Como parar a gagueira: 3 Dicas

Visão geral

Stuttering é uma desordem de fala. Se você gaguejar, você pode saber o que quer dizer, mas achar difícil conseguir as palavras. As palavras podem parecer ficar presas, ou você pode encontrar-se repetindo-as uma e outra vez. Você também pode pausar em determinadas sílabas.

A gagueira afeta pessoas de todas as idades, mas é mais comum nas crianças de 2 a 6 anos. Cerca de 75% das crianças perdem essa gagueira com o tempo.

Os 25% restantes experimentam essa desordem ao longo da idade adulta. Cerca de 3 milhões de crianças e adultos nos Estados Unidos são afetados.

Embora a gagueira não possa ser completamente curada, há algumas coisas que você pode fazer para melhorar seu discurso.

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Reduzir a velocidade

Dica # 1: Reduzir

Uma das formas mais eficazes de parar uma gagueira é falar devagar. Apressar-se para completar um pensamento pode fazer você balbuciar, acelerar o seu discurso ou ter dificuldade em tirar as palavras. Tomar algumas respirações profundas e falar devagar pode ajudar a controlar a gagueira.

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Prática

Dica # 2: Prática

Ligue para um amigo próximo ou membro da família para ver se eles podem se sentar com você e conversar. Praticar o seu discurso em um ambiente seguro pode ajudá-lo a se sentir mais à vontade com você mesmo e a maneira como o seu discurso soa.

Juntar-se a um grupo de auto-ajuda com outras pessoas que gaguejam também podem ser benéficas. Você pode aprender o que funciona para outras pessoas quando falam em público ou mesmo em pequenos grupos de amigos.

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Dispositivo

Dica # 3: Ir eletrônico

Em alguns casos, um dispositivo de orelha especializado chamado como monitor de fala pode ser útil. Esses dispositivos usam software de feedback atrasado e alterado de freqüência para ajudá-lo a falar com mais fluência.

Muito parecido com um aparelho auditivo, o dispositivo se liga ao interior da orelha do usuário. O software muda o som da sua voz e atrasa o som por uma fração de segundo. Isso pode ajudá-lo a diminuir seu discurso e permitir que você fale sem uma gagueira.

Embora existam algumas pesquisas para suportar a eficácia do dispositivo, não está claro se esses efeitos são de longo prazo.

Estes dispositivos geralmente custam de US $ 2, 500 a US $ 4 500, por isso é importante ter certeza de que esta é a melhor opção para você. Fale com o seu médico sobre os benefícios que um dispositivo auricular pode oferecer e se existem programas de assistência financeira disponíveis.

O seu médico também pode recomendar um dispositivo mais acessível para ajudar com o seu discurso.

Verificação: recursos de deficiência auditiva e de fala »

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Apoiar um ente querido

Como posso ajudar meu amigo ou membro da família?

Se você está conversando com alguém que gagueja, é importante que os deixe falar em seu próprio ritmo.Tentando apressar seu discurso só tornará mais difícil para eles terminar de compartilhar seus pensamentos.

Você também não deve tentar terminar suas frases por eles. Seja paciente e permita que eles finalizem por conta própria. Não só isso ajudará a trabalhar na sua gagueira, mas pode ter um impacto positivo no seu senso geral de bem-estar.

O apoio a longo prazo é crucial para ajudar o seu amado a trabalhar através de sua gagueira.

Saiba mais: Stuttering em crianças »

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Outlook

Não existe uma cura para a gagueira, mas pode ser gerido eficazmente. Praticar e abraçar o seu discurso pode ajudar a reduzir a sua gagueira ao longo do tempo.

Desenvolver uma rede de apoio de família e amigos é a chave. Você pode até achar benéfico participar de um grupo de apoio para pessoas que gaguejam. Um patologista de fala certificado pode dar dicas personalizadas.