6 Coisas Somente um pai com ansiedade obtendo

Eu lidei com a ansiedade durante a maior parte da minha vida. Normalmente, eu apenas me descrevo como sendo uma aberração de controle - eu sou alguém que precisa para saber o que está por vir e quando. Mas a verdade é que, mesmo meu controle, as tendências abertas estão ligadas à ansiedade. Minha ansiedade é um pouco menos de consumo quando sinto que estou com controle.

De muitas maneiras, a maternidade realmente ajuda com algumas das minhas obsessões alimentadas por ansiedade. Hoje em dia, estou muito cansado para lutar pelo controle em todos os aspectos da minha vida. A maternidade me forçou a diminuir a velocidade, curtir a calma e respirar profundamente quando a vida começa a se sentir avassaladora.

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Infelizmente, como todas as mães com ansiedade sabem, há também muitas maneiras em que a maternidade apenas amplifica o fret.

1. O medo de verificar seu bebê

Ninguém quer acordar um bebê dormindo. Às vezes, dar uma olhada rápida pode fazer exatamente isso. Mas, novamente, e se você não verificar? E se eles pararam de respirar? Ou estão chorando demais para que você ouça? Ou ficaram presos entre os berços? Assim. Muito de. Pânico.

2. O jogo de comparação

As mães ansiosas estão obcecadas com os marcos. Eles não podem ajudá-lo. É algo que eles podem procurar como um marcador de como seu filho está fazendo. Eles são muito grandes? Muito pequeno? Eles começaram a falar muito tarde, ou estão à frente da curva? E sobre o rolamento? Rastejando? Andando? O que o seu filho está fazendo e onde é meu? Nós precisamos para saber.

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3. A ira do Google

Google é praticamente o diabo para qualquer pessoa com ansiedade, especialmente para uma mãe ansiosa. Você é o Google, desde horários de horário de verão até cânceres raros que podem começar com um corrimento nasal. Há muitas vezes que o Google pode realmente ajudar a aliviar seus medos ou formular um plano que lhe permita sentir mais controle. Há também muitas pesquisas do Google no final da noite que o levarão para baixo em um buraco de coelho de pânico. Nenhuma mãe nunca deveria se superar com isso.

4. Planejando os anos de pré-escola com antecedência

Praticamente o dia em que seu filho nasceu, você começou a procurar opções escolares - mesmo que você não viva em uma área que exige isso. Você precisava para ter um plano e saber quais opções estarão disponíveis para você quando chegar a hora.

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5. Perigos de sufocação

Você é a mãe que corta as uvas dos seus filhos e os cachorros-quentes em quarto até os 13 anos. A ameaça é real!

6. As histórias de pesadelo

A internet pode ser um lugar maravilhoso. Ele o conecta com amigos e familiares que estão longe e isso apresenta informações que você não pode ter encontrado. Infelizmente, algumas dessas informações podem levar uma mãe com ansiedade ao modo hiperadrença.Como a notícia sobre um flash da câmera realmente ajudando os pais a identificar câncer de olho. A vida das crianças foi salva porque esta informação está se tornando mais disponível para os pais. Eles de outra forma nunca saberiam o que procurar. Isso é absolutamente uma coisa boa. Mas para uma mãe com ansiedade, isso também significa que cada foto está sendo analisada.

Takeaway

Para a maior parte, eu gosto de acreditar que tenho minha ansiedade sob controle. Normalmente, sou muito bom em reconhecer quando minhas preocupações estão melhorando comigo. Eu tento respirar e dar um passo atrás quando isso começa a acontecer.

Ainda assim, isso não significa que eu não tenho noites em que eu sou Googling em vez de dormir. Ou quando eu ainda lutar comigo mesmo para verificar se eu ouço meu filho de 4 anos, porque … ansiedade.

Leah Campbell é escritora e editora que vive em Anchorage, no Alasca. Uma mãe solteira escolhida depois de uma serie de acontecimentos serendipitous levou à adoção de sua filha, Leah também é autor do livro Single Infertile Female e escreveu extensivamente sobre os tópicos de infertilidade, adoção e parentalidade. Você pode se conectar com Leah via Facebook, seu site e twitter.