Qe Deficiência: sintomas, tratamento e mais

Visão geral

Destaques

1. Na Medicina Tradicional Chinesa (TCM), o qi (pronunciado "chee") é a força vital que impulsiona todas as atividades nas formas de vida orgânica.
2. TCM atribui muitas condições que causam um sentimento geral de indisposição para uma deficiência de qi.
3. As deficiências de Qi são tratadas com uma combinação de mudanças de estilo de vida, práticas alimentares e ervas.

As chances são de que você não tinha idéia de que você ainda tinha um qi, muito menos sabia que o seu poderia ser deficiente. No entanto, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (TCM), um qi equilibrado é vital para sua boa saúde física e mental. Se o seu estiver fora do golpe, pode ser o motivo pelo qual você não está se sentindo bem.

Leia mais para saber como o qi deficiente pode afetar sua saúde e como mantê-la equilibrada.

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Definição de qi

O que exatamente é qi?

Mal traduzido, qi é a força vital que impulsiona todas as atividades nas formas de vida orgânicas, de acordo com a TCM. Está presente em tudo, desde objetos físicos como o seu telefone para aspectos imateriais do mundo como luz, calor e emoção. Na cultura coreana, é conhecido como "ki", enquanto na cultura vietnamita, é conhecido como "gi. "

Não há uma palavra na medicina ocidental que se traduz diretamente no qi de um corpo, mas é semelhante à energia de alguém. Assim, uma deficiência de qi traduz-se vagamente em uma falta de energia. Mas é muito mais do que isso.

Qi, juntamente com a teoria do yin e yang (a harmonia das forças aparentemente opostas), são os dois componentes principais do TCM. Pensa-se que uma quantidade suficiente de qi é necessária para manter o yin e o yang do seu corpo. Quando o qi de uma pessoa é equilibrado e em harmonia, eles se beneficiarão de saúde, bem-estar e satisfação. Quando o qi é deficiente, podem ocorrer dor, sofrimento e doenças.

Sintomas

Quais são os sintomas da deficiência de qi?

Os sintomas variam amplamente, pois cada órgão e cada processo do corpo tem seu próprio qi associado a ele. Uma deficiência de qi pode acontecer em qualquer lugar em que o corpo não tenha energia suficiente para desempenhar suas funções.

Os sintomas podem afetar o seguinte:

Sistema digestivo

Os praticantes TCM referem-se ao sistema digestivo como o baço, que serve uma função diferente do órgão com o mesmo nome na medicina ocidental. Os sintomas da deficiência de qi neste sistema incluem:

• má digestão
• fraqueza
• inchaço
• fezes soltas
• baixo ou nenhum apetite
• anemia

Pulmões

Sintomas de deficiência de qi relacionados para os pulmões incluem:

• asma
• voz fraca ou respirante
• sistema imune fraco
• sudação espontânea

coração

Os sintomas de deficiência de qi relacionados ao coração incluem:

• circulação fraca < 999> palpitações
• falta de alegria
• Rins

Os sintomas de deficiência de qi relacionados aos rins incluem:

perda de memória

• queda de cabelo
• dor no joelho ou nas costas
• Outros sintomas <999 > Outros sintomas podem incluir:

ansiedade

pele seca

• cabelo quebradiço
• dores musculares
• fraqueza
• problemas de peso
• nevoeiro mental
• exaustão emocional
• deficiência Qi é também acredita estar na raiz de muitos transtornos ocidentais comuns, como síndrome de fadiga crônica, diabetes, indigestão, cólicas menstruais e outros.
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Causas

O que causa a deficiência de qi?

No TCM, uma variedade de coisas determina seu qi. Começa com sua maquiagem genética. Também é afetado por sua dieta, emoções e hábitos desde o nascimento. Está sempre mudando.

Há uma variedade de condições físicas e emocionais que se pensa que diminuem seu qi. Entre as causas mais comuns estão o estresse crônico e a privação do sono. Ambos podem elevar o hormônio do estresse cortisol, que pode interferir com a função imune e aumentar o risco de depressão e burnout. Você pode reduzir seus níveis de cortisol de forma natural, usando remédios caseiros e um suplemento TCM como ashwagandha.

Outras causas podem incluir:

sensibilidades alimentares

Doença de Lyme

• desequilíbrios hormonais
• fatores ambientais (ar poluído em particular)
• problemas emocionais não resolvidos
• problemas de relacionamento
• O baço
• Qual a conexão entre qi e o baço?

A medicina ocidental e oriental vê o papel do baço no corpo de forma bastante diferente. Na medicina ocidental, é considerado parte do sistema imunológico. Mas não é um órgão vital, pois as pessoas podem viver sem um, se necessário.

Na medicina oriental, no entanto, o baço é pensado para desempenhar um papel fundamental no corpo e é fundamental para a digestão e distribuição de alimentos, pois ele extrai o qi de tudo o que comemos. Assim, é freqüentemente um suspeito primário se você tiver uma falta de energia.

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Tratamento

Como é tratada a deficiência de qi?

O tratamento dependerá do tipo de deficiência de qi, quanto tempo existe e da causa. O trabalho de sangue também pode ser realizado para descartar as causas melhoradas pela medicina convencional ou abordadas em conjunto com ela.

Os tratamentos podem incluir:

Terapias nutricionais

A maioria dos qi de uma pessoa vem dos alimentos que eles escolhem comer e do ar que respiram, muitas vezes são feitas recomendações nutricionais para tratar uma deficiência. Eles geralmente incluem a eliminação de alimentos crus e alimentos frios, como sorvete e frutas. Acredita-se que eles enfraqueçam a digestão.

Utilizar calor para cozinhar alimentos por cozimento a vapor, grelhar ou assar pode construir qi. Também é tipicamente recomendado que a comida lixo, comida frita e produtos lácteos sejam removidos da dieta. "Alimentos para aquecimento", como grãos, abóbora e frango, bem como especiarias como cominhos, caienas e gengibre, devem ser consumidos com freqüência. Saiba mais sobre a nutrição do yin yang.

Mastigar alimentos completamente também é recomendado para ajudar a preservar a energia do baço.

ervas chinesas

Conhecidos como adaptógenos, muitas ervas usadas na TCM afirmam ajudar o corpo e a mente a se adaptarem ao estresse. Isso ajuda a restaurar a proteção e a comunicação normal do sistema imunológico. Algumas das ervas mais comumente usadas comumente para este propósito incluem:

ashwagandha

casca de magnólise

• casca de pinheiro
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astrágalo
• Mudanças de estilo de vida < 999> Enquanto a cultura ocidental tende a recompensar e admirar pessoas que estão sempre em movimento e constantemente ocupadas, a TCM defende o contrário.Desacelerar o estilo de vida e não fazer muitas coisas ao mesmo tempo, ou multitarefa, muitas vezes é recomendado para obter o qi em equilíbrio.
• Por exemplo, em vez de comer enquanto assiste TV e verificando seu e-mail em seu telefone, recomenda-se que coma e aproveite sua comida.

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Diagnóstico

Como a deficiência de qi é diagnosticada?

Um praticante de TCM normalmente tomará um histórico médico detalhado e realizará um exame físico para identificar o padrão de desarmonia. Particular atenção é freqüentemente dada à língua na TCM. Acredita-se que a língua seja uma forte indicação da harmonia ou da desarmonia de uma pessoa.

Uma língua pálida pode indicar uma deficiência de qi. Uma vez que o padrão e a fonte de desarmonia foram identificados, seu profissional desenvolverá um curso de tratamento.

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Cura para condições

Pode corrigir a deficiência de qi curar minha condição?

É difícil determinar a eficácia do tratamento, pois existem estudos limitados sobre o assunto.

Aneccionalmente, muitas pessoas viram sintomas melhorarem. Condições como infertilidade e problemas digestivos diminuíram após o tratamento para a deficiência de qi.

Alguns estudos mostraram que o equilíbrio da energia qi pode reprimir o crescimento de células cancerígenas. Outros demonstraram melhorar a taxa de sobrevivência de pacientes com câncer e aliviar sintomas como dor, fadiga e náuseas.

No entanto, é importante discutir a pesquisa por trás de tratamentos médicos convencionais com o seu médico. Há muito mais evidências a serem extraídas.

Takeaway

E se eu suspeitar que eu tenho deficiência de qi?

Se você tiver algum dos sintomas associados à deficiência de qi, o tratamento com TCM pode fornecer tratamento seguro, natural e efetivo em alguns casos. No entanto, também é prudente solicitar que o trabalho de sangue seja feito para eliminar quaisquer causas que possam ser tratadas melhor pela medicina ocidental ou em conjunto com ela.