Anemia na gravidez: prevenção e tratamento

Destaques

Tomar muitos suplementos para prevenir a anemia pode ser perigoso. Peça ao seu médico uma dose segura para a sua gravidez.
Os exames de sangue para detectar a anemia devem fazer parte dos cuidados de rotina durante a gravidez.
A anemia ferropriva é comum durante a gravidez, você também pode ser vitamina B-12 e folato deficientes.

Cada gravidez é diferente. Mas há algumas coisas que a maioria das mulheres pode esperar. Um deles é um risco aumentado de anemia.

Esta condição ocorre quando você não tem células sanguíneas vermelhas suficientes para transportar oxigênio para tecidos em seu corpo. A anemia leve pode fazer com que você se sinta exausto, mas pode tornar-se serio se se tornar muito grave ou não for tratado. Na verdade, a anemia durante a gravidez pode levar ao nascimento prematuro e ao baixo peso ao nascer para o bebê e até à mortalidade materna.

Compreender mais sobre diferentes tipos de anemia, sintomas comuns e opções de tratamento irão ajudá-lo a reconhecer sinais de alerta de anemia para que você possa evitar complicações.

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Causas

O que causa anemia durante a gravidez?

A anemia leve é comum para muitas mulheres durante a gravidez. Mas pode se tornar um problema sério que requer tratamento. Quando você falta células sanguíneas vermelhas suficientes para mover oxigênio em todo o seu corpo, ele tem um impacto em seus órgãos e funções corporais.

Existem mais de 400 tipos de anemia. Há também muitas causas diferentes, mas muitas vezes se resume à produção e à saúde dos glóbulos vermelhos.

Anemia por deficiência de ferro

Nos Estados Unidos, a falta de armazenamento de ferro antes e durante a gravidez levando à deficiência de ferro é o culpado mais comum da anemia. Entre 15 e 25 por cento de todas as mulheres grávidas experimentam a condição. Neste tipo de anemia, existem níveis inferiores aos níveis normais de um produto sanguíneo chamado hemoglobina quando o ferro não está disponível.

Durante a gravidez, seu corpo trabalha mais para fornecer o alimento certo para seu bebê em crescimento. O volume de sangue aumenta em 30 a 50 por cento. Este aumento nos produtos sanguíneos permite um maior transporte de oxigênio e nutrientes vitais.

Anemia por deficiência de folato

A anemia por deficiência de folato é outro tipo comum de anemia durante a gravidez. As mulheres precisam de níveis mais elevados de folato durante a gravidez. Um suplemento chamado ácido fólico é recomendado mesmo antes de uma mulher tentar engravidar. O ácido fólico é uma vitamina solúvel em água que ajuda a prevenir defeitos do tubo neural durante a gravidez, razão pela qual é um suplemento recomendado.

Deficiência de vitamina B-12

A vitamina B-12 também é utilizada pelo organismo na produção de glóbulos vermelhos. Algumas mulheres podem ter problemas para processar o B-12, o que pode levar a uma deficiência. A deficiência de folato e a deficiência de vitamina B-12 geralmente podem ser encontradas juntas. O médico precisará examinar os valores do laboratório para determinar o tipo de anemia que você possui.

Prevenção

Formas de prevenir tipos comuns de anemia durante a gravidez

Na maioria dos casos, a anemia é evitável durante a gravidez. Aqui estão três maneiras de certificar-se de que você está obtendo as vitaminas e minerais necessários para manter seus níveis de glóbulos vermelhos na faixa certa.

1. Vitaminas pré-natais

As vitaminas pré-natais geralmente contêm ferro e ácido fólico. Tomar uma vitamina pré-natal uma vez por dia é uma maneira fácil de obter vitaminas e minerais essenciais para uma produção suficiente de glóbulos vermelhos.

2. Suplementos de ferro

Se você estiver testando positivo para baixos níveis de ferro, seu médico pode recomendar um suplemento de ferro separado além da sua vitamina pré-natal diária. As mulheres grávidas precisam de cerca de 27 miligramas de ferro por dia. Mas, dependendo do tipo de suplemento de ferro ou ferro consumido, a dose variará. Converse com seu médico sobre o quanto você precisa.

Você também deve evitar comer alimentos ricos em cálcio enquanto toma suplementos de ferro. Alimentos e bebidas como café / chá, produtos lácteos e gemas podem impedir o seu corpo de absorver adequadamente o ferro.

Os antiácidos também podem interferir com a absorção de ferro adequada. Certifique-se de tomar ferro duas horas antes ou quatro horas depois de tomar antiácidos.

3. Nutrição adequada

A maioria das mulheres pode obter quantidades suficientes de ferro e ácido fólico durante a gravidez comendo os alimentos certos. As boas fontes destes minerais essenciais incluem:

aves de capoeira
peixes
carnes vermelhas magras
feijões
nozes e sementes
folhas de folhas verdes
cereais fortificados
ovos
Frutas como bananas e melões

As fontes animais de ferro são as mais facilmente absorvidas. Se o seu ferro é proveniente de fontes de plantas, adicione-os com algo rico em vitamina C, como suco de tomate ou laranjas. Isso ajudará com a absorção.

Às vezes, suplementar com ferro não é suficiente para aumentar os níveis de ferro. Nesse caso, seu médico pode conversar com você sobre outras terapias.

No pior dos casos, a suplementação intravenosa de ferro ou uma transfusão de sangue pode tornar-se necessária.

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Fatores de risco

Fatores de risco para anemia

Você pode estar em maior risco de desenvolver anemia durante sua gravidez se você:

estiver grávida de múltiplos
tiverem duas ou mais gravidezes em rápida sucessão
não estão comendo alimentos suficientes ricos em ferro
experimentaram períodos pesados antes de engravidar
são vômitos rotineiros como resultado de doenças matinais

Propaganda Sintomas

O que são sintomas de anemia?

Enquanto os casos leves de anemia podem não ter sintomas, condições moderadas a graves podem apresentar-se com os seguintes sintomas:

sentir-se excessivamente cansado ou fraco
ficando pálido
com falta de ar, palpitações cardíacas, ou dor no peito
sensação de incômodo
mãos e pés tornam-se frios
com ânsias para itens não alimentares como sujeira, argila ou amido de milho

Você pode experimentar todos ou nenhum desses sintomas se você tiver anemia durante o seu gravidez. Felizmente, exames de sangue para detectar anemia são rotineiros durante o pré-natal.Você pode esperar para ser testado no início da gravidez, e geralmente mais uma vez que você se aproxima da data de vencimento.

Mas você deve falar com seu médico imediatamente se estiver preocupado com algum dos sintomas listados aqui ou se algo estiver errado.

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Próximas etapas

Se estiver grávida ou tentando engravidar, esteja ciente da importância de quantidades suficientes de ferro, ácido fólico e vitamina B-12. Coma alimentos nutritivos e fale com seu médico se estiver com sintomas de anemia.

Nunca tente diagnosticar-se. A sobredosagem de suplementos pode ser muito perigosa. Você não deve tomar suplementos de ferro, a menos que seu médico lhe diga. É importante primeiro determinar se você possui ou não uma deficiência de ferro. Se o fizer, o seu médico poderá recomendar a dose certa para você.