As melhores maneiras de combater a fadiga do HIV

Compreender a fadiga do HIV

Dos muitos possíveis sintomas de infecção pelo HIV, a fadiga é aquela que pode ter um efeito sutil, porém profundo, sobre sua qualidade de vida. Baixa energia pode impedir você de socializar, exercitar e até mesmo realizar tarefas diárias.

Existem maneiras de combater a fadiga do HIV e recuperar algumas dessas energias perdidas. Primeiro, é importante compreender as possíveis causas da fadiga do HIV. Então você pode tomar medidas para minimizar sua freqüência e impacto em sua vida.

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Sobre o HIV

Sobre HIV

O HIV visa seu sistema imunológico. Isso resulta em seu sistema imunológico sendo incapaz de se livrar do vírus. O HIV ataca e assume os linfócitos T, também conhecidos como células T, que ajudam seu corpo a combater infecções e doenças. O HIV usa essas células T para fazer cópias de si.

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Sobre a fadiga do HIV

Se você tem infecção pelo HIV, você pode experimentar fadiga diretamente relacionada ao vírus. A presença simples da infecção pode contribuir para a fadiga, pois seu corpo usa energia tentando lutar contra a infecção. O vírus também usa energia de suas células T quando faz cópias de si mesmo.

Você também pode ter fadiga indiretamente relacionada com sua infecção pelo HIV. As causas indiretas da fadiga do HIV podem incluir:

depressão
insônia
efeitos colaterais do HIV
fadiga idiopática

Aprender mais sobre essas causas indiretas e como ajudar a controlá-las pode ser o primeiro passo para a resolução sua fadiga do HIV.

Combate à depressão

A depressão pode acompanhar muitas vezes uma doença grave, como a infecção pelo HIV. A depressão pode fazer você se sentir desesperado e triste e drená-lo de energia. A depressão também pode interferir com padrões de alimentação e sono. As pessoas com depressão são muitas vezes menos propensas a exercer, o que, por sua vez, pode deixá-los sentir-se ainda mais cansado.

Se você tem HIV e está começando a desenvolver sintomas de depressão, você deve falar com seu médico ou com um profissional de saúde mental. Você pode superar sua depressão com terapia de conversa e outros meios que não incluem medicamentos. Você também pode achar que terapias alternativas, como meditação ou yoga, ajudam com a depressão.

Às vezes medicação pode ser uma opção para a fadiga do HIV. Um estudo na revista Psychosomatics descobriu que o tratamento com a medicação armodafinil foi capaz de ajudar a melhorar o humor e superar a fadiga em algumas pessoas com HIV. Armodafinil muda as quantidades de certas substâncias no seu cérebro. A droga é tipicamente usada para tratar a sonolência na narcolepsia.

Combate à insônia

A insônia é uma condição que faz com que você tenha dificuldade em adormecer ou ficar dormindo. Em ambos os casos, a má noite de sono pode deixá-lo arrastando no dia seguinte. Para ajudar a combater a insônia, lembre-se de algumas dicas importantes:

Tente ir dormir e acordar às mesmas horas todos os dias.
Mantenha um registro de como você dorme para que você possa observar mudanças em seus padrões de sono.
Não deite na cama acordada e ansiosa. Se você não conseguir dormir, mude para uma parte diferente da sua casa. Descanse até sentir-se cansado o suficiente para tentar dormir na cama novamente.
Tente ler. Não assista TV nem entre no seu telefone ou computador.
Evite o álcool antes da cama e a cafeína no final da tarde ou à noite.
Mantenha seu quarto escuro e legal, se possível, para criar um ambiente amigável ao sono.

Se você ainda está tendo dificuldade em dormir depois de tentar essas recomendações, fale com seu médico. Eles podem recomendar uma medicação sedativa ou hipnótica.

Combater os efeitos colaterais do HIV

Os medicamentos contra o HIV são drogas poderosas. Se você se sentir cansado depois de iniciar um novo regime de drogas, informe o seu médico. Tentando uma droga diferente ou combinação de drogas contra o HIV pode ajudar.

A mudança dos regimes anti-retrovirais é uma tarefa séria. A mudança de regimes pode aumentar seu risco de desenvolver uma resistência aos medicamentos anti-retrovirais. Também é importante notar que você não deve parar de tomar sua medicação sem discutir com o seu médico. Pausar medicação anti-retroviral pode fazer com que sua infecção pelo HIV se torne resistente à sua medicação.

Se você acha que sua medicação contra o HIV pode causar sua fadiga, fale com seu médico. Pode ser possível mudar para um medicamento que não causa esse sintoma. Também é importante que você siga as instruções do seu médico para tornar o interruptor o mais seguro possível.

Combate à fadiga idiopática do HIV

Quando a fonte de sua fadiga não pode estar ligada à depressão, insônia, reações medicamentosas ou outras causas, é dito ser a fadiga idiopática do HIV. Isso significa que a causa de sua fadiga é desconhecida.

A fadiga idiopática do HIV é comum, mas é difícil de prever. Você pode experimentá-lo em qualquer ponto do dia, e você pode ir dias sem se sentir cansado. O uso de estimulantes como metilfenidato e dextroanfetamina pode ser útil para algumas pessoas. Seu médico pode prescrevê-los para que você use todos os dias ou apenas quando você começa a notar a fadiga.

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Takeaway

Fale com o seu médico

Muitas pessoas com HIV experimentam fadiga. Há uma série de tratamentos que podem ajudar a resolver a fadiga do HIV. No entanto, para escolher o tratamento certo, você precisa conhecer a causa. Se você está sofrendo fadiga do HIV, fale com seu médico para que os dois possam determinar a causa específica e começar a selecionar uma solução adequada para você.