Haphephobia: compreender o medo do toque

Visão geral

Pontos-chave

1. Haphephobia é um medo de ser tocado.
2. Pessoas com esta fobia experimentam dor ou dificuldade extrema quando alguém as toca.
3. Um terapeuta treinado pode ajudá-lo a gerenciar essa fobia.

Pessoas com hafecofia têm medo de serem tocadas. Com a hafecofia, o toque humano pode ser irresistível e até doloroso. Em alguns casos, o medo é específico para um único gênero, enquanto em outros casos o medo se relaciona com todas as pessoas.

A hefefobia também pode ser referida como a tiroxobia ou apocalipse.

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Sintomas

Sintomas

A hefefobia é mais do que apenas se encolher para dentro quando alguém lhe dá um abraço indesejado ou invade seu espaço pessoal no metrô. Em vez disso, é um medo muitas vezes paralisante que pode ter um efeito devastador em sua vida se não for tratado. Esse sentimento de paralisia é o que separa alguém que é apenas desconfortável com o toque de alguém que tem uma verdadeira fobia.

No caso da hafecofia, muitas vezes ocorre uma reação física ao toque que pode incluir:

• ataques de pânico
• colmeias
• desmaie
• náuseas
• palpitações cardíacas <999 > hiperventilação
• Em alguns casos, o medo pode tornar-se tão intenso que você desenvolve agorafobia. A agorafobia é um transtorno de ansiedade em que uma pessoa evita lugares e situações que causam ansiedade. No caso de pessoas com haphephobia, podem evitar situações que possam levar a serem tocadas.

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Diagnóstico

Diagnóstico

A hefefobia é semelhante a outras fobias específicas, embora esteja entre as mais raras. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, mais de 10 milhões de adultos têm uma fobia de algum tipo. Desconhece quantas pessoas experimentam haphephobia.

A Haphephobia é diagnosticada com os mesmos critérios que a nova edição do Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais descreve para o diagnóstico de qualquer fobia específica. Os seguintes critérios devem ser atendidos para serem diagnosticados com uma fobia:

A pessoa demonstra um medo excessivo ou irracional da situação (neste caso, toque humano).

1. A exposição à situação provoca uma resposta de ansiedade imediata ou ataque de pânico.
2. A pessoa sabe que o medo é excessivo e irracional.
3. A situação é ativamente evitada quando possível.
4. A prevenção ou ansiedade interfere com a capacidade da pessoa de funcionar em atividades normais do dia a dia.
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Causas

O que causa a haphephobia?

Não há uma causa conhecida de hafecofia. Alguns pesquisadores acreditam que as pessoas nascem com ele ou que uma mudança na função cerebral pode desempenhar um papel. Outros acreditam que é causada por experiências passadas traumáticas. Pode ser mais provável desenvolver-se naqueles que sofreram agressão sexual ou outro trauma.Leia mais para aprender mais sobre fobias.

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Gerenciamento

Como lidar com a haphephobia

Não existe uma "cura" para a haphephobia, mas existem opções de tratamento que podem ajudá-lo a gerenciar sua condição.

Terapia de exposição

Nesta forma de tratamento, você está devagar exposto à situação temida - neste caso, toque. Com um terapeuta treinado, você pode criar um ambiente seguro no qual você pode se permitir lentamente se tornar mais confortável com seus medos. As experiências positivas repetidas através da exposição podem mudar lentamente as suas emoções negativas em relação ao toque.

Medicamentos

Bruce Cameron, um conselheiro licenciado em Dallas, Texas, que trata as pessoas que sofrem de haphephobia, diz que pessoas com hafecofia muitas vezes também têm ansiedade ou depressão. O tratamento dessas condições superpostas com antidepressivos ou benzodiazepinas para ansiedade é útil em alguns casos.

Terapias comportamentais

A terapia comportamental cognitiva, incluindo terapia dialética comportamental ou hipnose, às vezes pode ajudar as pessoas a obter controle sobre medos e fobias.

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Procure ajuda Quando procurar ajuda

Algumas fobias específicas podem ser autogestionadas, mas se o medo do toque interferir com o seu trabalho, família ou vida pessoal, é hora de procurar ajuda. O início do tratamento anterior, mais fácil é. Com um tratamento adequado, a maioria das pessoas com haphephobia pode levar uma vida plena e saudável.