Dicas de férias seguras
Embora acidentes e lesões possam ocorrer em qualquer época do ano, os feriados trazem muitas atividades que podem aumentar o risco. Esteja preparado e tome precauções extras. Ao tornar-se mais conscientes das preocupações de segurança da temporada, você estará em uma posição melhor para proteger você e sua família.
Tenha conhecimento dos perigos de incêndio
PublicidadePorprevista De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o inverno é o momento mais comum para incêndios residenciais. Isso pode ser devido ao aumento do uso de velas, luzes de Natal, lareiras, fogões e grelhas. Para manter a segurança:
- Não deixe lareiras acesas, velas, fogões ou grelhadores sem vigilância.
- Certifique-se de que as velas sejam mantidas afastadas de cortinas e árvores - bem como de crianças e animais de estimação.
- Nunca use dispositivos de queimagem de gasolina ou de carvão, como grades ou geradores, dentro de sua casa ou garagem.
- Certifique-se de que sua casa esteja equipada com um detector de fumaça e um detector de monóxido de carbono - e lembre-se de testá-los mensalmente e substituir as baterias duas vezes por ano.
Mantenha-se livre de ferimento
É possível ferir-se enquanto desliga luzes ou alongamento para chegar a lugares altos. O CDC recomenda o uso de um banquinho em vez de ficar em móveis quando pendurar decorações dentro ou fora de sua casa. Mantenha um relógio especial das crianças também, uma vez que as crianças têm maior risco de ferimentos graves. Mantenha o desordem de férias afastada de crianças pequenas e tenha certeza de que brinquedos, alimentos e outros potenciais riscos de asfixia não são deixados perto de crianças.
Tome precauções com alimentos
À medida que você se apresse para preparar as refeições de férias, não dê segurança alimentar à falta de segurança. Tomar o tempo para lidar e preparar alimentos de forma segura pode ajudar a proteger sua família de doenças relacionadas com alimentos:
PublicidadePorprevista- Limpe sua cozinha, incluindo todas as superfícies de cozimento, com água quente e com sabão antes de começar. Você também deve lavar as mãos, os utensílios e as ferramentas de cozinha que você estará usando.
- Mantenha carne crua, frutos do mar, aves e ovos longe de comer superfícies e de alimentos que estão prontos para comer.
- Verifique as instruções de cozedura e use um termômetro de alimentos para garantir que você cozinhe todos os alimentos até a temperatura apropriada.
- Não deixe de fora os alimentos perecíveis por mais de duas horas - frigorifique-os prontamente.
Dirija com segurança
Com festas e funções para participar, as tarifas para beber e dirigir podem aumentar durante os feriados - especialmente na véspera de Ano Novo. Se você planeja beber, verifique se você está de volta para casa. Se você está dirigindo, então escolha não beber e tome cautela nas estradas. Use seu cinto de segurança sempre que você dirige, e certifique-se de que seu filho está encurralado em um assento de segurança apropriado ou assento de elevação.
Mantenha o stress em cheque
Embora os feriados sejam para ser um momento de alegria, eles também podem ser estressantes se você assumir demais. Não se comprometa demais com os compromissos sociais durante os feriados e fique atento aos seus gastos. Com o objetivo de comer uma dieta equilibrada e dormir o suficiente, de modo que você fique energizado. Não se esqueça de ligar para familiares e amigos se precisar de apoio para ajudá-lo a manter uma perspectiva positiva.
HealthAhead Dica: Preste atenção, fique seguro
Publicidade PublicidadeAs férias são um momento especial para comemorar - mas ainda há riscos potenciais que ameaçam estragar a temporada. Felizmente, a maioria dos acidentes domésticos pode ser evitada através de precauções extras. Ao estar ciente dos riscos da temporada, você pode tomar medidas para tornar sua casa mais segura. Mantenha-se alerta e tome as precauções necessárias para você e sua família este ano. Você dará aos seus entes queridos o melhor presente de todos: segurança e saúde contínua.
