Como obter um "brilho saudável" sem curtimento UV
Índice:
- Your Own Glow
- Encontre sua cor verdadeira
- Faça um novo começo
- Não esqueça o protetor solar
- Limpe todas as noites
- Mantenha-se na sombra e cubra
- Formas alternativas de bronze
De acordo com a American Academy of Dermatology (AAD), mais de um milhão de pessoas bronzeiam em salões de bronzeamento em qualquer dia. E cerca de 70 por cento são jovens mulheres caucasianas, com idades compreendidas entre os 16 e os 29 anos.
E regularmente deitado sob lâmpadas UV pode ter sérias conseqüências, especialmente para os jovens. Nos últimos 40 anos, a incidência de melanoma, a forma mais perigosa de câncer de pele, aumentou 800 por cento entre as mulheres de 18 a 39 anos, de acordo com a Skin Cancer Foundation. As pessoas que começam a curtir antes dos 35 anos de idade também têm um risco de melanoma de 59 por cento maior, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
anúncio publicitárioNa verdade, o uso de uma cama de bronzeamento apenas uma vez pode aumentar seu risco de melanoma em 20%, com maior risco de câncer sempre que você a usa, de acordo com a Skin Cancer Foundation.
Saiba como prevenir o melanoma »
O bronzeamento interno e a exposição prolongada ao sol também podem causar outras formas de câncer de pele, incluindo carcinoma de células escamosas e carcinoma basocelular. Também pode causar envelhecimento precoce da pele, supressão do sistema imunológico e dano ocular, como catarata e melanoma ocular, de acordo com a AAD. Em seguida, existem incômodos - camas e lâmpadas de bronzeamento causam cerca de 3 mil visitas de emergência a cada ano, de acordo com a FDA e a AAD.
"O bronzeamento interior é a coisa mais antiga que você pode fazer na sua pele", disse Nia Terezakis, M. D., AAD Fellow e dermatologista de clínica privada em Nova Orleans. "Você nunca pode remover esse dano - danifica colágeno e o DNA da sua epiderme, e é contínuo para o resto da vida. "
Your Own Glow
A Skin Cancer Foundation lançou recentemente uma campanha Go With Your Own Glow, que incentiva as mulheres a se sentir confortáveis em sua própria pele e a melhorar seu brilho natural, seguindo um regime adequado de cuidados com a pele.
Obtenha seu brilho saudável com estas dicas da Skin Cancer Foundation e do CDC:
Encontre sua cor verdadeira
Doris Day, MD, do Guia passo a passo da Skin Cancer Foundation Para ir com o seu próprio Glow, recomenda primeiro encontrar o seu tom de pele natural, olhando os lugares do seu corpo que não foram expostos ao sol. Isto irá ajudá-lo a determinar como tirar o tom de pele mais radiante do seu rosto e outras partes do seu corpo. Também pode ajudá-lo a determinar sua classificação Fitzpatrick Skin Type, que pode revelar seus riscos de câncer de pele.
Faça um novo começo
Uma vez que você encontrou seu tom de pele natural, fique com uma rotina de limpeza matinal. A Skin Cancer Foundation recomenda o uso de um limpador suave (não precisa criar espuma ou espuma para funcionar), seguido de um soro opcional de vitamina C.Terezakis recomenda manter as coisas simples com uma barra de sabão como um limpador.
Não esqueça o protetor solar
O CDC recomenda usar um protetor solar com um SPF 15 ou superior que proteja sua pele dos raios UVA e UVB. Também é importante usar protetor solar durante todo o ano, uma vez que os raios nocivos podem alcançá-lo, mesmo que não pareça quente ou ensolarado, de acordo com o CDC.
Limpe todas as noites
Uma rotina de limpeza de boa noite é tão importante quanto a rotina de limpeza da manhã quando se tenta alcançar seu tom de pele mais radiante. A Skin Cancer Foundation recomenda lavar o rosto com um limpador suave e depois esfoliar depois. Enquanto sua pele não for muito sensível, siga com um creme retinoide tópico para ajudar a lutar contra sinais de envelhecimento. Por fim, a Skin Cancer Foundation recomenda o uso de um creme hidratante contendo retinoides apenas durante a noite, uma vez que estes cremes de pele podem tornar a pele mais sensível aos raios UV.
Anúncio PublicidadeMantenha-se na sombra e cubra
Você também pode evitar o envelhecimento prematuro e reduzir o risco de câncer de pele ao permanecer na sombra durante o meio-dia, entre 10 a. m. e 4 p. m. - Quando os raios UV são mais fortes. As diretrizes gerais estabelecidas pelo CDC também incluem a proteção de seu rosto com um chapéu de aba larga, usando óculos de sol que protegem contra os raios UVA e UVB e usando roupas que cobrem seus braços e pernas. Terezakis disse que é especialmente importante cobrir o peito e as costas, uma vez que estas são as partes do corpo que muitas vezes são expostas aos raios UV e que os locais mais comuns para o melanoma se formam.
Saiba mais sobre roupas de proteção solar »
Formas alternativas de bronze
Se você se encontra incapaz de resistir ao impulso de dar a tendência tradicional de bronze no verão, a Fundação de câncer de pele recomenda o uso de um rosa rosa claro para pálido tons de pele ou um brilho ou bronzer mais profundo se você tiver um tom de pele mais escura, para iluminar sua pele e dar-se um brilho radiante.
AnúncioVocê também pode tentar um autobronceador sem sol. A Skin Cancer Foundation sugere esperar pelo menos 12 horas após o barbear para aplicar um autobronzeiro e usar protetor solar cada vez que você sair ao sol, mesmo que o protetor solar já esteja incluído no produto.
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