O Segundo Trimestre da Gravidez: Peso e Outras Alterações

O segundo trimestre

O segundo trimestre da gravidez começa na semana 13 e dura até a semana 28. O segundo trimestre tem uma parcela justa de desconfortos, mas os médicos consideram que é um tempo de náusea reduzida e maior energia.

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Aumento de peso

Qual ganho de peso deveria esperar no segundo trimestre?

No início do segundo trimestre, seu bebê pesa quase 1. 5 onças. Quando você chegar ao final deste trimestre, eles vão pesar quase 2 quilos. Isso é muito crescimento em alguns meses. A taxa de crescimento só aumentará em seu próximo trimestre.

O aumento no peso do seu bebê causará um aumento no seu próprio peso. Seu corpo continuará a aumentar o seu volume de sangue e fluido, o que adiciona peso. Em breve, você começará a sentir seu bebê se mover.

A quantidade de peso que você pode esperar para ganhar durante o segundo trimestre variará com base no seu peso antes da gravidez. Seu médico deve calcular seu índice de massa corporal (IMC) no início da gravidez. Com base no seu IMC, seu médico pode estimar quanto peso você deve ganhar. De acordo com o Instituto de Medicina, as mulheres que são:

• abaixo do peso, ou têm um IMC inferior a 18 anos. 5, devem ganhar 28-40 libras
• de peso normal ou têm um IMC entre 18 e 5-24. 9, deve ganhar 25-35 libras
• acima do peso, ou ter um IMC entre 25-29. 9, deve ganhar 15-25 libras
• obesos, ou ter um IMC acima de 30, deve ganhar 11-20 libras

Se você estivesse muito doente no seu primeiro trimestre de gravidez, você pode ter perdido peso ou seu peso pode ter permanecido o mesmo. Você pode ganhar peso no segundo trimestre para compensar essa perda.

Seu médico irá pesar você e estimar o peso do seu bebê com cada visita mensal. Pergunte-lhes se você está preocupado que esteja ganhando muito ou muito pouco peso.

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Alterações de pele

Que alterações de pele deveria esperar no segundo trimestre?

O segundo trimestre pode trazer várias mudanças em sua pele. Você pode estar se perguntando neste momento o que é normal e o que não é. Aqui estão alguns exemplos de mudanças comuns que ocorrem durante o segundo trimestre.

Stretch marks

À medida que a sua barriga continua a expandir durante o segundo trimestre, você pode começar a notar algumas estrias. Estas são áreas onde sua barriga está crescendo mais rápido do que sua pele pode acompanhar. Como resultado, a pele rasga ligeiramente e as estrias são criadas. Você provavelmente irá vê-los em seu estômago e seus seios. Estas áreas aumentam mais durante a gravidez.

Nem toda mãe-a-ser vai ter estrias, mas muitos fazem. Uma variedade de cremes afirmam reduzir as estrias, mas não foram comprovadas para fazê-lo.Eles podem, no entanto, tornar sua pele com menos coceira. Evitar o aumento excessivo de peso durante o segundo trimestre também pode ajudar a reduzir a incidência de estrias. Fale com o seu médico se estiver preocupado que tenha obtido muito peso.

Depois de dar à luz, suas estrias provavelmente começarão a desaparecer. No entanto, pode ser difícil eliminá-los completamente.

Linea nigra

Linea nigra, ou linha escura, aparece frequentemente no seu segundo trimestre de gravidez, normalmente cerca de cinco meses. Esta é uma linha escura, geralmente marrom, que corre do seu ombro para sua pelve. Algumas mulheres também têm a linha acima do barriga. A linha escura é causada pela placenta criando mais hormônios. Estes são os mesmos hormônios que também podem causar melasma e fazer seus mamilos parecerem mais escuros.

Melasma

Melasma também é conhecida como a "máscara da gravidez". "É outro sintoma associado a quantidades aumentadas de estrogênio e progesterona. Isso faz com que o corpo faça mais melanina, um pigmento marrom. Além de linea nigra, você também pode notar manchas de pele marrom ou escurecida no seu rosto.

A gravidez faz com que você especialmente sensível ao sol. Você deve usar protetor solar com um SPF de 15 ou mais no seu rosto antes de sair ao ar livre. Isso pode evitar que o melasma piore enquanto você está grávida. Os médicos geralmente não recomendam o tratamento do melasma. Para a maioria das mulheres, ela desaparece após o parto.

Seu médico pode prescrever medicamentos tópicos para aliviar as áreas pigmentadas se seu melasma não desaparecer após o parto. Sempre fale com seu médico sobre a segurança do uso desses itens tópicos e amamentação.

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Distúrbios

Que desconfortos deveria esperar no segundo trimestre?

Adicionar 15 libras de peso em três meses pode levar a um desconforto aumentado, especialmente na parte inferior das costas. Sua barriga crescente também pode colocar um estresse extra nas costas.

As formas de reduzir a dor lombar relacionada ao segundo trimestre incluem:

• dormindo no lado esquerdo com um travesseiro entre as pernas
• evitando levantar itens pesados ​​
• evitando sapatos de salto alto
• sentados em suporte e cadeiras de apoio direto
• mantendo uma boa postura sempre que possível
• recebendo massagens de gravidez
• aplicando calor ou frio em incrementos de 10 minutos nas costas

Dor de ligamento redondo

O ligamento redondo suporta o útero, e se alonga à medida que o útero cresce. Ligamentos contratam-se de forma semelhante aos músculos. Quando esses ligamentos são esticados durante a gravidez, qualquer coisa que os faça contrair rapidamente pode causar dor. As ações que tornam esses ligamentos contratados rapidamente incluem:

• em pé rapidamente
• tossir
• rindo
• espirros

Alterar as posições lentamente ou flexionar você é o seu quadril antes de tossir ou espirrar pode ajudar essa dor. Você só deve sentir essa dor por alguns segundos. Ligue para o seu médico se esta dor é grave ou se dura por vários minutos.

Varizes

O peso adicionado também pode levar a feridas e varizes.Seu útero em crescimento coloca pressão extra em uma veia grande que viaja para as pernas, chamada veia cava. Quando o útero empurra excessivamente a veia cava, podem surgir varizes. Estas são veias notáveis ​​nas pernas que às vezes podem ficar incômodas.

As formas em que você pode aliviar as varizes dolorosas incluem:

• apoiando as pernas sempre que possível
• evitando dormir nas costas, o que exerce pressão adicional em sua veia cava
• usando uma mangueira de suporte que promove o fluxo sanguíneo de volta de seus pés
• evitando sentar com as pernas cruzadas
• esticando as pernas com freqüência

Verifique sempre com seu médico para garantir que não haja nenhum motivo pelo qual você não deve usar mangueira de suporte. Além disso, informe o seu médico se as varizes causam tanta dor que você tem dificuldade em andar.

Cãibras de pernas

As cólicas nas pernas são comuns na gravidez e muitas vezes ocorrem de noite. Se você desenvolver uma cãibra nas pernas, estique o músculo. Você pode evitar futuras cãibras por:

• permanecer ativo
• beber bastante líquido
• alongar os músculos da panturrilha antes da cama

Tonturas

Durante a gravidez, seus vasos sanguíneos se dilatam. Isso faz com que sua pressão sanguínea caia. Às vezes, sua pressão arterial pode cair demais e você pode começar a sentir tonturas. Manter-se hidratado e deitado no seu lado esquerdo pode ajudá-lo a controlar a tontura.

Sangrando gengivas ou nariz

Os hormônios aumentados podem aumentar o risco de hemorragia durante o segundo trimestre. Você também tem muito mais sangue fluindo através de seu corpo. Como resultado, você pode sofrer um sangramento aumentado. Esse sangramento pode ocorrer no nariz devido ao inchaço das vias aéreas. Você também pode notar ronco e aumento do congestionamento.

Formas de aliviar ou reduzir a hemorragia nasal incluem:

• evitando o fumo passivo
• respirando vapor de um vaporizador ou banho quente
• colocando toalhas quentes e úmidas sobre o rosto

Você também pode notar um pouco de sangue sua escova de dentes quando você escova os dentes. O aumento do volume de sangue pode fazer com que suas gengivas se tornem mais macias e mais vulneráveis ​​ao sangramento. Você pode querer usar uma escova de dentes mais macia durante a gravidez. Não desista da sua rotina dental, no entanto. A escovação eo uso do fio dental ainda são vitais. Você pode conversar com o seu dentista se estiver preocupado com as suas gengivas sangrando demais.

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Perspectivas

Qual é a perspectiva?

O segundo trimestre é um momento em que sua gravidez se sente ainda mais real. Você começará a sentir o seu bebê em movimento. Você também começará a aparecer grávida para o mundo exterior. Enquanto o segundo trimestre tem sua fração de desconforto, há muitas maneiras de reduzir a dor.