecer outras pessoas com diabetes tipo 2.

Estes são apenas alguns dos programas educacionais disponíveis:

• A American Diabetes Association (ADA) se esforça para prevenir a diabetes tipo 2 ao financiar pesquisas para ajudar os clínicos a aprender mais. O ADA fornece informações para que você possa estar melhor informado sobre sua saúde. Para aqueles que já foram diagnosticados com diabetes, a ADA também oferece assistência para viver com a condição e fornece links para grupos de apoio.
• O Programa Nacional de Educação sobre Diabetes (NDEP) fornece educação para aqueles com diagnóstico de diabetes tipo 2. O programa funciona com mais de 200 parceiros para disponibilizar a informação mais atualizada. O NDEP também fornece suporte durante o processo de diagnóstico e tratamento.
• A Fundação de Pesquisa e Educação sobre Ação Diabética concentra-se na conscientização sobre os efeitos da diabetes sobre a saúde. Este programa gera dinheiro para apoiar estudos de pesquisa sobre diabetes. Eles também oferecem artigos educativos sobre vida saudável, receitas para planejamento de refeições e vídeos relacionados ao bem-estar do diabetes.

Grupos de suporte

A vida com diabetes tipo 2 pode fazer você se sentir sozinho. Você pode se sentir sobrecarregado com as mudanças de estilo de vida que você precisa fazer e as informações que você precisa para aprender. Um grupo de suporte é uma boa fonte para conhecer outros que estão em situações semelhantes.

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Os grupos de apoio permitem que pessoas com diabetes tipo 2 se encontrem juntas e incentivem. Ser parte de um grupo de apoio lembra que existem outros que podem compartilhar muitas das suas mesmas preocupações. Suporte específico também pode ser uma opção para determinados dados demográficos, como adultos mais velhos ou mães.

Estes são apenas alguns dos grupos de suporte disponíveis:

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• O ADA permite pesquisar por capítulos locais e aprender sobre reuniões próximas. Os grupos de suporte podem atender em uma programação, como uma vez por mês em um local específico.Cada reunião pode abranger diferentes aspectos da doença ou oferecer uma chance de compartilhar histórias.
• A ADA também oferece acampamentos de diabetes para crianças para passarem tempo com colegas que têm diagnósticos similares. Através destes campos, as crianças podem aprender mais sobre diabetes tipo 2 e sua gestão diária, enquanto se divertem através de atividades ao ar livre e apoio social.
• A Fundação Defeat Diabetes oferece um diretório de grupos de apoio em áreas locais. O site oferece muitos tipos diferentes de reuniões. Por exemplo, grupos de apoio estão disponíveis para adolescentes e para cuidadores.
• Os grupos de suporte on-line são uma maneira fácil de se conectar com outros sem viajar para se encontrar pessoalmente. Eles oferecem a chance de se juntar a qualquer momento, e membros de quase qualquer lugar podem participar. Muitos grupos on-line oferecem fóruns de discussão, onde os membros enviam tópicos e outros oferecem sua visão. Os grupos on-line também podem realizar webinars ou bate-papos nos quais membros se encontram on-line para discussão.
• Um parceiro de saúde é outra opção de suporte. Este é alguém que sabe sobre sua diabetes e pode se encontrar com você regularmente para incentivar, quase como um mentor. Seu parceiro de saúde pode ser alguém que também tenha diabetes. Ou eles podem ser apenas uma pessoa de apoio em sua vida, alguém que o motiva a exercitar ou aprender sobre a preparação de refeições saudáveis. Pense sobre as pessoas em sua vida que fariam um bom parceiro na sua jornada de saúde e pedem a alguém que compartilhe seu sucesso enquanto gerencia seu diabetes.

Se você quer saber mais sobre diabetes tipo 2 através de reuniões presenciais ou através de suporte virtual, você encontrará uma configuração adequada para você. Ao tomar um tempo para aprender mais, você terá poderes para fazer a diferença na sua vida e na sua saúde.