Que previne a diabetes gestacional: o que você deve saber

O que é diabetes gestacional?

Pontos-chave

1. Não é possível prevenir o diabetes gestacional. Mudanças de estilo de vida podem ajudar a reduzir seu risco.
2. O diabetes gestacional resolve após a gravidez, mas pode aumentar seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
3. É importante tratar a diabetes gestacional. Pode causar complicações para você e seu bebê.

O diabetes gestacional é uma condição temporária que pode ocorrer durante a gravidez. Se você tem diabetes gestacional, isso significa que você tem níveis mais altos de açúcar no sangue do que o normal durante a gravidez. Aproximadamente 9% das mulheres grávidas experimentam diabetes gestacional.

Se você tem diabetes gestacional, é importante ser tratado rapidamente, pois pode causar problemas tanto para sua saúde quanto para o seu bebê.

As causas do diabetes gestacional não são totalmente compreendidas e não podem ser evitadas inteiramente. Mas você pode diminuir o risco de desenvolvê-lo. Continue lendo para saber mais sobre esta condição e o que você pode fazer para diminuir seu risco.

Advertisement Publicidade

Fatores de risco

Quais são os fatores de risco para diabetes gestacional?

As causas do diabetes gestacional não são conhecidas, mas está associada a uma variedade de fatores de risco. Esses fatores incluem:

• ter mais de 25 anos de idade
• com sobrepeso
• ter um parente próximo com diabetes tipo 2
• com níveis de glicose no sangue superiores ao normal antes da gravidez ou sinais de resistência à insulina, tais como como síndrome do ovário poliquístico ou acantose nigricans

Alguns grupos étnicos também estão em maior risco de desenvolver diabetes gestacional e incluem:

• Africano-americano
• Asiático-Americano
• Hispânico
• Nativo americano <999 > Pacific Island
• Prevenção

Como posso reduzir meu risco de diabetes gestacional?

A melhor maneira de reduzir seu risco de diabetes gestacional é estar saudável antes de engravidar. Se você está com excesso de peso, trabalhe para melhorar sua dieta, comer alimentos saudáveis ​​e exercitar-se regularmente. Converse com seu médico sobre a melhor maneira de perder peso, já que alguns quilos podem fazer diferença no seu nível de risco para diabetes gestacional.

Se você estiver inativo, comece a atividade física regular pelo menos três vezes por semana. Depois de engravidar, não tente perder peso, mas continue com uma dieta saudável que se concentre em vegetais, frutas e grãos integrais. Exercer moderadamente pelo menos 30 minutos por dia, pelo menos três dias por semana.

AnúncioPublicidadePublicidade

Causas

Diabetes gestacional e insulina

Todos os tipos de diabetes estão relacionados à insulina. A insulina é um hormônio que regula a quantidade de glicose no sangue, permitindo que o açúcar se mova do sangue para dentro das células.

Insuficiente insulina ou uso ineficaz de insulina pelas células do seu corpo leva a altos níveis de glicose no sangue. À medida que você ganha peso, seu corpo usa insulina de forma menos eficaz, por isso precisa produzir mais para regular o açúcar no sangue.

Além disso, quando você está grávida, sua placenta produz hormônios bloqueadores de insulina. Isso ajuda o açúcar a permanecer no seu sangue mais tempo depois de uma refeição. Seu bebê recebe nutrientes do seu sangue, por isso é benéfico durante a gravidez que os nutrientes estejam no seu sangue por mais tempo para que seu bebê possa acessá-los. Portanto, um certo nível de resistência à insulina é normal durante a gravidez.

Seus níveis de glicose poderiam ficar muito altos durante a gravidez se:

você já era resistente à insulina antes de engravidar

• seus níveis de glicose no sangue já estavam altos antes de engravidar
• você tem altos níveis de hormônios da gravidez <999 > Se seus níveis de glicose se tornarem muito altos, você será diagnosticado com diabetes gestacional.
• Sintomas

Quais são os sintomas da diabetes gestacional?

Geralmente, você não experimentará sintomas visíveis de diabetes gestacional. No entanto, o diabetes gestacional pode aumentar o risco de outras condições. Uma das mais graves é a pré-eclâmpsia, que causa pressão alta e pode ser fatal se não for tratada rapidamente.

O diabetes gestacional também está associado à macrosomia, uma condição em que seu bebê cresce demais. A macrosomia está associada a um maior risco de parto por cesariana. A diabetes gestacional também pode levar o bebê a ter baixa glicemia no nascimento.

Uma vez que o diabetes gestacional normalmente não apresenta nenhum sintoma, é diagnosticado por um exame de sangue. O seu médico solicitará um teste de triagem de diabetes gestacional durante o segundo trimestre.

O teste padrão é um teste de desafio de glicose que pode ser feito de duas maneiras. Durante o teste, você tirará o sangue enquanto estiver fazendo jejum. Então você vai beber uma solução açucarada e pegue outro desenho de sangue uma ou duas horas mais tarde.

Se você testar em uma hora e seus níveis de açúcar no sangue voltarem ao normal, então você não precisará de mais testes para diabetes gestacional. Se for superior ao alvo, você precisará agendar outra hora para retornar ao consultório do seu médico e fazer um teste de glicose de três horas. Se você testar às duas horas, esse número será usado para diagnosticar a diabetes gestacional.

Leia mais: Teste de diabetes gestacional: o que esperar »

Anúncio Publicidade

Tratamento

Como o diabetes gestacional é tratado?

Muitas mulheres são capazes de controlar a diabetes gestacional através da dieta e do exercício, o que pode ser muito eficaz para controlar os níveis de açúcar no sangue. Seu médico recomendará um plano de refeições e horário de exercícios. Você também precisará monitorar seus níveis de açúcar no sangue para se certificar de que sua glicose não é muito alta. Se a dieta e o exercício por si só não são eficazes, então você também precisa tomar insulina.

O seu médico irá testar os níveis de açúcar no sangue regularmente durante o resto da gravidez, e você precisará testar seus níveis diariamente em casa.Para fazer isso, você usará uma agulha pequena para tirar uma amostra de sangue do seu dedo, que você colocará em uma tira de teste em um medidor de glicose no sangue. O seu médico irá dizer-lhe o intervalo de números a procurar. Se a sua glicose é muito alta, ligue para o seu médico imediatamente.

Além de testar em casa, você estará visitando seu médico com mais freqüência se você tiver diabetes gestacional. Seu médico provavelmente irá testar seus níveis de glicose no escritório uma vez por mês para confirmar suas leituras em casa. Você também pode ter ultra-sons mais freqüentes para monitorar o crescimento do seu bebê. O seu médico pode fazer um teste não resistente para garantir que a frequência cardíaca do seu bebé aumenta quando eles estão ativos.

Finalmente, seu médico pode recomendar a indução se o trabalho não começar pela data de vencimento, uma vez que a entrega pós-entrega pode aumentar seus riscos quando você tem diabetes gestacional.

Anúncio

Perspectivas

Qual é a perspectiva para o diabetes gestacional?

O diabetes gestacional geralmente desaparece por conta própria depois de dar à luz. Seu médico irá testar seus níveis de açúcar no sangue de 6 a 12 semanas após o parto para garantir que seus níveis voltem ao normal. Se eles não são, então você pode ter diabetes tipo 2, e não diabetes gestacional.

Mesmo que seu açúcar no sangue volte ao normal após o seu bebê chegar, a diabetes gestacional coloca você em risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida. Você deve testar-se a cada 3 anos para garantir que seus níveis de glicose no sangue sejam normais.

Se você teve diabetes gestacional, seu bebê também está em maior risco de se tornar com excesso de peso ou desenvolver diabetes tipo 2 quando eles são mais velhos. Você pode diminuir esse risco por:

aleitamento materno

ensinando seus hábitos alimentares saudáveis ​​de criança de uma idade pequena

• incentivando seu filho a ser fisicamente ativo ao longo de sua vida
• O consumo de alimentos açucarados durante minha gravidez aumentará meu risco para diabetes gestacional?
• Comer alimentos açucarados não aumentará o risco de diabetes gestacional. Se você é diagnosticado com diabetes gestacional, será importante gerenciar a ingestão de carboidratos para melhor gerenciar seus níveis de açúcar no sangue. Isso inclui o gerenciamento de sua ingestão de alimentos açucarados. Alguns desses alimentos, como o refrigerante e o suco, digerem mais rapidamente do que outros alimentos com carboidratos que possuem fibra e podem aumentar os níveis de açúcar no sangue, especialmente se forem tomados sozinhos. Conheça um nutricionista registrado se você for diagnosticado com diabetes gestacional para que você possa ter certeza de que está gerenciando sua dieta de forma adequada.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE