Diástole vs Systole: Guia de pressão arterial

Quando você visita seu médico, a primeira coisa que eles costumam fazer é verificar sua pressão arterial. Este é um protocolo importante porque sua pressão arterial é uma medida de quão difícil o seu coração está trabalhando.

Seu coração é um músculo do tamanho do punho. Tem dois lados, uma câmara superior e inferior e quatro válvulas. As válvulas se abrem e fecham para deixar passar o sangue. De acordo com o National Heart, Lung e Blood Institute, seu coração bate 100, 000 vezes por dia. À medida que o ritmo, o sangue é forçado contra as paredes da sua artéria.

Sua pressão arterial sistólica é o número superior em sua leitura. Ele mede a força do sangue contra as paredes da sua artéria à medida que os ventrículos do coração espremem e o sangue é empurrado para o seu corpo. Sua pressão arterial diastólica, o número inferior em sua leitura, mede a força do sangue contra as paredes da sua artéria enquanto o coração relaxa e os ventrículos podem preencher. Diastole também é o momento em que sua artéria coronária é capaz de fornecer sangue ao seu coração.

Faixas de pressão arterial

Sua pressão arterial pode ser normal, alta ou baixa. A pressão arterial elevada também é referida como hipertensão arterial e a baixa pressão arterial é chamada de hipotensão. As diferentes faixas de pressão arterial são:

normal: menos de 120 sistólica e menos de 80 diastólica
pré-hipertensão: 120-139 sistólica ou 80-89 diastólica
fase 1 hipertensão: <999 > 140-159 sistólica ou 90-99 diastólica fase 2 hipertensão:
160 ou superior sistólica, ou 100 ou maior diastólica crise hipertensiva:
superior a 180 sistólica ou superior a 110 diastólica <999 > hipotensão: 90 ou menos sistólica, ou 60 ou menos diastólica
Seu médico pode diagnosticar pressão alta se o seu número sistólico ou diastólico estiver alto. Alguns médicos prestam maior atenção à pressão arterial sistólica porque é um fator de risco para doença cardíaca em pessoas com mais de 50 anos. Uma alta pressão arterial sistólica com pressão arterial diastólica normal pode indicar rigidez arterial, problema de válvula cardíaca ou hipertireoidismo.

A pressão arterial sistólica pode ser mais difícil de controlar do que diastólica. O tratamento de uma pressão arterial sistólica elevada também pode ser problemático, pois os medicamentos que tratam a doença podem diminuir a pressão diastólica demais.

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Fatores de risco

Fatores de risco de pressão arterial alta e baixa Se você é um homem com mais de 45 anos ou uma mulher com mais de 65 anos, você está com um risco aumentado de pressão arterial elevada. Seu risco também é maior se:

você tiver um parente próximo com pressão arterial elevada

você é afro-americano

você não obtém muita atividade física
está com excesso de peso ou é obeso <999 > você bebe muito álcool
você é um fumante
, você sofre de estresse crônico
A apneia do sono, uma condição que faz com que você pare de respirar uma ou mais vezes durante o sono, é outra causa da pressão arterial elevada que é Muitas vezes esquecido.De acordo com o Dr. Virend Somers da National Sleep Foundation, quando sua respiração faz uma pausa, seus níveis de oxigênio caem e seus vasos sanguíneos se contraem. Isso aumenta sua pressão sanguínea. Quando a apneia do sono é persistente, esta resposta pode continuar durante o dia em que a respiração é normal.
Se você é com mais de 65 anos, você pode estar em risco de hipotensão ortostática, uma condição em que sua pressão arterial cai quando você muda de sentado para o pé. Problemas endócrinos, insuficiência cardíaca ou anemia também podem causar a condição.
Você também pode estar em risco de pressão arterial baixa se ficar desidratado ou tomar certos medicamentos prescritos, tais como:

medicamentos para pressão arterial

diuréticos

nitratos

medicamentos para ansiedade ou depressão
Medicamentos de disfunção erétil
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Tratamento
Tratamento de pressão arterial alta ou baixa

As alterações de estilo de vida são muitas vezes a primeira linha de defesa para hipertensão pré-hipertensão e fase 1. Essas mudanças podem incluir:

eliminando alimentos não saudáveis da sua dieta

comendo alimentos mais saudáveis para o coração, como peixes gordurosos, frutas e vegetais e grãos integrais

reduzindo o sódio em sua dieta

exercitando-se regularmente
deixando de fumar
mantendo um peso saudável
reduzindo o consumo de álcool
controlando o estresse
monitorando sua pressão arterial regularmente
Se as mudanças de estilo de vida não forem suficientes para reduzir os números da sua pressão arterial ou Se você tiver hipertensão no estágio 2, seu médico pode prescrever um ou mais medicamentos, como beta-bloqueadores, bloqueadores de canais de cálcio ou alfa-bloqueadores.
Para tratar a baixa pressão arterial, seu médico pode recomendar parar ou ajustar a dosagem de qualquer medicamento que esteja causando essa condição. Seu médico também pode sugerir que você tome mais água, ajuste a quantidade de sódio em sua dieta ou receba um medicamento para tratar a baixa pressão arterial.
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Complicações

Complicações de pressão arterial elevada ou baixa

A pressão arterial elevada não causa sintomas a menos que esteja em crise hipertensiva. Na verdade, é conhecido como um "assassino silencioso", porque ele silenciosamente causa estragos em seus órgãos, e você pode não perceber até o dano ser feito. A pressão arterial elevada não gerida pode causar:

acidente vascular cerebral

insuficiência cardíaca

ataque cardíaco

problemas de visão
doença renal
disfunção sexual
A pressão arterial baixa pode ou não causar sintomas. Os sintomas que podem ocorrer incluem:
tonturas
desmaie

queda

perda de equilíbrio
náuseas
sede
incapacidade de se concentrar
visão turva
depressão
fadiga
respiração superficial
pele úmida
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Perspectiva
Perspectiva

Para muitas pessoas, a pressão arterial elevada é gerenciável. Sua perspectiva é melhor se você tomar medidas de estilo de vida que suportem a saúde geral do coração e siga os conselhos do seu médico sobre medicamentos para diminuir seus números de pressão arterial.

Como a pressão arterial elevada não causa sintomas, uma vez que você tenha sido diagnosticado, é fundamental medir sua pressão arterial regularmente, mesmo que esteja tomando medicação para pressão arterial.

Se você tem alta ou baixa pressão arterial, rastrear seus números sistólicos e diastólicos é uma ótima maneira de avaliar o quão bem mudanças de estilo de vida ou medicamentos estão funcionando.

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Prevenção

Prevenção de problemas de pressão arterial

Você pode evitar problemas de pressão arterial antes de começar ou limitar seu risco se você viver um estilo de vida saudável. Se você fuma, tente sair imediatamente. Limite as bebidas alcoólicas a um por dia, se você é mulher e duas por dia, se você é um homem.

Se você suspeita de ter apnéia do sono, fale com seu médico sobre um estudo do sono. A pesquisa mostra que usar uma máquina CPAP enquanto dorme pode reduzir significativamente a pressão arterial sistólica e diastólica e melhorar o tom arterial em pessoas com apneia do sono.