Existe alguma verdade para reclamações de bloqueador de cortisol?

Encontrar a verdade

Os bloqueadores de cortisol ajudam a diminuir o seu nível de cortisol. O cortisol é um hormônio, às vezes chamado de hormônio do estresse. Seu principal trabalho é ajudar seu corpo a funcionar bem em momentos de estresse.

Os bloqueadores de cortisol podem ser eficazes no tratamento de distúrbios elevados do nível de cortisol, como a síndrome de Cushing. No entanto, eles também são comercializados como um suplemento dietético que pode ajudá-lo a reduzir seu apetite, perder peso e desenvolver músculo.

Para examinar se há ou não alguma verdade nessas alegações, ajuda a saber o que é o cortisol e qual o papel que desempenha na sua saúde.

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O que é o Cortisol?

O que é o Cortisol?

O cortisol é um hormônio do estresse produzido naturalmente. Quando você sente medo ou perigo, uma seção de seu cérebro chamada hipotálamo ativa sua resposta "luta ou vôo". Chama as glândulas adrenais em ação. As glândulas adrenais respondem pela liberação de uma onda de hormônios do estresse.

O principal hormônio do estresse é o cortisol. Seu trabalho é agilizar a carga de trabalho do seu corpo para que você possa se concentrar na ameaça imediata. Outro dos hormônios é a adrenalina, que diz ao seu coração que vença mais rápido. Também aumenta sua pressão arterial e lhe dá energia aumentada.

O cortisol inibe a eficácia da insulina, o que aumenta o nível de açúcar no sangue (glicose). Ele aumenta a circulação de glicose para o cérebro, proporcionando um estado de alerta aprimorado. Também aumenta a capacidade do seu corpo de reparar os tecidos. As funções não essenciais, como o crescimento e o desenvolvimento, são mais lentas. O sistema reprodutivo, o sistema digestivo e as respostas do sistema imunológico também são suprimidas.

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Níveis anormais

O que pode causar níveis anormais de cortisol?

Os níveis de cortisol aumentam e caem naturalmente ao longo do dia. Ausente uma ameaça, seu nível de cortisol é mais alto quando você acorda de manhã e menor quando estiver pronto para dormir. As crianças tendem a ter menos cortisol do que os adultos. Além do estresse, algumas coisas podem afetar seus níveis de cortisol, incluindo:

Você sabia? A resposta ao estresse é um estado temporário. Uma vez que o medo ou o perigo passam, os níveis de hormônio do estresse caem e todos os sistemas retornam ao seu estado anterior.

• exercício
• falta de sono
• trabalho por turno
• temperatura
• álcool e cafeína
• infecção e trauma
• contraceptivos orais e gravidez
• certos medicamentos, incluindo esteróides
• obesidade
• doença

Se seus níveis de cortisol são anormalmente altos por um longo período de tempo, ele pode causar uma doença rara chamada síndrome de Cushing. O tratamento para a síndrome de Cushing pode incluir um bloqueador do cortisol. Uma causa rara de cortisol alto é um tumor produtor de ACTH fora da glândula pituitária.Os problemas das glândulas adrenais também podem causar altos níveis de cortisol.

De acordo com a Clínica Mayo, a exposição excessiva aos hormônios do estresse, incluindo o cortisol, pode causar problemas em quase todos os processos do seu corpo, aumentando o risco de aumento de peso, problemas de sono e ansiedade.

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Verdade às reivindicações?

Existe alguma verdade para reclamações de bloqueador de cortisol?

O estresse prolongado pode manter seu nível de cortisol elevado. No entanto, não há evidências para apoiar a afirmação de que os bloqueadores de cortisol ajudam você a perder peso, de acordo com Katherine Zeratsky, R. D., L. D. da Clínica Mayo.

Fun Fact: Em 2007, a Comissão Federal de Comércio anunciou uma liquidação de US $ 12 milhões com os comerciantes da CortiSlim e da CortiStress, alegando que esses produtos causam perda de peso. Os consumidores que compraram esses produtos entre 1º de agosto de 2003 e 31 de maio de 2006 receberam a oportunidade de solicitar um reembolso.

Apesar disso, muitas empresas fazem grandes reivindicações sobre o poder dos bloqueadores de cortisol na perda de peso. Em alguns casos, o governo entrou para pôr fim às reivindicações. Por exemplo, em 2006, a U. S. Food and Drug Administration (FDA) enviou uma carta de advertência para musculação. com respeito a alegações não fundamentadas feitas sobre muitos de seus produtos, incluindo bloqueadores de cortisol.

Você ainda pode comprar estes e outros bloqueadores de cortisol, mas faça sua pesquisa antes de usá-los. Fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento dietético que faça reivindicações de perda de peso.

As pílulas dietéticas e modas geralmente não são uma boa idéia. Nem a perda de peso é rápida. Para o controle de peso saudável, os Centros para Controle e Prevenção de Doenças continuam recomendando uma dieta equilibrada combinada com o exercício regular. Se você precisa perder peso, pense em termos de estilo de vida em vez de "uma dieta". "É o jogo longo que importa.

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Verificando níveis

Como eu sei o quanto de cortisol eu tenho?

Os níveis de cortisol podem ser determinados com testes de sangue ou saliva. Geralmente, requer testes múltiplos durante diferentes horas do dia. Uma amostra de urina de 24 horas pode indicar a quantidade total de cortisol na sua urina naquele dia, mas não mostrará como ela varia ao longo do dia.

Para dar os melhores passos para uma boa saúde, não faça suposições sobre seus níveis hormonais. Fale com o seu médico para fazer um teste. A partir daí, eles podem ajudá-lo a tomar medidas saudáveis ​​e eficazes para equilibrar seus hormônios e perder peso.