O que é a glicose e o que ela faz?

O que é glicose?

Você pode conhecer a glicose por outro nome: açúcar no sangue. A glicose é a chave para manter os mecanismos do corpo em ordem máxima. Quando nossos níveis de glicose são ótimos, muitas vezes passa despercebido. Mas quando se afastar dos limites recomendados, você notará o efeito insalubre que tem no funcionamento normal.

Então, o que é glicose, exatamente? É o mais simples dos carboidratos, tornando-o um monossacarídeo. Isso significa que tem um açúcar. Não está sozinho. Outros monossacarídeos incluem frutose, galactose e ribose.

Com a gordura, a glicose é uma das fontes de combustível preferidas do corpo sob a forma de carboidratos. As pessoas recebem glicose de pão, frutas, vegetais e produtos lácteos. Você precisa de alimentos para criar a energia que ajuda a mantê-lo vivo.

Enquanto a glicose é importante, como com tantas coisas, é melhor com moderação. Os níveis de glicose que são insalubres ou fora de controle podem ter efeitos permanentes e sérios.

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Como a glicose funciona

Como o corpo processa a glicose?

Nosso corpo processa glicose várias vezes por dia, idealmente.

Quando comemos, nosso corpo imediatamente começa a trabalhar para processar a glicose. As enzimas iniciam o processo de degradação com a ajuda do pâncreas. O pâncreas, que produz hormônios, incluindo insulina, faz parte integrante da forma como o nosso corpo lida com a glicose. Quando comemos, nosso corpo sugere o pâncreas de que precisa liberar insulina para lidar com o aumento do nível de açúcar no sangue.

Algumas pessoas, no entanto, não podem confiar em seu pâncreas para entrar e fazer o trabalho que é suposto fazer.

O diabetes de sentido único ocorre quando o pâncreas não produz insulina da maneira que deveria. Nesse caso, as pessoas precisam de ajuda externa (injeções de insulina) para processar e regular a glicose no organismo. Outra causa do diabetes é a resistência à insulina, onde o fígado não reconhece a insulina que está no corpo e continua a produzir quantidades inadequadas de glicose. O fígado é um órgão importante para o controle de açúcar, pois ajuda com o armazenamento de glicose e faz glicose quando necessário.

Se o corpo não produz insulina suficiente, pode resultar na liberação de ácidos graxos livres das lojas de gordura. Isso pode levar a uma condição chamada cetoacidose. As cetonas, produtos de resíduos criados quando o fígado quebra gordura, podem ser tóxicos em grandes quantidades.

Testando sua glicose

Como você testa sua glicose?

Testar níveis de glicose é especialmente importante para pessoas com diabetes. A maioria das pessoas com a condição é usada para lidar com cheques de açúcar no sangue como parte de sua rotina diária.

Uma das formas mais comuns de testar a glicose em casa envolve um exame de sangue muito simples. Um pincel de dedo, geralmente usando uma pequena agulha chamada lanceta, produz uma gota que é colocada em uma tira de teste.A tira é colocada em um medidor, que mede os níveis de açúcar no sangue. Geralmente, você pode dar uma leitura em menos de 20 segundos.

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Níveis normais

Quais são os níveis normais de glicose?

A manutenção de níveis de glicose próximos ao intervalo normal é uma parte importante de manter seu corpo funcionando de forma eficaz e saudável.

As pessoas com diabetes têm que prestar especial atenção aos níveis de glicose. Antes de comer, um intervalo saudável é de 90-130 miligramas por decilitro (mg / dL). Após uma hora ou duas, deve ser inferior a 180 mg / dL.

Há uma variedade de razões pelas quais os níveis de açúcar no sangue podem disparar. Alguns desencadeantes incluem:

• uma refeição pesada
• estresse
• outra doença
• falta de atividade física
• medicamentos perdidos com diabetes

Níveis anormais

O que você deve fazer se seus níveis forem muito altos ou muito baixo?

Em situações em que o nível de glicose é muito alto, a insulina ajudará a derrubá-lo. Para pessoas com diabetes, o excesso de açúcar no sangue é um sinal de que eles podem precisar administrar insulina sintética. Em situações menos graves, a atividade física pode ajudar a diminuir seus níveis.

Um nível de glicose é considerado muito baixo quando mergulha sob 70 mg / dL. Esta condição também é conhecida como hipoglicemia, e tem potencial para ser muito grave. A hipoglicemia pode ocorrer quando as pessoas com diabetes ignoram sua medicação. Também pode ocorrer quando as pessoas estão comendo menos do que o normal e exercitando-se excessivamente. Comer uma refeição ou beber suco pode ajudar a aumentar os níveis de glicose. As pessoas com diabetes também costumam tomar pílulas de glicose, que podem ser compradas sem receita médica em uma farmácia.

É possível que o baixo nível de açúcar no sangue resulte em perda de consciência. Se isso ocorrer, é importante procurar cuidados médicos.

Saiba mais: Baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia) »

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Níveis não regulamentados

O que acontece se seus níveis não forem regulados?

Existem consequências a longo prazo para os níveis de glicose não regulamentados. Pode levar a uma variedade de condições, incluindo:

• neuropatia
• doença cardíaca
• cegueira
• infecções da pele
• problemas nas articulações e extremidades, especialmente os pés
• desidratação grave
• Coma

Complicações mais graves incluem cetoacidose diabética e síndrome hiperossolar hiperglicêmica, ambas as condições relacionadas ao diabetes.

Pessoas que estão preocupadas de que possam ter diabetes devem procurar ajuda imediata de um médico.

Saiba mais: testes de diabetes »

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Takeaway

Takeaway

Como com muitas condições médicas, é mais fácil lidar com problemas de glicose antes de avançarem demais. Os níveis saudáveis ​​de glicose são uma parte importante de manter um corpo funcionando no seu melhor. Comer uma dieta saudável e equilibrada, complementada com exercícios, é essencial.

Para algumas pessoas, porém, isso não é suficiente. Pessoas com diabetes têm problemas para manter níveis saudáveis ​​e consistentes de glicose. Um curso de tratamento pode ajudar. Pessoas com diabetes também devem monitorar de perto seus níveis de glicose, uma vez que a condição aumenta o risco de problemas e complicações médicas relacionadas à glicose.