Varizes por tratamento domiciliar

Tratamento de varizes

Estima-se que as varizes afetem 20 por cento de todos os adultos em algum momento de suas vidas. As veias torcidas e ampliadas podem freqüentemente causar dor, coceira e desconforto. Procedimentos médicos estão agora disponíveis para tratar varizes, mas se você quiser evitar procedimentos onerosos, esses remédios caseiros podem ajudar.

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Atividade física

A atividade física é um ótimo primeiro passo no tratamento domiciliar para varizes. Quanto mais você se move, melhor o seu sangue circula. A idéia é ajudar o sangue que se reúne nas veias danificadas a voltar para o coração.

O exercício de baixo impacto que melhora o fluxo sanguíneo pode ajudar a reverter as qualidades não saudáveis das varizes. Natação, caminhada, ciclismo, yoga e alongamento são benéficos, pois circulam o sangue e exercitam os músculos da panturrilha sem perigo de lesões físicas. O exercício moderado também pode ajudar com hipertensão arterial, um dos fatores de risco para a formação de varizes.

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Alterações dietéticas

Alguns alimentos podem ajudar a melhorar a saúde das veias. Estes incluem:

Alimentos com fibra

A fibra dietética ajuda com a função intestinal saudável. É especialmente importante comer fibras se você tende a ter constipação. O esforço físico usado para passar fezes pode criar uma forte pressão abdominal interna, o que pode agravar as válvulas de veia danificadas.

Alimentos ricos em fibras alimentares que você pode adicionar à sua dieta incluem:

alimentos integrais
trigo
aveia
porcas
linhaça
ervilhas
feijões
figos
ameixas
abacates
tomates
brócolis
cenouras
alcachofras
couve-flor
cebolas
batatas-doces

Alimentos com Potássio

A deficiência de potássio pode causar retenção de água. Isso aumenta o volume de sangue em seu corpo e cria pressão extra sobre as válvulas da veia.

Os alimentos com alto teor de potássio para adicionar à sua dieta incluem:

iogurte
amêndoas
pistachos
salmão
atum
frango
feijão branco
lentilhas
laranjas
abóbora de inverno
batatas
vegetais de folhas
legumes de beterraba

Alimentos com flavonóides

Os flavonóides podem ajudar a tratar problemas cardiovasculares. Eles podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a pressão arterial e relaxar os vasos sanguíneos.

Alimentos com alto teor de bioflavonóides incluem:

cebolas
alho
pimentões
espinafres
brócolis
cacau
uvas
frutas cítricas
mirtilos
Morangos
cerejas
maçãs

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Remédios à base de plantas

Remédios a base de plantas

Alguns medicamentos à base de plantas podem ajudar a aliviar os sintomas das condições das veias. Estes remédios herbal vêm como suplementos dietéticos orais ou flebotônicos tópicos.Um estudo descobriu que os rutosides, Centella asiatica e extrato de semente de uva podem ter efeitos benéficos sobre os sintomas de insuficiência venosa crônica, como inchaço, cãibras ou pernas inquietas.

Rutosides

Também conhecido como rutina, este bioflavonoide pode ser encontrado em uma variedade de plantas, tais como:

frutas cítricas
trigo mourisco
maçãs
St. Erva de joão
Gingko biloba

A rutina é considerada um suplemento antioxidante, anti-inflamatório e antidiabético. Também possui benefícios vasculares. Pode fortalecer os vasos sanguíneos fracos e os capilares que são frequentemente precursores das varizes. A rutina tem sido usada como tratamento para veias de aranha e varizes, além de inchaço nos bezerros e nos tornozelos. Como suplemento dietético, a rutina geralmente vem em comprimidos ou cápsulas.

As ervas não são monitoradas pelo FDA para qualidade, pureza ou dosagem. Se você optar por tentar tratamentos à base de plantas, compre-os de uma fonte respeitável.

Saiba mais sobre os benefícios para a saúde da rutina »

Centella asiatica

Também chamado Gotu kola, esta planta perene é nativa da Ásia. A pesquisa pré-clínica mostra que Centella asiatica é eficaz no fortalecimento das veias debilitadas. Isso ajuda a tratar insuficiência venosa. A erva é geralmente tomada sob a forma de comprimidos, cápsulas e extratos líquidos. Também pode ser aplicado topicamente como pomada ou creme. Esta erva pode interagir com medicamentos ou outras ervas. São necessários mais estudos sobre sua segurança.

Extracto de semente de uva

Uvas, folhas de uva e seiva de uva têm sido utilizadas em medicina alternativa por séculos. Pesquisas sugerem que o extrato de semente de uva pode ajudar a tratar os sintomas de insuficiência venosa crônica. Também pode reduzir o inchaço. Os estudos não são conclusivos e é necessária mais pesquisa.

A semente de uva contém vitamina E, flavonóides e outros compostos. Como suplemento dietético, está disponível em comprimidos, cápsulas e extratos líquidos. O extrato de semente de uva pode interagir com diluentes de sangue e aumentar o risco de sangramento. Não tome isso se estiver nesses medicamentos.

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A linha inferior

Os remédios caseiros e um estilo de vida saudável podem ajudar a aliviar os sintomas de varizes e insuficiência venosa crônica. No entanto, a pesquisa sobre a maioria dos tratamentos alternativos e remédios a base de plantas ainda está em andamento. As fontes oficiais para apoiar a eficiência desses tratamentos são escassas.

Se você realmente não gosta da aparência de varizes, tratamentos médicos podem reduzir sua aparência. Se as suas varizes já não são apenas uma questão cosmética e se tornaram uma preocupação com a saúde, fale com seu médico.