Quantas vezes você deve ver?

Visão geral

Pontos-chave

Existem muitos fatores que podem afetar a frequência com que você faz xixi. Em média, adultos saudáveis urinam seis a sete vezes por dia.
Você pode urinar mais ou menos dependendo dos alimentos e bebidas que você consome, quaisquer problemas de saúde que possa ter, ou medicamentos que você está tomando.
Fale com o seu médico se estiver preocupado com o quanto você faz xixi.

Se você já se perguntou com que frequência você deveria fazer xixi diariamente, não está sozinho. Quantas vezes você urina é realmente um sinal muito importante de sua saúde geral, começando na infância e continuando ao longo de sua vida. Continue lendo para saber mais sobre a micção e quando seu xixi pode indicar que você precisa visitar o seu médico.

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Frequência urinária

Freqüência urinária e sua saúde

Uma pessoa saudável pode urinar em qualquer lugar de quatro a dez vezes por dia. O valor médio, no entanto, é geralmente entre seis e sete vezes em um período de 24 horas. Mas não é fora do comum urinar mais ou menos em qualquer dia. O quanto você urina depende de muitos fatores, tais como:

idade
quanto você bebe em um dia
o que você bebe
condições médicas, como diabetes ou uma infecção do trato urinário
medicação uso
tamanho da bexiga

As circunstâncias especiais, como a gravidez e as semanas após o parto, podem afetar a frequência com que você urina também. Durante a gravidez, uma mulher urina com mais freqüência devido a mudanças de fluidos juntamente com a pressão da bexiga do feto em crescimento. Após o nascimento, uma mulher terá um aumento da produção urinária por até oito semanas. Isto é devido aos fluidos extras que ela pode ter recebido durante o parto de um IV, ou medicamento, bem como a resposta natural do corpo para se mobilizar e eliminar fluidos após o nascimento.

Condições médicas

Várias condições médicas podem afetar a frequência com que você urina, como incontinência urinária ou retenção, ou problemas de próstata para homens. Outras condições que podem causar urina excessiva incluem:

Diabetes. Se você tem diabetes ou diabetes não diagnosticada, o açúcar extra na corrente sanguínea faz com que o fluido mude para que você urine com mais freqüência.
Hypo ou hipercalcemia. Se os níveis de cálcio em seu corpo estiverem desequilibrados, sejam eles muito altos ou muito baixos, isso pode prejudicar o fluxo de urina em seu corpo.
Anemia falciforme. Esta condição pode afetar a função renal e a concentração da urina. Isso pode fazer com que pessoas com anemia falciforme urine com mais freqüência.

Uma infecção do trato urinário (UTI) é outra condição que pode afetar a frequência com que você urina. Homens e mulheres podem desenvolver UTIs, embora sejam mais comuns nas mulheres. UTI pode fazer você sentir uma necessidade urgente de urinar, mesmo que você esvazie sua bexiga recentemente.Durante uma infecção, você pode encontrar-se urinando com mais freqüência, mas em quantidades menores. Você também provavelmente sentirá uma sensação de queimação quando você urinar. Existem muitas causas possíveis para UTI, por isso é melhor consultar seu médico se suspeitar de uma infecção do trato urinário.

Certas condições podem fazer com que você experimente uma saída de urina inferior à média. Para os homens, isso pode ser devido a uma próstata alargada. Uma próstata alargada é frequentemente causada por aumento benigno da próstata (BPH), que não é cancerígeno ou devido ao câncer de próstata. Quando a próstata se torna alargada, pode bloquear o fluxo de urina da sua bexiga. Isso pode deixar você incapaz de esvaziar totalmente sua bexiga, mesmo após a micção.

Pessoas com problemas cardíacos, hipertensão arterial ou insuficiência renal geralmente tomam medicamentos chamados diuréticos. Os diuréticos extraem fluido extra da corrente sanguínea e movem-se para o rim. Tomar diuréticos pode fazer com que você urine com mais freqüência. Alguns diuréticos comuns incluem:

clorotiazida (Diuril)
clortalidona (Thalitone)
hidroclorotiazida (Microzide)
indapamida
metolazona
bumetanida (Bumex)
furosemida (Lasix) <999 >
eplerenona (Inspra)
espironolactona (Aldactone)
triamtereno (Dyrenium)
O álcool e a cafeína podem ter efeitos diuréticos, fazendo com que você urine mais do que de costume. Ao consumir essas substâncias, a micção freqüente provavelmente não é sinal de problema médico.
A cafeína é encontrada em muitos alimentos e bebidas, incluindo:

café

chá

refrigerante
chocolate quente
bebidas energéticas
Saiba mais: os efeitos da cafeína no corpo »
Beber grandes quantidades de água durante o dia também pode aumentar a sua produção e frequência de urina.

Se você já teve um teste que envolveu a injeção de corante em seu corpo, como uma tomografia computadorizada, você pode fazer xixi mais como seu corpo elimina o fluido extra.

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Procura ajuda

Buscando ajuda Se você está fazendo xixi tanto a cada dia que sente que está afetando sua qualidade de vida, fale com seu médico. Você pode ter uma condição médica subjacente, como uma bexiga hiperativa. Isso pode ser tratado.

Você também deve falar com seu médico se estiver fazendo xixi com pouca frequência ou sentir que a bexiga não está esvaziando completamente, mesmo quando urina, especialmente se você é um homem mais velho. Outros sintomas que merecem uma chamada ao seu médico são:

febre e dor nas costas

sangue na sua urina

urina branca e turva
urina descolorida
odor forte ou anormal para a sua urina
Como uma enfermeira, uma das minhas responsabilidades para todos os meus pacientes, desde o nascimento todo o caminho até os idosos, estava consistentemente medindo a produção de urina. Saber exatamente o quanto uma pessoa urina é parte de seus sinais vitais. Se alguém não está fazendo xixi com o suficiente ou urinando com muita freqüência, pode alertar o médico de que existe um problema. - Chaunie Brusie, RN, BSN,
Tratamento

Tratamento

Seu tratamento dependerá de qual condição está causando seus sintomas.Se você está grávida, por exemplo, a micção freqüente continuará até o parto.

Se seus sintomas são causados por uma condição médica, o tratamento da condição pode ajudar. Por exemplo, se você tiver diabetes, administrar seu açúcar no sangue deve reduzir sua necessidade de urinar. Se a sua frequência de urina for causada por UTI, uma vez que a UTI tenha resolvido, sua saída de urina deve retornar ao normal. Se você tiver um aumento da próstata bloqueando o fluxo de urina, você pode precisar de medicamentos para aumentar o fluxo de urina ou diminuir o tamanho da próstata. Se você estiver em um medicamento diurético para insuficiência cardíaca ou pressão alta, seu médico pode tentar ajustar sua dose para ajudar seus sintomas.

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Perspectivas

Se você está preocupado com a quantidade que está urinando, fale com o seu médico. Eles podem colocar sua mente à vontade e dizer-lhe que a sua produção urinária é normal, ou eles podem reconhecer sintomas adicionais. Um exame de urina, que pode ser feito no consultório do seu médico, pode fornecer informações úteis sobre a saúde do trato urinário. Identificar quaisquer problemas subjacentes é o primeiro passo para encontrar um plano de tratamento bem-sucedido.

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Dicas

Dicas para o trato urinário saudável

É importante notar que, para as mulheres, urinar antes ou depois do sexo, limpar a direção, banheiras de hidromassagem, duches e uso de tampão não demonstraram causar ou prevenir infecções do trato urinário.

Além de informar seu médico sobre qualquer dificuldade que você tenha urinando, ou qualquer dúvida sobre a freqüência com que você está urinando, aqui estão algumas dicas para diminuir a irritação genital e urinária:

Coma alimentos ricos em probióticos, especialmente lactobacillus, que é encontrado em iogurte e kefir. Estudos sugerem que isso pode ser útil para mulheres com ITUs recorrentes.

Se você usa sabão na área genital, use um produto não perfumado feito para pele sensível.

Use roupas íntimas soltas e de algodão.
Evite jeans ajustados e calças.
Considere não usar calcinha na cama para ajudar sua área genital a ficar mais fria.
Beba seis a oito copos de água de 12 onças por dia.
Evite o consumo excessivo de álcool, refrigerante ou cafeína.
Evite coisas que possam causar irritação da bexiga, como adoçantes artificiais e tabagismo.