Artrite reumatóide: uma coisa que eu não posso viver sem

A artrite reumatóide, ou AR, afeta cerca de 1 por cento das pessoas em todo o mundo, incluindo mais de 1. 3 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Viver com RA pode trazer consigo uma série de desafios, incluindo dor e desconforto. Não importa o que estamos passando, todos nós temos uma pessoa, mantra, atividade ou produto que nos ajuda a lidar com o dia a dia.

Nós perguntamos-lhe: Quando você tem RA, qual é a única coisa que você não pode viver sem?

"Embora não consiga imaginar a vida sem minha família e seu apoio diário de encorajamento e ajuda física, é meu collie de fronteira que me lembra os meus piores dias que ainda preciso mover. Ela corre para mim quando eu choro, me bate na cama quando eu digo, "vamos descansar", fica mais lento quando estou lutando e me faz rir quando menos espero. "

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Cathy Kramer é a autora de A Vida e Aventuras de Cateepoo . Siga-a no Twitter @ cateepoo88 .

"A única coisa que eu não posso viver sem quando se trata de minha RA é a minha medicação para dor. Isso me ajuda a me levantar de manhã, fazer uma xícara de café e até chegar à academia. Minha medicação ajuda-me a não ficar confinado na minha cama. Isso me ajuda a ter uma boa higiene, podendo escalar no chuveiro. Também me ajuda a participar das minhas consultas de saúde mental. Com tanta hype sobre medicação, esquecemos o quanto as pessoas com doenças como a RA dependem desse medicamento para funcionarem diariamente. É um efeito dominó. Quanto melhor nós nos sentimos, melhor nós podemos cuidar de nós mesmos fisicamente e mentalmente. "

Gina Mara é um colaborador destacado em Juntas de Creaky . Siga-a no Twitter @ginasabres .

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"Infelizmente, uma coisa na qual eu não posso viver é medicação esteróide, tiros e pílulas, já que não posso nem me mover sem elas. O que eu gostaria de dizer, porém, é minha filha Kathryne foi a única pessoa que se preocupa em conhecer todos os detalhes do meu sofrimento. Ter alguém para compartilhar esse fardo com faz a maior diferença na minha vida. "

Kelly Young é o autor de Guerreiro da artrite reumatóide . Você pode tweet @rawarrior .

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"Preciso dos meus medicamentos e da minha mãe, para poder continuar a jogar os esportes que eu amo. Mas a única coisa que eu não pude sair é minha mãe e seu constante incentivo para continuar! "

Graci Diggs tem 12 anos e vive com a JRA e um Arthritis Foundation Advocate .

"O que eu absolutamente preciso viver com a RA? Pergunta difícil, principalmente porque há tantas coisas que eu não consigo passar o dia sem, mas se eu tenho que escolher uma coisa acima de tudo, é uma solução. Você pode ter pílulas, dispositivos, família e mais ao seu alcance, mas se você não tem força e vontade de se levantar e continuar, nada disso importa e a sobrevivência dos tempos difíceis sem resolução é quase impossível."

Daniel P. Malito é um colaborador destacado em Huffington Post e Juntas de Creaky . Tweet ele @danielpmalito .

"Sleep! Aprendi da maneira mais difícil de não ter certeza de que eu durmo bem todas as noites diretamente contribui para como eu consigo gerenciar minha doença todos os dias. A vida é muito mais difícil quando eu não durmo bem. Dormir bem para mim significa limitar minha ingestão de açúcar (para incluir álcool) após as 15 horas e aderir a rotinas estritas para dormir; Coloco os aparelhos e os livros pelo menos uma hora antes da hora de dormir, e incorporo algumas das técnicas que aprendi com yoga para me relaxar para me adormecer rapidamente e dormir bem. "

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Amanda John é a autora de All Flared Up . Siga-a em Facebook .

"Uma coisa (bem, duas) Eu não posso viver sem são meus cães. O amor incondicional é o melhor suporte emocional imaginável. Eles não julgam, eles simplesmente adoram. Eles ouvem quando você precisa conversar e nunca discorda. Meu cachorro mais velho esteve comigo desde 2009 e passou por muitas fúnebres comigo. Se estou me sentindo bem, ele está feliz de jogar, ir para caminhadas - tudo o que posso lidar. Em um dia ruim, ele se contenta em sentar e relaxar comigo e seguir meu ritmo. Quando é realmente ruim, ele não vai embora do meu lado. Houve disparos multidões onde não posso sair da cama e meu marido teve que vir buscá-lo e levá-lo para fora para aliviar-se, porque ele não me deixa por sua própria vontade. Nós começamos um filhote de cachorro em agosto, que está indo na mesma direção. Eles realmente são anjos em quatro pernas. Eu sei que não é para todos, mas eles me mantêm em pé. "

Julie Faulds é o autor de A Attitude of Gratitude . Tweet seu @ CharmedOne1 .

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"Eu não poderia viver sem meu marido, minha família e meus cinco animais de estimação! Todos me mantêm indo mesmo nos tempos difíceis. De acordo com o produto, dependo fortemente dos meus óleos essenciais e da minha variedade de chás de ervas e tratamentos tópicos para alívio da dor. Eu também sou um grande fã de massagem e acupuntura. Mas fora dos meus entes queridos e animais de estimação, talvez a minha maior necessidade de lidar com a dor de RA é a minha vasta e variada coleção de almofadas de aquecimento em todas as cores, formas e tamanhos! Eu tenho uma almofada de aquecimento elétrico, bem como várias almofadas de aquecimento microondas. Eles são uma obrigação absoluta para mim! "

Ashley Boynes-Shuck é um treinador de saúde certificado e autor de Artrite Ashley e vários livros. Tweet seu @ArthritisAshley .

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E da nossa comunidade Living with RA Facebook

"O apoio e a gentileza da minha família e amigos. É impressionante às vezes. Quando eu luto de qualquer maneira, eu sei que eu tenho ajuda em mim de todas as direções. Eu sei que viver com RA nos faz muito orgulhosos, mas é importante pedir ajuda quando você precisar. Há sempre alguém que está disposto a ajudar. "- Lauren M.

" My blankie. "- Roslyn M.

" A primeira coisa em que não posso viver é Deus.O segundo é ter meu cão Shortty ao redor, ele insiste que eu vá embora, mesmo quando eu não sinto isso. Ele de alguma forma sabe que o ar fresco é exatamente o que eu preciso. A terceira coisa é ter amigos e familiares que me amam e me entendem mesmo quando não me sinto bem. Eu tenho um amigo íntimo que entende inteiramente meu senso de humor o que me ajuda a rir da dor! "- Debbie S.

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" Meu cobertor elétrico e minha cama. "- Rosina K.

" Aquecedor de cera para as minhas mãos e pulsos! "- Laurie F.

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" Para mim, é o amor de meu marido, filhos e, especialmente, meus netos. Se eu me sentir mal, eles levantam meu espírito. Esqueço tudo sobre essa dor e depressão. "- Rosemary P.