Doença matinal à noite: remédios, causas, busca ajuda e mais

Visão geral

A náusea durante a gravidez é geralmente referida como doença da manhã. O termo "doença da manhã" não descreve completamente o que você pode experimentar. Algumas mulheres só têm náuseas e vômitos nas horas da manhã, mas a doença com a gravidez pode acontecer a qualquer hora do dia ou da noite.

A gravidade da doença varia de mulher para mulher. Você pode sentir-se um pouco enjoado, a menos que mantenha seu estômago cheio, ou você pode se sentir gravemente doente e vomitar, mesmo depois de apenas beber água pura.

Leia mais para saber mais sobre a doença da manhã à noite, como gerenciar esta condição e quando você deve procurar ajuda.

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Causas

Os médicos não entendem completamente por que a doença da gravidez ocorre. As mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez e a forma como você responde a elas provavelmente desempenham um papel. Em casos raros, condições não relacionadas, como doença da tireóide ou do fígado, podem causar náuseas ou vômitos particularmente graves. Mulheres que carregam gêmeos ou múltiplos também podem ter doença mais pronunciada.

Náuseas na gravidez geralmente começam antes da marca de nove semanas. Em algumas mulheres, pode até começar tão cedo quanto duas semanas após a concepção. Algumas mulheres experimentam doença precocemente, mais tarde, ou não. A doença da manhã pode durar algumas semanas ou meses, mas geralmente facilita-se perto do final do primeiro trimestre.

Algumas mulheres podem sentir náuseas e vômitos durante toda a gravidez. Essa forma mais grave de doença da manhã é chamada de hiperemese gravídica. Apenas cerca de três por cento das mulheres desenvolvem essa condição. É diagnosticado depois que uma mulher perdeu cinco por cento de seu peso de pré-embarque e, muitas vezes, requer tratamento médico para gerenciar a desidratação.

A doença da manhã da noite significa que você está tendo uma garota ou um menino?

Não parece haver muita conexão entre o sexo do seu bebê eo tempo de náusea. No entanto, algumas pesquisas sugerem que as mulheres que experimentam hiperemese gravídica são mais propensas a levar meninas.

Tratamento

Tratamento e prevenção

Não existe uma maneira comprovada de prevenir totalmente a doença da manhã, mas há algumas mudanças de estilo de vida que você pode fazer que possam ajudar com a sua náusea, não importa quando atinge. Talvez seja necessário experimentar várias mudanças para ver alívio. E o que pode funcionar um dia pode não funcionar o próximo.

Coma antes de sair da cama todas as manhãs para evitar o estômago vazio. Alimentos saborosos, como torradas secas ou bolachas salgadas são boas escolhas.
Evite disparadores, como cheiros fortes, que fazem você se sentir enjoado.
Obtenha ar fresco quando puder. Algo tão curto como uma caminhada ao redor do quarteirão pode evitar a náusea.
Tente incorporar gengibre no seu dia. Por exemplo, você pode fazer chá de gengibre com gengibre fresco, mergulhando um pedaço de gengibre de 2 polegadas em 1 a 2 xícaras de água quente por 10 a 20 minutos.Você também pode encontrar cápsulas de gengibre e doces de gengibre em muitas mercearias.
Pergunte ao seu médico sobre medicamentos alternativos. Acupressure, acupuntura, aromaterapia e até mesmo hipnose podem ajudar.
Faça um multivitamínico pré-natal todos os dias. Você pode encontrar muitas marcas em balcão ou seu médico pode prescrever um para você.

Se você achar que a maioria das suas náuseas acontece à noite, tente manter um diário para procurar disparadores. Seu estômago está vazio? Você está comendo alimentos difíceis de digerir ou gordurosos que estão perturbando você? Algum alimento ou outras medidas fazem você se sentir melhor? Encontrar alívio pode envolver um pouco de trabalho de detetive.

Mesmo o seu multivitamínico diário pode contribuir para a sua doença. Tente levá-lo em um momento diferente do dia para ver se isso ajuda. Ou talvez tente levá-lo com um pequeno lanche. Se nada parece funcionar, pergunte ao seu médico para sugerir um tipo diferente de multivitamínico que pode não fazer você se sentir doente. Às vezes, o ferro em seu multivitamínico pode fazer você se sentir enjoado. Existem variedades disponíveis que não contêm ferro e seu médico pode sugerir outras maneiras de atender a essa necessidade nutricional.

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Procure ajuda

Quando procurar ajuda

A doença matinal leve a moderada geralmente não afeta a saúde do seu bebê. Se as mudanças de estilo de vida não estão ajudando, existem outros tratamentos disponíveis:

Vitamina B-6 e doxilamina . Estas opções de balcão (OTC) são uma boa primeira linha de defesa contra a náusea. Existem também medicamentos prescritos que combinam esses dois ingredientes. Tomados sozinhos ou juntos, estas drogas são consideradas seguras durante a gravidez.
Medicamentos antieméticos. Se o B-6 e a doxilamina não fizerem o truque, os medicamentos antieméticos podem ajudar a prevenir o vômito. Alguns medicamentos antieméticos foram considerados seguros para a gravidez, enquanto outros não podem ser. Seu médico é o seu melhor recurso para determinar os benefícios em relação aos riscos em seu caso individual.

Se você tem hiperemese gravídica, talvez seja necessário procurar atendimento médico imediato. Não ser capaz de manter alimentos ou liquidos baixos pode ser perigoso para a sua saúde e para o seu bebê em crescimento. Você também pode desenvolver problemas com seu equilíbrio de tireóide, fígado e fluido.

Observe os sintomas como:

náuseas ou vômitos severos
passando apenas pequenas quantidades de urina que podem ser de cor escura, o que pode ser um sinal de desidratação
sendo incapaz de manter líquidos
Sentir-se fraco ou tonto ao ficar de pé
sentindo sua raça do coração
vomitando sangue

Amostras extremas de náuseas e vômitos podem exigir uma internação hospitalar para reabastecer fluidos e vitaminas por meio de uma linha intravenosa (IV). Você também pode receber medicamentos adicionais no hospital. Em alguns casos, seu médico pode até mesmo recomendar a alimentação por tubo para garantir que você e seu bebê estejam recebendo nutrientes suficientes.

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Próximas etapas

Dicas para se manter saudável

Não se preocupe muito se você não conseguir comer sua dieta normal. Em muitos casos, você deve começar a se sentir melhor após o primeiro trimestre.

Enquanto isso, experimente estas dicas:

Mantenha seu estômago cheio, mas não muito cheio, comendo pequenas refeições frequentes, a cada uma ou duas horas.
Considere comer uma dieta "BRAT" com alimentos sem graça, como bananas, arroz, compota de maçã, torrada e chá. Esses alimentos são baixos em gordura e fáceis de digerir.
Tente adicionar proteína a todas as suas refeições e lanches, como nozes, sementes, feijão, manteiga e manteiga de nozes.
Mantenha-se hidratado ao beber líquidos, como água comum, com frequência. Beber bebidas que contêm eletrólitos também podem ajudar a prevenir a desidratação.

Se a sua doença "manhã" está interferindo com o seu sono, certifique-se de que não está deitado muito cedo depois de comer uma refeição. Quando você precisa sair da cama, certifique-se de que está aumentando devagar. E tente o seu melhor para descansar durante todo o dia, quando puder.

Caso contrário, pergunte ao seu médico sobre tomar vitamina B-6 e doxilamina. A doxilamina é o ingrediente ativo no Unisom SleepTabs, um auxiliar de sono OTC. Um efeito colateral desta medicação é a sonolência, portanto, levá-la à noite pode ajudar com o sono e a náusea.

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Takeaway

A doença da manhã pode ser um obstáculo difícil de atravessar sua gravidez. Não hesite em pedir ajuda de amigos e familiares enquanto você está doente. Faça o seu melhor para identificar seus desencadeantes e experimentar várias medidas de estilo de vida até encontrar uma mistura que funcione para você. E não hesite em contactar o seu médico para obter opções de tratamento e outros conselhos.