7 Remédios caseiros para endometriose: trate seus sintomas

Visão geral

A endometriose é uma desordem que afeta os órgãos reprodutores das mulheres, onde o endométrio - ou tecido que aloja o interior do útero - cresce fora do útero. Ele geralmente cresce no tecido que reveste a pelve, os ovários e as trompas de Falópio. Em casos graves, pode se espalhar por trás do sistema reprodutivo.

O sintoma mais comum de endometriose é a dor pélvica, especialmente durante o período menstrual. Ao invés dos cólicas irritantes que muitas mulheres experimentam durante seus períodos, as mulheres com endometriose freqüentemente experimentam dor severa que pode ser difícil de gerenciar. Outros sintomas incluem:

dor durante a relação sexual
dor com micção ou movimentos intestinais
sangramento excessivo e pesado durante períodos
diarreia
constipação
inchaço
fadiga

Encontrar alívio dos sintomas é importante para as mulheres que tentam gerenciar a condição, especialmente se um plano de tratamento ainda não foi elaborado. Felizmente, há muitos remédios caseiros que você pode usar para ajudar a reduzir os sintomas rapidamente.

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remédios caseiros

1. Calor

Se seus sintomas estão agindo e você precisa de alívio, o calor é um dos melhores remédios caseiros que você tem à sua disposição. O calor pode relaxar os músculos pélvicos, o que pode reduzir cãibras e dor. Você pode usar banhos quentes, garrafas de água quente ou almofadas de aquecimento para tratar cãibras efetivamente.

2. OTC anti-inflamatórios

Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides sem receita médica podem oferecer alívio rápido das cólicas dolorosas causadas pela endometriose. Esses medicamentos incluem ibuprofeno e naproxeno. Certifique-se de levá-los com alimentos ou bebidas para evitar dor de estômago e úlceras, e não as use por mais de uma semana.

3. Óleo de ricino

O óleo de ricino foi usado por centenas de anos para tratar a endometriose. Pode ser usado no início, quando as cãibras são primeiro sentidas, para ajudar o corpo a se livrar do excesso de tecidos. É importante que esta técnica seja utilizada apenas antes do fluxo menstrual, e não durante o período.

O óleo de ricino deve ser massageado diretamente no abdômen. Você também pode misturá-lo com algumas gotas de um óleo essencial relaxante como lavanda para ajudar a relaxar os músculos pélvicos e aplicá-lo a uma compressa quente para colocar no abdômen.

4. Turmeric

A cúrcuma possui fortes propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para pessoas com sintomas de endometriose. Também pode ser usado para gerenciar a endometriose no longo prazo. Algumas pesquisas até descobriram que tem a capacidade de inibir o crescimento do endométrio.

Você pode tomar cápsulas de cúrcuma, ou fazer chá de cúrcuma por ferver um copo de água e adicionar uma colher de chá de açafrão e gengibre em pó. Você também pode adicionar mel e limão. Beba isso três vezes ao dia enquanto experimenta sintomas e, pelo menos, uma vez por dia, quando o está usando para manutenção.

5. Escolha alimentos antiinflamatórios

Isso não oferecerá alívio rápido dos sintomas, mas pode ajudar a gerenciar a endometriose a longo prazo. Ao evitar alimentos que causam inflamação e aumento de alimentos com propriedades antiinflamatórias em sua dieta, você pode reduzir os sintomas no futuro.

Os alimentos a evitar incluem:

produtos lácteos
alimentos processados com alto teor de açúcares refinados
cafeína
álcool

Os alimentos a aumentar incluem:

vegetais de folhas verdes
brócolis
aipo
mirtilos
salmão
gengibre
caldo de osso
sementes de chia

6. Massagens pélvicas

Massagem dos músculos pélvicos podem ajudar a relaxá-los e reduzir a inflamação, reduzindo as cãibras. O uso de algumas gotas de óleo essencial de lavanda de alta qualidade pode ajudar a relaxar os músculos. Massageie suavemente a área afetada por 10 a 15 minutos de cada vez.

As massagens pélvicas só devem ser utilizadas antes do ciclo menstrual; pode agravar sintomas se o usar como tratamento durante o período.

7. Ginger tea

Algumas pessoas com endometriose experimentam náuseas como resultado da condição. O chá de gengibre é um dos melhores remédios caseiros para o tratamento de náuseas, e a pesquisa mostrou consistentemente que é seguro e eficaz.

Você pode comprar pacotes de chá de gengibre em muitos supermercados e mercearias. Basta adicioná-los a uma xícara de água fervente e beber duas a três vezes por dia ao sentir náuseas.

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Quando consultar o seu médico

Se estiver sofrendo dor pélvica, dor durante o sexo ou períodos pesados ou anormais, faça uma consulta para consultar o seu médico. Seu médico provavelmente realizará um exame pélvico e poderá solicitar um ultra-som. Eles podem ajudá-lo a encontrar o plano de tratamento certo para você. Uma vez que a endometriose pode causar infertilidade, você também deve consultar seu médico se tiver endometriose e planeja engravidar.

Os tratamentos recomendados pelo seu médico podem incluir:

medicamentos para dor, a serem tomados durante o período de
terapia hormonal, o que pode retardar o crescimento do endométrio e reduzir os sintomas
cirurgia, onde o tecido endometrial é removido <999 > histerectomia, que é uma cirurgia para remover o útero e o colo do útero
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Takeaway