Leite de magnésia e constipação Alívio

O leite de magnésia é um dos tratamentos over-the-counter mais comuns para constipação. Este laxante líquido é um composto chamado hidróxido de magnésio. Muitas vezes, é eficaz para alívio de constipação a curto prazo, mas não é ideal para tratar constipação crônica.

Constipação

A constipação é uma condição que afeta quase todos em algum momento. Ocorre quando ocorre um movimento intestinal ou quando os movimentos intestinais ocorrem com pouca frequência. Como as fezes permanecem no intestino por mais tempo, torna-se difícil e seco. Isso torna mais difícil passar. A Clínica Mayo descreve a constipação como tendo menos de três movimentos intestinais por semana.

anúncioP publicidade

O que causa constipação?

Uma causa comum de constipação leve ou temporária é uma dieta com pouca fibra. Escolha alimentos como frutas, vegetais e grãos inteiros para aumentar a fibra em sua dieta. Comer muitos produtos lácteos também pode causar que algumas pessoas fiquem constipadas. Beber pouca água pode ter o mesmo efeito. Manter-se hidratado é importante por muitas razões, incluindo intestinos saudáveis.

Um estilo de vida sedentário também pode reduzir a freqüência de seus movimentos intestinais. Se você está grávida, você também tem maiores chances de constipação.

Alguns medicamentos, como sedativos, pílulas de ferro ou drogas que reduzem a pressão arterial, também podem causar constipação.

Publicidade

Problemas de saúde mais sérios também podem causar constipação. A síndrome do intestino irritável, a doença da tiróide e o câncer de cólon estão entre as condições que levam à constipação. Pessoas com esclerose múltipla ou doença de Parkinson às vezes podem experimentar períodos de constipação.

Como funciona o leite de magnésia?

O leite de magnésia é um tipo de laxante hiperosmótica. Este tipo de laxante oral funciona através do desenho de água no intestino do tecido próximo. Isso suaviza e humedece as fezes. Também ajuda a aumentar a atividade intestinal.

Publicidade Publicidade

Os laxantes salinos, lactulose e polímeros são os três tipos de laxantes hiperosmóticos. O leite de magnésia é um laxante salino. Esses tipos de laxantes também são conhecidos como "sais. "Eles devem ser de ação rápida. Você deve esperar ter um movimento intestinal dentro de seis horas de tomar leite de magnésia.

Os laxantes de lactulose extraem mais água para o intestino do tecido circundante, mas agem mais lentamente do que os tipos salinos. As pessoas usam tipos de lactulose para constipação crônica. Se você tem episódios recorrentes de constipação ou se você precisa de um tratamento a longo prazo, o leite de magnésia não é uma opção apropriada.

Quem pode usar leite de magnésia e quem não deve?

A maioria das pessoas com mais de 6 anos pode tomar com segurança leite de magnésia. Para crianças com menos de 6 anos, você deve falar primeiro com o médico do seu filho.

Você deve verificar com o seu médico antes de tomar leite de magnésia se:

• tiver uma doença renal
• você está em uma dieta restrita ao magnésio
• você toma quaisquer medicamentos prescritos, uma vez que alguns podem interagir com o leite de magnésia
• você está grávida ou a amamentar, caso em que deve verificar com seu médico antes de tomar qualquer tipo de laxante

O leite de magnésia é um tratamento de curto prazo. Se você precisa tomar isso frequentemente para ter um movimento intestinal, ou se você tentar e você ainda não está tendo movimentos intestinais regulares, fale com seu médico. Você pode ter uma condição médica subjacente.

Anúncio Publicidade

Dosagem

Leia cuidadosamente o rótulo para determinar uma quantidade adequada à idade. Por exemplo, crianças de 6 a 11 anos podem ter 1 a 2 colheres de sopa de Leite de Magnésia de Phillips. Qualquer pessoa com idade igual ou superior a 12 anos pode ter 2 a 4 colheres de sopa por dose. Você não deve ter mais de uma dose por dia.

Você também deve beber um copo de água de 8 onças ou outro líquido com cada dose.

Muitos supermercados e farmácias vendem leite de magnésia e outros laxantes. Consulte o seu médico se você ainda precisar de um laxante após uma semana de tratamentos diários. Você também deve falar com seu médico se sua constipação for acompanhada de náuseas e vômitos.

Anúncio

Possíveis efeitos colaterais

O principal efeito colateral do leite de magnésia ou qualquer laxante é a diarreia. Geralmente, se você tomar a dose recomendada no rótulo, o resultado deve ser um movimento intestinal normal. Contudo, todos reagem aos medicamentos um pouco diferente. Mesmo uma dose apropriada pode levar a fezes soltas, mas isso deve ser um efeito colateral temporário.

Se ocorrer diarréia ou se tornar nauseado, pare de tomar leite de magnésia. Se ocorrer um efeito colateral mais grave, como o sangramento retal, consulte seu médico prontamente, pois isso pode indicar uma preocupação de saúde mais séria.

Anúncio Publicidade

Perspectivas

O leite de magnésia deve funcionar a primeira vez que você toma. Você pode esperar ter uma evacuação dentro de seis horas. Às vezes, isso pode ocorrer em apenas meia hora. A natureza e a causa da constipação podem afetar o tempo que leva para que o tratamento funcione.

Se você não tem movimentos intestinais dentro de um dia ou dois de tomar leite de magnésia, você pode precisar de um tratamento mais forte. Se você tem uma condição médica subjacente que pode estar causando constipação, não se esqueça de discutir o uso de laxante com o seu médico. Eles podem precisar coordenar um tratamento eficaz com outros medicamentos que você toma.

Como prevenir a constipação

Existem três principais opções de estilo de vida que você pode fazer para ajudar a prevenir a constipação:

Anúncio

Coma uma dieta rica em fibras

Comer uma dieta rica em fibras geralmente ajuda a mantê-lo regular. Os alimentos recomendados incluem bagas e outras frutas, vegetais verdes, vegetais de folhas e pão integral e cereais. Reduzir a ingestão de produtos lácteos se você acha que eles podem estar causando problemas de digestão. Você pode tomar medidas para obter cálcio suficiente de fontes não lácteas.

Beba bastante líquido

Ficar bem hidratado é uma parte importante da prevenção do constipação. Salvo indicação em contrário do seu médico, tente beber cerca de oito copos de água por dia. Outros tipos de fluidos podem estar bem, incluindo chá e suco. Tenha em mente que os sucos geralmente são altos em açúcar. As bebidas que contêm muita cafeína ou álcool podem atuar como diuréticos e reduzir os níveis de líquido no organismo.

AnúncioPublicidade

Mova-se

A falta de atividade física, além de sobrepeso ou obesidade, pode contribuir para constipação. Aponte para obter pelo menos 30 minutos de exercício moderado a intenso por dia. Você pode querer fazer jogging, caminhada rápida ou aeróbica. Você também pode considerar esportes de equipe ou natação.