Cólicas de mão: Causas e Tratamentos

Visão geral

As cólicas nas mãos podem ser extremamente incomodas e esporádicas ou crônicas. Quando sua mão cólicas, você pode ter dificuldade em fazer um punho ou juntar os dedos. Você pode experimentar cólicas em outras partes do seu corpo também. Enquanto as cólicas não são perigosas por si só, pode ser um sinal de uma questão maior quando outros sintomas estão presentes.

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Causas

O que causa cãibras nas mãos?

Se você for capaz de determinar a causa das cãibras nas mãos, é mais provável que você possa evitar que elas ocorram no futuro. Os seguintes são apenas alguns dos possíveis motivos para cólicas nas mãos. Entre em contato com seu médico para mais informações.

Baixa magnésio

O magnésio ajuda a manter os ossos fortes e relaxar os músculos.

Este mineral pode auxiliar na prevenção de cãibras musculares, incluindo cólicas nas mãos, bem como síndrome das pernas inquietas e contrações oculares. Se você tem baixo teor de magnésio, você também pode experimentar alguns dos seguintes sintomas:

fadiga
PMS e cólicas menstruais
dores de cabeça
asma
diminuição da tolerância para o exercício
insônia <999 > tonturas

Saiba mais sobre os benefícios para a saúde do magnésio.

Desidratação

Se você não beber bastante água, você pode ficar desidratado. A desidratação ocorre quando o corpo não tem água suficiente para funcionar corretamente. A desidratação afeta o funcionamento dos músculos e faz com que eles formem cãibras.

Enquanto a desidratação é mais provável que ocorra em temperaturas quentes, você também pode desenvolver desidratação sem a ingestão adequada de água em temperaturas frias. Outros sintomas de desidratação incluem:

mau hálito

febre e calafrios
pele seca
craving alimentos doces
dores de cabeça
Saiba mais sobre a desidratação.

Má circulação

A má circulação ocorre quando seu corpo não possui fluxo sanguíneo suficiente. A circulação envia sangue, nutrientes e oxigênio através do seu corpo. Você pode sentir circulação em suas mãos, braços e pernas. Você também pode experimentar os seguintes sintomas:

dor

formigamento
entorpecimento
dor penetrante ou palpitante
Saiba mais sobre a má circulação.

síndrome do túnel do carpo

A síndrome do túnel do carpo ocorre quando o nervo que vai do antebraço para a palma da mão é comprimido. O nervo está dentro do túnel do carpo, que compreende o retináculo flexor, os tendões e os ossos logo abaixo da mão. A compressão pode ser causada por espessamento ou inchaço de tendões que ficaram irritados.

Aqueles com síndrome do túnel do carpo geralmente experimentam os seguintes sintomas juntamente com cólicas nas mãos:

queimação ou formigamento na palma e dedos

uma sensação de inchaço
diminuição da força de aderência
sintomas de piora após a vigília <999 > Outros tipos de lesões de tensão repetitiva também podem causar cólicas, tais como cãibras de escritores ou músicos e lesões relacionadas ao esporte.
Saiba mais sobre a síndrome do túnel do carpo.

Síndrome da mão rígida

A síndrome da mão rígida, também conhecida como síndrome da mão rígida diabética e cheiroartropatia diabética, é uma complicação da diabetes em que o espessamento e a cera das mãos começam a limitar os movimentos dos dedos.

Aqueles com diabetes tipo 1 e tipo 2 podem experimentar cólicas nas mãos da síndrome da mão rígida. Os pesquisadores acreditam que esta condição pode ser causada por um aumento da glicosilação, em que as moléculas de açúcar se ligam às moléculas de proteínas. O aumento faz com que a pele aumente em colágeno. Outros sintomas da síndrome da mão rígida incluem:

a incapacidade de fortalecer a rigidez das articulações

no dedo mindinho que eventualmente se estende ao polegar

a incapacidade de juntar todos os dedos
pele espessa e cerosa nas costas da mão
Artrite reumatóide
A artrite reumatóide (AR) pode causar cãibras nas mãos, bem como cólicas em outras partes do corpo.

Esta doença auto-imune ataca as articulações, causando inflamação que faz o tecido articular engrossar. Com o tempo, as articulações podem perder a mobilidade.

Se você tiver AR, você pode sentir as cólicas não apenas nas mãos, mas também nos pés, tornozelos, joelhos, pulsos e cotovelos. A inflamação articular da artrite reumatóide geralmente é simétrica, o que significa que, se uma mão é afetada, a outra geralmente é tão boa.

Saiba mais sobre artrite reumatóide.

Doença renal

Doença renal, ou doença renal, ocorre quando os rins não conseguem remover o desperdício de seu corpo suficientemente bem ou manter seus fluidos equilibrados. A doença renal pode causar cólicas, devido a desequilíbrios fluidos e eletrólitos, problemas de fluxo sanguíneo ou danos nos nervos.

Cólicas - especialmente cólicas nas pernas - são comuns para aqueles com doença renal. Eles são pensados para ser causados por desequilíbrios em fluidos e eletrólitos, ou por danos no nervo ou problemas de fluxo sanguíneo. Se você tiver esta condição, você também pode experimentar:

náuseas e vômitos

fadiga e fraqueza

perda de apetite
inchaço de tornozelos e pés
problemas de sono
nevoeiro cerebral
prurido persistente
Saiba mais sobre doença renal.
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Tratamento

Como as cólicas das mãos são tratadas?

Os remédios caseiros gerais para cólicas de mão incluem exercícios de alongamento, natação, fortalecimento, aumento da ingestão de líquidos e absorção de suplementos de vitamina D. Os tratamentos também podem ser prescritos com base no motivo de seus sintomas.

Para tratar o baixo teor de magnésio

Aumentar a ingestão de magnésio comendo mais vegetais frondosos, leguminosas e grãos integrais. Pegue um suplemento de magnésio (ou magnésio e cálcio). Se sentir dor no estômago, experimente o quelato de magnésio, que é mais fácil de digerir.

Para tratar a desidratação

Para desidratação suave, beba água, bem como uma bebida de reidratação com eletrólitos, como Gatorade. Você também pode criar sua própria bebida de reidratação com 1/2 colher de chá de sal, 6 colheres de chá de açúcar e 1 litro de água. Desidratação grave é uma emergência médica, e você deve ir à sala de emergência.

Para tratar a circulação deficiente

Participe de um programa de exercícios recomendado pelo seu médico. Outros tratamentos dependem da causa do problema de circulação.

Para tratar a síndrome do túnel do carpo

Faça intervalos frequentes, evite atividades que agravam os sintomas e aplique um pacote legal. O seu médico também pode sugerir medicamentos para furação, medicamentos sem receita médica, medicamentos prescritos, ioga, fisioterapia ou cirurgia.

Para tratar a síndrome da mão rígida

Mantenha os níveis adequados de glicose no sangue e experimente exercícios para fortalecer a mão e mantê-la flexível, como jogar uma bola. Seu médico também pode prescrever fisioterapia.

Para tratar a artrite reumatóide

O seu médico pode querer que você tente medicamentos antiinflamatórios não esteróides (AINEs), corticosteróides, fármacos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs) ou cirurgia.

Para tratar a doença renal

Estique os músculos nas mãos, dê banho ou um banho quente, obtenha uma massagem e tome muita água.

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Perspectivas

Qual é a perspectiva de cólicas de mão?

As cólicas manuais não são graves quando ocorrem com pouca frequência. Às vezes, um espasmo muscular pode acontecer se a mão estiver em uma posição estranha durante o sono ou se você lidar com algo de forma que agrava-o momentaneamente. No entanto, se suas mãos cólicas freqüentemente ou interferir com sua vida, não se esqueça de conversar com seu médico.