Protetor solar de verão: o que você precisa saber
Índice:
- Segurança primeiro
- E quanto a crianças e pulverizadores?
- O AAD observa que o uso de protetor solar pode diminuir a produção de vitamina D da sua pele.
- No entanto, o uso de um protetor solar SPF não permite que você gaste mais tempo ao ar livre sem reaplicar protetor solar.
- Especialistas em cuidados com a pele recomendam usar protetor solar o tempo todo quando você sair, especialmente durante o verão, independentemente da sua pele tipo.
Mesmo que nossos pais não nos atormentem, a maioria de nós sabe que devemos usar protetor solar, pelo menos no verão.
Pode ajudar a prevenir o câncer de pele, protegendo-nos dos raios ultravioleta nocivos do sol, de acordo com a American Academy of Dermatology (AAD).
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No entanto, se seguimos esse conselho e pegamos alguns tubos de protetor solar, podemos ser surpreendidos por todas as opções.
Eles têm uma variedade de ingredientes dos quais você pode ter ouvido coisas conflitantes. Você pode estar se perguntando quais tipos de protetor solar são os melhores para você e sua família.
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AnúncioSegurança primeiro
Vamos começar um problema do primeiro caminho: segurança.
O AAD diz que o uso de protetor solar não é prejudicial.
"Os dados científicos atuais não suportam as alegações de que os ingredientes do protetor solar são tóxicos ou um perigo para a saúde humana", de acordo com o AAD. "Em vez disso, a evidência apóia os benefícios da aplicação de protetor solar para minimizar os danos a curto e longo prazos da radiação UV. "
No entanto, o Dr. Fiona Zwald, um dermatologista em Atlanta, observou que há um ingrediente que é melhor evitar. Esse é o conservador PABA, que não está mais contido na maioria dos protetores solares.
Ela explicou que "protetores solares físicos" que contêm óxido de zinco ou óxido de titânio podem ser menos propensos a causar reações alérgicas e são ideais para pessoas com pele sensível. Eles refletem a luz de volta da pele, mas podem oferecer apenas um fator de proteção solar (SPF) de 50 ou menos.
Os protetores solares químicos são os únicos disponíveis em números SPF mais elevados.
A Helioplex é um agente químico que fornece uma proteção de amplo espectro contra os raios solares ultravioleta A e B, disse ela.
Publicidade Publicidade"Nem todos podem usar protetores solares químicos porque podem causar irritação na pele", disse Zwald à Healthline.
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E quanto a crianças e pulverizadores?
Zwald disse que os filtros solares físicos são melhores para crianças pequenas, mas o protetor solar químico e o protetor solar de pulverização devem ser evitados.
AnúncioO AAD recomenda evitar a exposição de bebês menores de 6 meses aos raios do sol, mesmo com protetor solar.
Os protetores solares químicos de amplo espectro podem ser usados em crianças mais velhas, embora os protetores solares físicos e aqueles feitos para crianças e bebês podem causar menos irritação na pele sensível.
Anúncio PublicidadeNo geral, os filtros solares de pulverização devem ser utilizados com precaução em crianças. A Food and Drug Administration (FDA) está atualmente investigando os riscos de inalação acidental com seu uso.
Você deve evitar o uso de protetor solar spray perto do rosto ou da boca, de acordo com o AAD. Ao pulverizar em crianças, esteja ciente da direção do vento para evitar a inalação.
Pulverização do protetor solar em suas mãos e depois aplicá-lo pode ajudá-lo a evitar os fumos, garantindo uma cobertura adequada.
Leia mais: Obtenha os fatos sobre o câncer de pele »Números de vitamina D e SPF
O AAD observa que o uso de protetor solar pode diminuir a produção de vitamina D da sua pele.
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Diz que muitas pessoas podem obter vitamina D suficiente de alimentos ou suplementos sem aumentar o risco de câncer de pele.O que os números SPF significam?
Depois de determinar o tipo de protetor solar que você quer comprar, você precisará escolher entre várias classificações SPF.
SPF 30 bloqueia 97 por cento dos raios do sol. Ao usar um protetor solar com um SPF maior pode bloquear um pouco mais dos raios do sol, nenhum protetor solar pode bloqueá-los.
Não há provas científicas de que o protetor solar com SPF superior a 50 pode protegê-lo melhor do que um com um SPF de 50, de acordo com o AAD.
Recomenda que todos usem protetor solar resistente à água com um SPF de 30 ou mais que oferece proteção de amplo espectro contra os raios UVA, que podem envelhecer prematuramente sua pele e os raios UVB, que são a principal causa de queimaduras solares.
No geral, as pessoas com pele mais pálida queimam mais rapidamente quando usar protetores solares SPF de número inferior.
"Os números estão soltos", disse Zwald.
Zwald, por exemplo, possui um tipo de pele pálida e vive em Atlanta. Se ela usa um protetor solar com um SPF de 15, ela vai queimar em 45 minutos.
"Não é forte o suficiente para mim", disse ela.
No entanto, um SPF de 45 anos lhe dará cerca de uma hora e meia ao sol.
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Espuma-a
No entanto, o uso de um protetor solar SPF não permite que você gaste mais tempo ao ar livre sem reaplicar protetor solar.
Todos os protetores solares devem ser reaplicados após aproximadamente duas horas e depois de nadar e suar, o AAD avisa.
"Impermeável não é tudo à prova d'água mesmo se o rótulo diz que é impermeável", disse Zwald. "Você provavelmente deveria voltar a aplicá-lo. Não é como rímel impermeável ", que permanece e, eventualmente, precisa ser removido.
Zwald enfatizou que o reaplicar protetor solar é especialmente importante para aqueles com pele pálida ou que estão tomando medicação que torna sua pele sensível ao sol.
"O protetor solar de vinte e quatro horas não existe", disse ela.
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Quando usá-lo
Especialistas em cuidados com a pele recomendam usar protetor solar o tempo todo quando você sair, especialmente durante o verão, independentemente da sua pele tipo.
O protetor solar pode ajudar a prevenir os efeitos nocivos e nocivos do sol, bem como o câncer de pele, mesmo em tipos de pele mais escuros que bronzeiam mais do que queimar, disse Zwald.
Ela recomenda aplicá-lo ao rosto sobre hidratante, observando que ela não viu um hidratante com um SPF com mais de 30 anos.Os protetores solares tingidos também oferecem uma boa opção, disse ela.
"A linha inferior é que não há nenhum produto", disse ela. "Você precisa colocá-lo. "
E não esqueça seus lábios. O câncer de pele pode formar-se lá. O AAD recomenda o uso de um bálsamo labial ou batom com um SPF de pelo menos 30.
A aplicação do seu rosto, no entanto, pode ser mais fácil do que as costas. A organização observa que a parte de trás é o site mais comum para o melanoma, a forma mais mortal de câncer de pele, e aconselha que você peça a alguém que o ajude a aplicar protetor solar lá.
