A gravidez pode causar síndrome do intestino irritável?

A gravidez envolve muitas mudanças e às vezes uma variedade de sintomas. Se você está grávida e tem diarréia freqüente ou prisão de ventre insuportável, você pode ter síndrome do intestino irritável (IBS). IBS é um tipo de transtorno gastrointestinal em que seus intestinos não funcionam adequadamente.

Os sintomas do IBS podem piorar durante a gravidez devido a alterações hormonais. No entanto, não há evidências de que as mulheres com IBS tenham sintomas piores após o parto.

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IBS tem uma grande variedade de sintomas e pode ser afetada pela sensibilidade a certos alimentos. Se você está grávida, você deve ser mais cauteloso com o tratamento com IBS devido aos efeitos potenciais em seu bebê. Se você já possui IBS ou está recém-diagnosticado durante a gravidez, você pode tomar medidas para controlar os sintomas agora e muito depois do nascimento do bebê.

Sintomas comuns de IBS

Os sintomas do IBS podem ser diferentes para todos. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis à fibra, enquanto outras podem ter uma reação mais forte aos alimentos ricos em gordura.

Os sintomas comuns do IBS incluem:

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diarreia frequente
constipação
dor abdominal
cãibras
inchaço

Identificar IBS durante a gravidez pode ser difícil. Isso ocorre porque alguns dos sintomas são semelhantes às queixas comuns da gravidez. A constipação, por exemplo, é extremamente comum. Cerca de um terço das mulheres grávidas dizem que experimentam constipação no último trimestre.

Você é mais provável que experimente constipação quanto mais você estiver em sua gravidez. Isto é devido ao peso extra colocado nos intestinos. Muitos médicos recomendam vitaminas pré-natais com fibra adicionada para ajudar as coisas a se mover ao longo de

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Bloating é outro sintoma de gravidez comumente esquecido em mulheres com IBS. Quando você está grávida, você retém muitos líquidos para ajudar a apoiar seu bebê em crescimento. Qualquer excesso de inchaço na área abdominal pode ser difícil de identificar como um sintoma de IBS.

Fatores dietéticos

Como mãe futura, você toma todas as medidas que você pode para garantir que seu bebê em crescimento tenha todos os nutrientes de que precisam. Isso pode incluir tomar vitaminas pré-natais e comer uma dieta balanceada que inclua uma quantidade aumentada de fibras. Isso irá ajudá-lo a limitar a quantidade de diarréia que você experimenta.

Você deve discutir as doses de vitamina com seu médico. Você também deve estar ciente de sintomas de overdose para as vitaminas que você está tomando.

Pode ser difícil determinar as causas exatas de seus sintomas na gravidez. No entanto, se o seu médico descartou toxicidade nutricional com um exame de sangue e avaliação dietética, o IBS pode ser a causa de seus sintomas.

Controle do IBS durante a gravidez

Os sintomas do IBS podem piorar durante a gravidez e podem ser difíceis de controlar como resultado.Razões específicas para piorar os sintomas podem incluir:

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aumento do estresse
aumento da ansiedade
hormônios
seu bebê pressionando as paredes de seus intestinos

Fazer mudanças de estilo de vida é a melhor maneira de tratar IBS durante a gravidez. Uma grande parte disso tem a ver com o que você come. Adicione mais alimentos de grãos integrais à sua dieta se estiver com constipação. Você também deve acompanhar os alimentos que você come. Evite quaisquer alimentos desencadeantes que estejam causando constipação ou diarréia. Os alimentos de gatilho comuns incluem:

feijões
brócolis
repolho
couve-flor

Muitas pessoas com IBS, especialmente aqueles que estão grávidas, podem se beneficiar de evitar o consumo:

álcool
cafeína, o que pode ser encontrado no café, no refrigerante e no chá
alimentos fritos
produtos lácteos ricos em gordura

Prevenção de Sintomas IBS

IBS é difícil de identificar durante a gravidez e difícil de controlar. Medicamentos sem receita médica e remédios à base de plantas comumente usados para sintomas de IBS podem não ser seguros quando você está grávida.

Você deve trabalhar com o seu médico para criar um plano alimentar que previne os sintomas do IBS. Ter um plano de alimentação também pode diminuir a ansiedade, o que também pode ajudar a diminuir os sintomas. Exercitar e beber muita água pode ajudar a regular seus movimentos intestinais. Você nunca deve tomar nenhum medicamento ou suplemento sem consultar o seu médico primeiro.