Quando faz o peito da doença da manhã: compreensão da náusea da gravidez
Índice:
- O que é doença da manhã?
- Quando a doença da manhã pico?
- O que isso parece?
- Há alguma complicação?
- Não há nenhuma maneira conhecida de prevenir a doença da manhã, mas há maneiras de gerenciar seus sintomas.
- Manter uma atitude positiva e lembrar que a doença matinal geralmente desaparece no terceiro ou quarto mês pode ajudar.
O que é doença da manhã?
A doença da manhã é comum durante a gravidez. Os sintomas geralmente incluem náuseas, vômitos e aversão a certos alimentos. Apesar do seu nome, a doença da manhã pode acontecer a qualquer hora do dia.
Alguns pesquisadores pensam que a doença da manhã está relacionada a um hormônio produzido durante a gravidez chamada gonadotropina coriônica humana.
Os especialistas acreditam que pode ser a maneira do organismo proteger as mães e fetos de doenças transmitidas por alimentos e de certos produtos químicos encontrados nos alimentos. Mas é necessária mais pesquisa para entender completamente a doença da manhã.
Publicidade PublicidadeQuando atinge
Quando a doença da manhã pico?
A doença da manhã é desconfortável, mas, em geral, não é perigosa. Na maioria das mulheres grávidas, ele desaparece após o primeiro trimestre.
Normalmente começa em torno da semana 6 da gravidez e diminui pelo terceiro ou quarto mês. O pico exato da doença da manhã é diferente para cada mulher, mas geralmente será em torno da semana 9.
Os investigadores da Universidade Cornell acreditam que os sintomas pico quando o desenvolvimento do órgão do bebê é mais vulnerável a produtos químicos. Isso acontece entre a semana 6 e a semana 18 da gravidez.
AnúncioSintomas de doença de manhã
O que isso parece?
A náusea é o sintoma mais comum de doença da manhã. Algumas mulheres também experimentam vômitos. Você pode notar que a náusea é pior quando você encontra determinados cheiros ou quando come algum tipo de alimentos. A comida e odor nauseante particular é diferente para cada mulher.
No auge, a náusea e o vômito podem ser um pouco pior e mais frequentes. No entanto, ainda deve ser leve. Muitas mulheres acham que precisam tomar calma durante o pico da doença matinal.
Publicidade PublicidadeComplicações da doença de manhã
Há alguma complicação?
A hiperemese gravídica (HG) é uma forma extrema de doença da manhã que resulta em náuseas e vômitos severos durante a gravidez. É raro, e sua causa exata ainda não é conhecida.
HG é diferente dos sintomas leves tipicamente vistos com doença da manhã. Em vez disso, é caracterizada por:
- náuseas que não diminuem
- náuseas acompanhadas de vômitos
- vômitos que causam desidratação severa
- perdendo mais de 10 libras ou 5% do peso corporal devido ao vômito < 999> sensação de tonturas e tonturas
- Se não for tratada, a HG pode levar à desidratação e ao baixo ganho de peso durante a gravidez. Pode ter um profundo efeito negativo sobre a qualidade de vida da mulher e pode até levar à depressão.
HG geralmente se estende para além do primeiro trimestre. Pode resolver até o quinto mês de gravidez. Para algumas mulheres, continua por toda a gravidez.
Ligue para o seu médico se estiver vomitando muitas vezes por dia e não consegue comer ou beber qualquer coisa sem estar doente.
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PrevençãoO que posso fazer para prevenir ou minimizar?
Não há nenhuma maneira conhecida de prevenir a doença da manhã, mas há maneiras de gerenciar seus sintomas.
Seu médico pode sugerir que você tome um suplemento de vitamina B-6, anti-histamínico ou anti-náuseas. Sempre fale com o seu médico antes de tomar qualquer tipo de vitamina, erva ou remédio. Certas substâncias podem prejudicar seu bebê.
Tomar multivitaminas ou vitaminas pré-natais antes de engravidar e durante o início da gravidez pode ajudar a prevenir a doença matinal grave. Mas isso não foi comprovado.
As seguintes etapas e mudanças de estilo de vida podem ajudar a minimizar a náusea.
Faz
Beba muita água.
- Faça cochilos e descanse com frequência.
- Exporte a sua casa e espaço de trabalho para eliminar aromas nauseantes.
- Coma pequenas refeições ou apenas lanches ao longo do dia.
- Sip ginger ale ou chá de gengibre.
- Leve suas vitaminas à noite em vez de durante o dia.
- Não faça
Não coma alimentos picantes.
- Não coma grandes refeições.
- Não coma muitos alimentos gordurosos ou gordurosos.
- Não beba muita água ou fluidos com as refeições.
- Não deitem depois de comer.
- Não cozinhe alimentos picantes ou com cheiro forte para você ou para outras pessoas.
- Embora você não consiga prevenir ou eliminar completamente a doença da manhã, a maioria das mulheres consegue levá-lo para fora sem problemas.
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Dicas adicionais sobre nutriçãoQue alimentos são os melhores durante a gravidez?
Manter uma atitude positiva e lembrar que a doença matinal geralmente desaparece no terceiro ou quarto mês pode ajudar.
Pode ser difícil comer saudável com doença da manhã, mas tente comer uma dieta com muitos vegetais e proteínas. Coma gorduras boas, como abacate e ovos, e não deixe de beber muita água.
Experimente também estas 14 receitas para ajudar a reduzir a doença matinal.
